Co daje jedzenie surowej kapusty?

Okej, spróbujmy to przeredagować, tak jakbym sama Wam o tym opowiadała, co?

No więc, słuchajcie, ostatnio zaczęłam wcinać tą surową kapustę… wiecie, taką zwykłą, białą. I wiecie co? Zaczęłam się zastanawiać, czy to w ogóle ma jakiś sens. No bo kto normalny je surową kapustę? Ale! Przeczytałam gdzieś (chyba w internecie, gdzie indziej bym to znalazła?) że to niby takie zdrowe. No dobra, pomyślałam, sprawdzę.

I co się okazało? Że ta kapusta, taka niby nic, to kopalnia witaminy C! Serio! Mówią, że jedna szklanka – no dobra, taka mała miseczka, powiedzmy – pokrywa aż 54% dziennego zapotrzebowania! Szok, nie? Ja tam się na tych procentach za bardzo nie znam, ale brzmi imponująco.

Wiadomo, witamina C to niby na odporność. Właśnie, odporność… ostatnio strasznie często łapię jakieś przeziębienia, może to dlatego? Może ta kapusta coś pomoże? No bo przecież każdy gada, że jak masz witaminę C, to nie chorujesz. Albo przynajmniej mniej. Nie wiem, zobaczymy.

A poza tym, czytałam też, że witamina C jest dobra na komórki. Że je chroni, no wiecie, przed tymi złymi rzeczami. I jeszcze pomaga w regeneracji. To brzmi jak coś, czego mi potrzeba! Bo ja się ostatnio czuję taka zmęczona, no i może ta kapusta mnie tak trochę postawi na nogi? Kto wie.

No więc, słuchajcie, podsumowując – surowa kapusta. Niby nic specjalnego, ale podobno to całkiem cenny dodatek do diety. Ja tam spróbuję, może coś w tym jest. A jak nie, to przynajmniej będę miała poczucie, że coś robię dla siebie. No i co mi szkodzi? Kapusta tania, a kto wie, może faktycznie poczuję się lepiej. Dajcie znać, jak Wy macie jakieś doświadczenia z surową kapustą! Jestem ciekawa!

#Surowa Kapusta #Witaminy #Zdrowa Dieta