Jaki jest dobry czas na 5 km?
Dobry czas na 5 km zależy od Twojego poziomu. Dla początkujących satysfakcjonujący wynik to około 30 minut. Bardziej zaawansowani biegacze celują w 20 minut, a profesjonaliści potrafią biegać 5 km poniżej 15 minut. Sprawdź swoje tempo i trenuj regularnie, aby poprawić swój czas na 5 km!
Jaki czas na 5 km dla początkującego?
Okej, więc pytasz, ile zajmuje przebiegnięcie 5 km na początku? To zależy! Ale tak mniej więcej… 30 minut? To taki normalny czas, żeby się nie zniechęcić.
Pamiętam, jak ja zaczynałem. To było jakoś w maju 2020, w parku koło domu. Czułem się jakbym miał umrzeć po kilometrze! Serio.
Jak zejdziesz poniżej 30 minut, to mega dobrze. Tak szczerze, możesz sobie kupić loda za to! Ja byłem przeszczęśliwy, gdy kiedyś złamałem 28 minut.
A ci co biegają super szybko, to w 20 minut albo i szybciej to robią. Ale to już inna bajka. Jakby Usain Bolt, tylko na dłuższym dystansie…
Prześlij sugestię do odpowiedzi:
Dziękujemy za twoją opinię! Twoja sugestia jest bardzo ważna i pomoże nam poprawić odpowiedzi w przyszłości.