Od jakich witamin się chudnie?

Okej, spróbujmy to ulepszyć w ten sposób, z nutką osobistego doświadczenia:

No dobra, szczerze? Ile razy szukałam “magicznej pigułki”, czegoś, żeby w końcu te dżinsy dopiąć bez wciągania brzucha? Pewnie Wy też… I zawsze pojawia się pytanie: od jakich witamin niby się chudnie? Serio, istnieje coś takiego?

No więc prawda jest taka, że… nie ma witamin, od których tak po prostu znikają kilogramy. Smutne, wiem. Taka mała nadzieja umiera, co? Ale zaraz, zaraz! Nie wszystko stracone.

Z tego co wiem i co mi mówili lekarze (a przeszłam ich nie mało w tej swojej “karierze odchudzania” 😉), witaminy z grupy B – no wiecie, B1, B6, B12, no i kwas foliowy też tam się łapie – to są takie sprytne bestie. One same w sobie nie sprawią, że nagle będziesz mieć figurę modelki. Ale one, jakby to powiedzieć, pomagają!

One grają taką kluczową rolę w całym naszym metabolizmie. Co to znaczy? Ano to, że one pośrednio, ale jednak, wpływają na to, jak nasze ciało spala to, co jemy. Przyspieszają przemianę materii. No i to jest właśnie to, co nas interesuje, prawda? Bo jeśli przemiana materii działa sprawnie, to podobno łatwiej spalamy te nieszczęsne tłuszcze, białka i węglowodany. Pamiętam, jak moja ciotka, dietetyczka (mądra kobieta!), mi tłumaczyła, że to tak, jakby dać silnikowi dopalacz. Ale bez paliwa, czyli bez zdrowej diety, ten dopalacz na niewiele się zda.

Więc słuchajcie, drogie koleżanki i koledzy odchudzający się: zrównoważona dieta i ćwiczenia, to jest podstawa! To jak fundament domu. Bez tego witaminy to tylko taki ładny dodatek. Jak lukier na torcie, który i tak trzeba najpierw upiec. Ja się na to nacięłam kilka razy – łykałam te witaminy B, piłam jakieś koktajle, a wieczorem i tak podjadałam pizzę. I co? I nic. Zero efektu. No może trochę lepsze włosy miałam, ale figury niestety nie.

Więc pamiętajcie, witaminy to super sprawa, ale tylko jako element wspomagający. Nie traktujcie ich jak magiczne zaklęcie! Bo czeka Was rozczarowanie. Mówię to z własnego, bolesnego doświadczenia. No i tyle, mam nadzieję, że to ma trochę więcej sensu niż taka sucha definicja!