Co oznacza szybkie bicie serca bez powodu?

Serce bije jak oszalałe? Kiedy przyspieszone bicie serca bez powodu powinno Cię zaniepokoić.

Nasz puls to cichy metronom, rytmicznie wybijający takt życia. Zwykle ledwie go zauważamy, ale czasami, nagle, ten spokojny rytm przyspiesza, zamieniając się w galop. Czujemy bicie serca w piersiach, w gardle, a nawet w uszach. Co oznacza takie nagłe przyspieszenie akcji serca, kiedy nie jesteśmy po intensywnym treningu, a stresujące sytuacje omijają nas szerokim łukiem? Kiedy powinniśmy zacząć się martwić i szukać pomocy?

W przeciwieństwie do wszechobecnych artykułów skupiających się na przyczynach medycznych, spróbujemy przyjrzeć się temu problemowi z nieco innej perspektywy – z perspektywy życia codziennego i subtelnych, często pomijanych, sygnałów, które wysyła nam nasze ciało.

Jednorazowy epizod – panika czy pragmatyzm?

Zacznijmy od tego, że jednorazowe, nagłe przyspieszenie akcji serca nie zawsze musi oznaczać poważne problemy. Może być związane z zaskoczeniem, spożyciem dużej ilości kawy (nawet kilka godzin wcześniej!), a czasem nawet ze zmianą pogody. W takich sytuacjach, jeśli po krótkim czasie rytm serca wraca do normy, a nie towarzyszą mu żadne inne niepokojące objawy, obserwacja jest kluczem.

Ale co, jeśli to się powtarza?

To właśnie powtarzalność, regularność epizodów kołatania serca, bez wyraźnej przyczyny, powinna nas skłonić do refleksji. Zamiast od razu wpadać w panikę i szukać najgorszych scenariuszy w internecie, warto zacząć od prostego dziennika. Zapisuj:

• Kiedy pojawiają się epizody przyspieszonego bicia serca? (rano, wieczorem, po posiłku?)
• Co robiłeś/aś bezpośrednio przed? (praca przy komputerze, oglądanie filmu, czytanie książki?)
• Co jadłeś/aś i piłeś/aś w ciągu ostatnich kilku godzin? (kawa, napoje energetyczne, alkohol, pikantne potrawy?)
• Jak się czujesz psychicznie? (spokojny/a, zestresowany/a, przygnębiony/a?)
• Czy towarzyszą ci inne objawy? (zawroty głowy, duszność, ból w klatce piersiowej, uczucie lęku?)

Taki dziennik może pomóc w identyfikacji potencjalnych wyzwalaczy, które wcześniej umykały naszej uwadze. Może okazać się, że problem leży w nadmiernym spożyciu kofeiny, ukrytej nietolerancji pokarmowej (np. na gluten), chronicznym niedoborze snu, albo nawet w źle dopasowanym krześle przy biurku, które powoduje napięcie mięśni i pośrednio wpływa na nerwy regulujące pracę serca.

Kiedy wizyta u lekarza jest nieunikniona?

Oprócz regularności epizodów przyspieszonego bicia serca, istnieje kilka czerwonych flag, które powinny nas natychmiast skierować do lekarza:

• Ból w klatce piersiowej, duszność, zawroty głowy lub utrata przytomności towarzyszące kołataniu serca.
• Kołatanie serca połączone z nagłym obrzękiem nóg, trudnościami z oddychaniem w pozycji leżącej.
• Jeśli masz zdiagnozowane problemy z sercem lub chorobę przewlekłą (np. nadczynność tarczycy).
• Jeśli jesteś osobą starszą lub prowadzisz siedzący tryb życia.

Pamiętaj: Diagnostyka to klucz.

Nie ignoruj sygnałów, które wysyła Ci Twoje serce. Nawet jeśli przyczyna okaże się banalna, lepiej dmuchać na zimne. Regularne wizyty u lekarza, badania profilaktyczne i świadomość własnego ciała to najlepsza inwestycja w Twoje zdrowie i spokojne serce. Zamiast szukać diagnozy w internecie, zaufaj specjalistom i pozwól im znaleźć przyczynę Twoich problemów. W końcu, serce masz tylko jedno.

#Bicie Serca #Przyczyny Kołatania #Szybkie Serce