Czy witamina D3 przyspiesza odchudzanie?

Słyszeliście kiedyś o tym, że witamina D3 może pomóc w odchudzaniu? Ja tak! I wiecie co? Zaczęłam się tym interesować, bo… kto by nie chciał zrzucić parę kilo łatwiej, prawda? No więc zaczęłam czytać, szukać, pytać. I okazuje się, że to wcale nie jakaś ściema. Podobno, jeśli brakuje nam tej witaminy, to odchudzanie idzie jak krew z nosa. A ja, jak większość ludzi w Polsce, pewnie mam niedobór, zwłaszcza zimą. Przecież kto wychodzi na słońce, kiedy za oknem -10? No właśnie.

Mówią, że witamina D3 może przyspieszyć spalanie tłuszczu. Wyobrażacie to sobie? Spalanie tłuszczu bez morderczych treningów? No, może nie do końca, ale zawsze coś. A do tego podobno zmniejsza apetyt! To by mi się przydało, bo wieczorami potrafię opróżnić całą lodówkę. Serio. Pamiętam, jak raz… no dobra, nie będę wchodzić w szczegóły, ale powiedzmy, że tabliczka czekolady zniknęła w tajemniczych okolicznościach. Może gdybym wtedy miała odpowiedni poziom witaminy D3… Kto wie?

No i jeszcze kości! W moim wieku to już trzeba o nie dbać. Moja babcia zawsze powtarzała: “Dbaj o kości, dziecko, bo na starość ci podziękują”. A witamina D3 podobno je wzmacnia. Czytałam gdzieś, że coś koło 70% ludzi ma niedobór. Szok, nie? Aż strach pomyśleć. Więc chyba warto się przebadać i ewentualnie suplementować. Ja już kupiłam witaminę D3. Nie zaszkodzi spróbować, co nie? Zobaczymy, jakie będą efekty. Może w końcu pozbędę się tych paru kilogramów, które ciągle mi doskwierają… Trzymajcie kciuki!