Dlaczego choroby psychiczne skracają życie?

Cienie umysłu a długość życia: Czy to choroba, czy styl życia kradnie nam lata?

Choroby psychiczne, owiane nierzadko aurą niezrozumienia i stygmatyzacji, budzą wiele obaw. Jedną z nich jest wpływ na długość życia. Często słyszymy, że osoby cierpiące na schizofrenię, depresję czy zaburzenia afektywne dwubiegunowe żyją krócej. Jednak upraszczanie problemu do stwierdzenia, że sama choroba skraca życie, jest niebezpiecznym skrótem myślowym. Prawda jest znacznie bardziej złożona i wymaga głębszej analizy czynników, które na to wpływają.

Zamiast skupiać się wyłącznie na diagnozie psychiatrycznej, warto przyjrzeć się kontekstowi, w jakim funkcjonują osoby z zaburzeniami psychicznymi. Niezaprzeczalny jest fakt, że często prowadzą one styl życia, który drastycznie obniża jakość i długość życia. I to właśnie te czynniki, a nie sama choroba “per se”, stanowią realne zagrożenie.

Niezdrowy tryb życia: Cichy zabójca?

Rzeczywiście, obserwuje się, że osoby zmagające się z zaburzeniami psychicznymi częściej niż populacja ogólna sięgają po używki. Palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, a także spożywanie przetworzonej żywności i zaniedbywanie aktywności fizycznej to smutna, lecz powszechna rzeczywistość. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn jest wiele:

• “Samoleczenie”: Używki, choć dają krótkotrwałą ulgę w cierpieniu psychicznym, na dłuższą metę tylko pogarszają sytuację.
• Izolacja społeczna: Brak wsparcia społecznego i poczucie osamotnienia sprzyja ucieczce w nałogi.
• Skutki uboczne leków: Niektóre leki psychiatryczne mogą powodować senność, spowolnienie metabolizmu i zwiększony apetyt, co utrudnia prowadzenie zdrowego trybu życia.
• Brak motywacji i energii: Depresja i inne zaburzenia mogą drastycznie obniżać motywację do dbania o siebie i angażowania się w aktywności fizyczne.
• Trudny dostęp do opieki zdrowotnej: Ograniczony dostęp do kompleksowej opieki zdrowotnej, w tym edukacji na temat zdrowego stylu życia, to problem, który dotyka wielu osób zmagających się z problemami psychicznymi.

Co możemy zrobić?

Przede wszystkim potrzebna jest zmiana perspektywy. Zamiast skupiać się na diagnozie, powinniśmy patrzeć na człowieka jako całość, z jego indywidualnymi potrzebami i wyzwaniami. Kluczem do poprawy sytuacji jest:

• Dostęp do kompleksowej opieki: Integracja opieki psychiatrycznej z opieką somatyczną (czyli tą dotyczącą zdrowia fizycznego) to podstawa. Należy dbać nie tylko o leczenie choroby psychicznej, ale również o monitorowanie stanu zdrowia fizycznego i edukację na temat zdrowego stylu życia.
• Wsparcie społeczne: Budowanie sieci wsparcia społecznego, zarówno ze strony rodziny i przyjaciół, jak i profesjonalnych grup wsparcia, ma ogromne znaczenie.
• Walka ze stygmatyzacją: Stygmatyzacja chorób psychicznych utrudnia dostęp do leczenia i wsparcia, dlatego tak ważne jest edukowanie społeczeństwa i obalanie stereotypów.
• Promowanie zdrowego stylu życia: Aktywności fizyczna, zdrowa dieta, unikanie używek – to wszystko ma ogromny wpływ na poprawę jakości życia i jego długości, niezależnie od diagnozy psychiatrycznej.
• Indywidualizacja terapii: Terapia powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb pacjenta, uwzględniając jego sytuację życiową, możliwości i preferencje.

Podsumowując:

Choć choroby psychiczne same w sobie nie muszą być bezpośrednią przyczyną skrócenia życia, to w połączeniu z niezdrowym stylem życia stanowią poważne zagrożenie. Skupienie się na promocji zdrowego stylu życia, zapewnieniu dostępu do kompleksowej opieki zdrowotnej i walce ze stygmatyzacją może znacząco wpłynąć na poprawę jakości życia i jego długości osób zmagających się z problemami psychicznymi. Pamiętajmy, że za każdą diagnozą kryje się człowiek, który zasługuje na godne i zdrowe życie.

#Choroby Psych #Zdrowie Psych #Życie Krótsze