Jaka dieta jest najskuteczniejsza?

No dobra, pogadajmy o dietach. Pytanie, która jest najskuteczniejsza? Bo ile razy człowiek słyszy o jakiejś “cudownej” diecie, to aż się głowa kręci. Ale tak szczerze? Chyba jednak najbardziej wierzę w to, co mówi się o diecie śródziemnomorskiej.

Wiesz, to jest ta dieta, gdzie je się dużo warzyw, owoców, no i strączków. Fasolka, ciecierzyca – to lubię! No i orzechy – obowiązkowo! Do tego, zamiast jakiegoś tam masła, używają oliwy z oliwek. Pamiętam, jak byłam w Grecji – wszystko nią skropione, pyszne! No i ryby, owoce morza – to wiadomo. Ale czy to naprawdę działa?

No bo, spójrzmy prawdzie w oczy, jak to jest możliwe, żeby jedzenie takich pyszności miało być zdrowe? No ale podobno tak. Słyszałam, że badania pokazują, że ludzie, którzy jedzą w ten sposób, rzadziej chorują na serce. No i lepiej się czują, jakby mieli więcej energii. Moja ciotka, jak przeszła na taką dietę, to mówiła, że jej się poprawiła skóra i w ogóle, jakby młodsza się zrobiła. Serio! Może coś w tym jest…

Ale wiesz, co mnie najbardziej przekonuje? Że to nie jest jakaś dieta “od jutra do jutra”. To raczej taki sposób jedzenia na całe życie. Nie trzeba niczego drastycznie odmawiać, po prostu je się po ludzku, ale zdrowo. No, a jak jeszcze do tego dorzucę sobie spacer po obiedzie, to… No, chyba jednak się przekonam! Tylko, czy ja dam radę zrezygnować z tych wszystkich słodkości? To jest pytanie!