Co to są przerwy w biciu serca?

Przerwy w biciu serca: Kiedy nieregularny rytm budzi niepokój

Odczuwanie “przerw” w biciu serca, choć często alarmujące, w wielu przypadkach okazuje się zjawiskiem łagodnym i niegroźnym. Ten swoisty “znikający” rytm, a następnie jego nagłe powracanie, może dotyczyć osób w każdym wieku, ale szczególnie często obserwuje się go u ludzi młodych i aktywnych. Co kryje się za tym niepokojącym uczuciem i kiedy powinniśmy się martwić?

Co tak naprawdę odczuwamy?

Uczucie “przerwy w biciu serca” zazwyczaj wynika z arytmii, czyli nieregularnego rytmu serca. Najczęściej mamy do czynienia z ekstrasystolami, czyli przedwczesnymi skurczami serca. Ekstrasystola pojawia się wcześniej niż oczekiwany prawidłowy skurcz, a po niej następuje dłuższa przerwa, zwana przerwą kompensacyjną. To właśnie ta przerwa, poprzedzająca mocniejsze uderzenie serca w celu “nadrobienia zaległości”, jest często odbierana jako “dziura” w rytmie, a następnie jako mocne, gwałtowne uderzenie.

Dlaczego to się dzieje?

Przyczyny ekstrasystoli mogą być różnorodne:

• Czynniki fizjologiczne: Intensywny wysiłek fizyczny, szczególnie u osób słabo wytrenowanych, może wywołać zaburzenia rytmu. Podobnie działa stres, który stymuluje układ nerwowy i wpływa na pracę serca. Z kolei brak regularnej aktywności fizycznej, a w konsekwencji słaba kondycja serca, również mogą sprzyjać występowaniu arytmii.
• Czynniki związane ze stylem życia: Spożywanie dużych ilości kofeiny, alkoholu czy nikotyny może prowokować występowanie ekstrasystoli. Podobnie działa niedobór snu i odwodnienie organizmu.
• Czynniki medyczne: Niedobór elektrolitów (potasu, magnezu, wapnia), nadczynność tarczycy, anemia, a także niektóre leki (np. leki na astmę) mogą wpływać na pracę serca i powodować arytmie.
• Choroby serca: W rzadkich przypadkach ekstrasystole mogą być objawem poważniejszych problemów z sercem, takich jak choroba niedokrwienna serca, wady zastawek czy zapalenie mięśnia sercowego.

Kiedy powinniśmy się zaniepokoić?

W większości przypadków sporadyczne ekstrasystole nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Jednak warto skonsultować się z lekarzem, jeśli:

• Ekstrasystole występują często i regularnie.
• Towarzyszą im inne objawy, takie jak duszność, zawroty głowy, omdlenia, ból w klatce piersiowej.
• Ekstrasystole nasilają się podczas wysiłku fizycznego.
• Mamy zdiagnozowaną chorobę serca.
• Występują u osób starszych.

Co możemy zrobić?

• Prowadzić zdrowy tryb życia: Regularna aktywność fizyczna, odpowiednia dieta, unikanie używek i dbanie o sen są kluczowe dla prawidłowej pracy serca.
• Utrzymywać prawidłowe nawodnienie: Odwodnienie może zaburzać równowagę elektrolitową i wpływać na rytm serca.
• Unikać stresu: Techniki relaksacyjne, medytacja czy joga mogą pomóc w redukcji stresu i jego negatywnego wpływu na serce.
• Skonsultować się z lekarzem: Jeśli odczuwamy niepokój związany z przerwami w biciu serca, warto udać się do lekarza, który przeprowadzi badania i oceni, czy wymagane jest leczenie.

Podsumowując:

Uczucie przerw w biciu serca, choć często niepokojące, w większości przypadków jest zjawiskiem łagodnym. Zrozumienie przyczyn i czynników ryzyka, a także dbanie o zdrowy tryb życia, może pomóc w kontrolowaniu tego zjawiska. Jednak w przypadku występowania niepokojących objawów lub wątpliwości, konsultacja z lekarzem jest niezbędna. Pamiętajmy, że serce to organ, o który warto dbać, a wczesna diagnoza to klucz do zdrowia i spokoju ducha.