Czy można mieć zakwasy od kaszlu?

Zakwasy od kaszlu? To całkiem możliwe!

Często kojarzymy zakwasy z intensywnym wysiłkiem fizycznym, takim jak trening siłowy czy bieganie. Ale czy zdajemy sobie sprawę, że mogą nas one dopaść również po… intensywnym kaszlu? Okazuje się, że tak! Długotrwały i męczący kaszel, zwłaszcza suchy i napadowy, może prowadzić do przeciążenia i mikrourazów mięśni oddechowych, objawiających się bólem podobnym do zakwasów.

Chociaż mechanizm powstawania bólu jest nieco inny niż w przypadku klasycznych zakwasów po treningu (mniej kwasu mlekowego, a więcej mikrourazów włókien mięśniowych), odczucia są zbliżone. Pojawia się bolesność mięśni klatki piersiowej i pleców, nasilająca się przy kaszlu, głębokim wdechu, a nawet kichaniu. Czujemy osłabienie tych partii mięśniowych, a ruchy klatki piersiowej mogą być ograniczone i bolesne.

Dlaczego tak się dzieje? Intensywny kaszel angażuje wiele grup mięśniowych, w tym mięśnie międzyżebrowe, mięśnie brzucha, a także mięśnie grzbietu, które wspomagają proces oddychania. Powtarzające się, gwałtowne skurcze tych mięśni, szczególnie podczas uporczywego, suchego kaszlu, prowadzą do ich przeciążenia i mikrouszkodzeń. To właśnie te mikrourazy, a także towarzyszący im stan zapalny, są źródłem bólu odczuwanego jako “zakwasy od kaszlu”.

Co ważne, ból mięśni po kaszlu nie zawsze musi oznaczać typowe zakwasy. Może być również objawem poważniejszych schorzeń, takich jak zapalenie płuc, zapalenie opłucnej, a nawet złamanie żebra (szczególnie u osób starszych z osteoporozą). Dlatego jeśli ból jest silny, utrzymuje się długo lub towarzyszą mu inne niepokojące objawy, takie jak gorączka, duszności czy krwioplucie, konieczna jest konsultacja z lekarzem.

W przypadku “zakwasów od kaszlu” ulgę mogą przynieść ciepłe okłady, delikatne masaże bolących miejsc oraz leki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Kluczowe jest jednak przede wszystkim leczenie przyczyny kaszlu, aby zapobiec dalszemu przeciążeniu mięśni. W tym celu warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

#Kaszel #Zakwasy #Zdrowie