Jak rozluźnić spiete mięśnie na plecach?
Rozluźnianie spiętych mięśni pleców: Użyj rollera do masażu. Dostępne są różne rodzaje, np. z wypustkami, mini rollery i kule. Duży wałek idealnie sprawdzi się do pleców, ud i łydek. Regularne rolowanie rozluźni napięte mięśnie.
Okay, no to jedziemy z tym koksem!
Jak rozluźnić te cholerne spięte plecy? Ugh…
Wiesz, ostatnio tak mnie bolą plecy, że aż się poryczałam. Serio! Myślę, że to od siedzenia cały dzień przy kompie. Próbowałam już chyba wszystkiego. I wiesz co? Chyba znalazłam coś, co naprawdę działa…
Masażer! Ale nie taki zwykły! Chodzi mi o te rollery. Widziałaś je? Są różne! Z wypustkami, gładkie, małe, duże… Mój Boże, ile tego jest! Ja mam taki duży, taki do całego ciała. Mówię Ci, jak weźmiesz taki wałek i zaczniesz się nim rolować po plecach… O matko! Na początku boli, nie powiem. Czasem aż zęby zaciskam. Ale potem… POTEM to jest ulga!
Wiesz, co zauważyłam? Że jak regularnie się roluję, to te spięte mięśnie, jakby… no, rozpuszczają się! Tak jakby im ktoś włączył suszarkę do włosów i po prostu zmiękły! No, nie dosłownie, oczywiście, ale tak to czuję! I wiesz, to nie tylko na plecy działa. Ja go używam też na uda i łydki. Ostatnio po górach chodziłam i tak mnie nogi bolały, że myślałam, że umrę. To ten roller mnie uratował!
Wiesz, tak się zastanawiam, dlaczego my tak bagatelizujemy te spięte mięśnie? Przecież to naprawdę potrafi uprzykrzyć życie! A taki roller, to taka mała rzecz, a tyle potrafi pomóc. No, a przynajmniej u mnie działa. Może spróbujesz? No, co Ci szkodzi? A jak spróbujesz, to daj znać, czy też tak czujesz tę ulgę! Jestem ciekawa!
#Ból Pleców#Masaż Pleców#Rozluźnienie MięśniPrześlij sugestię do odpowiedzi:
Dziękujemy za twoją opinię! Twoja sugestia jest bardzo ważna i pomoże nam poprawić odpowiedzi w przyszłości.