Jak rozluźnić naciągnięty mięsień?
43 wyświetleń
Jak rozluźnić naciągnięty mięsień? Ulgę przyniesie maść przeciwbólowa (np. z arniką). Ważny jest odpoczynek: zawieś treningi siłowe i intensywne biegi na kilka dni, aż ból ustąpi.
Może chcesz zapytać o to?Więcej
Jak skutecznie rozluźnić naciągnięty mięsień? Sprawdzone metody.
Ojej, naciągnięty mięsień... wiem coś o tym! Pamiętam jak po przeprowadzce w sierpniu 2022 w Krakowie bolały mnie plecy niemiłosiernie. Podnosiłem te kartony jak szalony, a potem bum!
Maść z arniki? No właśnie, to mi pomogło! Mama mi poleciła, mówiła że to naturalne i wogóle.
Treningi? No cóż, trzeba odpuścić. Wiem, że to boli, zwłaszcza jak się lubi siłkę. Ale lepiej poczekać te 5 dni, niż pogorszyć sprawę. Mówię z doświadczenia, bo raz, próbując ćwiczyć z bolącym plecem, skończyłem u fizjoterapeuty za 150 zł wizyta.
Dla mnie to była lekcja. Naciągnięty mięsień to nie żarty. A odpoczynek to też trening.
Najbardziej lubiane
Najnowsze pytania
- Jak przechowywać gotówkę, aby nie pleśnieła?
- Na czym polega weryfikacja?
- Czy pieniądze na koncie oszczędnościowym są bezpieczne?
- Co czwarty Polak ma mniej niż 5 tys. zł oszczędności?
- Skąd ładnie widać Tatry?
- Czy kierownik wycieczki może być jednocześnie opiekunem?
- Czy można palić papierosy na plaży w Sopocie?
- Czy od pocenia się chudnie?
- Jak jechać, gdy pada deszcz?
- Czy ból ucha jest groźny?
Skomentuj odpowiedź:
Dziękujemy za Twoją opinię! Twój komentarz pomaga nam ulepszać odpowiedzi w przyszłości.