Jakie są pierwsze objawy osteoporozy?

Osteoporoza – cichy złodziej kości: jak rozpoznać pierwsze sygnały?

Osteoporoza, choroba charakteryzująca się postępującą utratą masy kostnej i pogorszeniem jej struktury, często określana jest mianem „cichego złodzieja kości. To dlatego, że we wczesnym stadium rozwoju rzadko manifestuje się wyraźnymi, alarmującymi objawami. Choroba rozwija się powoli i podstępnie, a diagnoza często stawiana jest dopiero po wystąpieniu pierwszego złamania. Zrozumienie subtelnych sygnałów, jakie może wysyłać organizm, jest kluczowe dla wczesnego wykrycia i zapobiegania poważnym konsekwencjom.

Choć brak wyraźnych objawów w początkowej fazie jest charakterystyczny dla osteoporozy, niektóre osoby mogą odczuwać niepokojące symptomy, które – choć same w sobie nie są diagnozą – powinny skłonić do konsultacji z lekarzem. Należą do nich:

Bóle kości i stawów: To jeden z częściej zgłaszanych objawów, choć jego charakter jest specyficzny. Nie są to ostre, silne bóle o jasno określonej lokalizacji. Raczej uporczywe, tępe i rozlewające się bóle, trudne do precyzyjnego zlokalizowania. Często dotyczą kręgosłupa, bioder, a także nadgarstków. Ból może nasilać się w pozycji stojącej lub po wysiłku fizycznym, a zmniejszać w pozycji leżącej. Warto zwrócić uwagę, że bóle te mogą być mylone z bólami reumatycznymi lub zwyrodnieniowymi, co utrudnia diagnozę.

Zmniejszenie wzrostu: Stopniowy, nawet niewielki (kilka centymetrów) spadek wzrostu może być alarmującym sygnałem. Zmianę tę powodują kompresyjne złamania kręgów, które w początkowej fazie mogą być bezbolesne lub powodować jedynie dyskomfort. Regularne mierzenie wzrostu, szczególnie po 50. roku życia, może pomóc w wykryciu tego subtelnego objawu.

Zmiany w postawie: Pochylona sylwetka, garbienie się, pogorszenie postawy – te zmiany mogą być efektem utraty masy kostnej w kręgosłupie. Kręgosłup traci elastyczność i ulega deformacjom, co prowadzi do zmiany postawy ciała. Warto zwrócić uwagę na ewentualną asymetrię barków czy bioder.

Zwiększona łamliwość kości: To jeden z najpoważniejszych objawów, który często świadczy o zaawansowanym stadium osteoporozy. Złamania kości mogą występować po niewielkich urazach, które u zdrowych osób nie spowodowałyby żadnych obrażeń. Np. złamanie kości nadgarstka po upadku na wyciągniętą rękę, złamanie kręgu po niewielkim przeciążeniu.

Pamiętajmy, że występowanie powyższych objawów nie jest jednoznaczne z diagnozą osteoporozy. Jednak ich pojawienie się powinno skłonić do konsultacji z lekarzem, który przeprowadzi odpowiednie badania, takie jak densytometria, aby ocenić gęstość mineralną kości i postawić właściwą diagnozę. Wczesne wykrycie osteoporozy znacząco zwiększa szansę na skuteczne leczenie i zapobieganie poważnym złamaniom. Profilaktyka, obejmująca odpowiednią dietę bogatą w wapń i witaminę D, regularną aktywność fizyczną oraz unikanie palenia papierosów, jest kluczowa w zapobieganiu tej podstępnej chorobie.