Czego nie wolno robić po operacji ACL?

Ciche zagrożenia: Czego absolutnie nie wolno robić po rekonstrukcji ACL?

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to poważny zabieg chirurgiczny, wymagający długiego i starannego okresu rekonwalescencji. Sukces operacji i szybki powrót do pełnej sprawności zależą nie tylko od umiejętności chirurga i stosowania się do zaleconego planu rehabilitacji, ale również od świadomego unikania czynności, które mogą zagrozić procesowi gojenia i doprowadzić do powikłań. Niektóre z tych zagrożeń są oczywiste, inne – mniej, dlatego warto dokładnie zrozumieć, czego absolutnie nie wolno robić po operacji ACL.

Choć intuicyjnie wiemy, że obciążanie operowanego kolana należy ograniczyć, to szczegółowe zrozumienie tego ograniczenia jest kluczowe. Nie chodzi tylko o unikanie biegania czy skakania. Nawet długotrwałe stanie, na przykład podczas gotowania obiadu czy sprzątania, może znacząco spowolnić proces gojenia i zwiększyć ryzyko ponownego uszkodzenia. W pierwszych dniach po zabiegu absolutnie niezbędny jest odpoczynek i minimalizacja wszelkiej aktywności fizycznej. Nawet krótki spacer może być przeciwwskazany bez konsultacji z lekarzem.

Niezauważalnym, a równie istotnym zagrożeniem jest długotrwałe siedzenie z nogą opuszczoną w dół. Taka pozycja prowadzi do obrzęku i utrudnia krążenie krwi w operowanym kolanie, co może opóźnić gojenie. Przez co najmniej dwa tygodnie po zabiegu, a często znacznie dłużej, należy unikać takiej pozycji. Zaleca się podnoszenie nogi i stosowanie poduszki pod kolano, aby utrzymać ją w pozycji uniesionej. Długie podróże samochodem, również z powodu długotrwałego siedzenia i potencjalnych wstrząsów, są zdecydowanie niewskazane w początkowym okresie rekonwalescencji.

Prowadzenie samochodu jest zabronione do czasu uzyskania zgody lekarza. Reakcja w sytuacjach awaryjnych wymaga pełnej sprawności i szybkiego reagowania, co w okresie rekonwalescencji po operacji ACL jest niemożliwe. Niezależnie od subiektywnego odczucia sprawności, decyzja o powrocie za kierownicę należy wyłącznie do lekarza prowadzącego.

Podsumowując, po rekonstrukcji ACL, kluczowe jest świadome unikanie czynności, które mogą wydawać się nieistotne, ale w rzeczywistości mogą znacząco wpłynąć na proces gojenia i ryzyko powikłań. Długotrwałe stanie, siedzenie z opuszczoną nogą, dalekie podróże i prowadzenie samochodu to tylko niektóre z czynności, których należy bezwzględnie unikać. Tylko ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza zapewni optymalne warunki do szybkiego i bezpiecznego powrotu do pełnej sprawności. W razie wątpliwości, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

#Ćwiczenia Acl #Po Operacji Acl #Rehabilitacja Acl