Czy depresja to uszczerbek na zdrowiu?

Depresja: Cichy uszczerbek na zdrowiu, który niszczy od środka

Współczesne społeczeństwo coraz bardziej świadome jest wpływu zdrowia psychicznego na ogólną kondycję człowieka. Mówi się o dobrostanie, o równowadze emocjonalnej, o radzeniu sobie ze stresem. Jednak pomimo postępu w destygmatyzacji chorób psychicznych, wciąż brakuje powszechnej akceptacji, że depresja to nie tylko chwilowy smutek, a poważny uszczerbek na zdrowiu, równie realny i wymagający leczenia jak złamanie kości czy choroba serca.

Mówiąc o uszczerbku na zdrowiu, często myślimy o fizycznych urazach – złamaniach, oparzeniach, ranach. Prawo definiuje go jako naruszenie integralności cielesnej i czynności organów, powodujące trwałe lub przemijające upośledzenie funkcji organizmu. W tym kontekście łatwo przeoczyć fakt, że uszczerbek na zdrowiu obejmuje również szkody psychiczne. Cierpienie emocjonalne, stres pourazowy, zaburzenia lękowe, a przede wszystkim depresja, stanowią realne obciążenie dla organizmu, wpływając na jego funkcjonowanie w sposób, który może być równie, a nawet bardziej wyniszczający niż choroby somatyczne.

Dlaczego depresję można traktować jako uszczerbek na zdrowiu?

Depresja to nie tylko “zły humor” czy “leniuchowanie”. To kompleksowe zaburzenie, które ingeruje w fundamentalne procesy zachodzące w mózgu. Wywołuje szereg zmian, m.in.:

• Zmiany neurochemiczne: Niedobór neuroprzekaźników takich jak serotonina, noradrenalina i dopamina, odpowiedzialnych za regulację nastroju, snu, apetytu i motywacji.
• Zaburzenia funkcjonowania osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA): Prowadzi to do nadmiernej produkcji kortyzolu, hormonu stresu, który długotrwale uszkadza komórki nerwowe i osłabia odporność organizmu.
• Problemy z koncentracją, pamięcią i procesami myślowymi: Depresja utrudnia logiczne myślenie, podejmowanie decyzji i zapamiętywanie informacji, co przekłada się na problemy w pracy, nauce i życiu codziennym.
• Zaburzenia snu i apetytu: Bezsenność lub nadmierna senność, utrata apetytu lub napady kompulsywnego objadania się, prowadzą do wyniszczenia organizmu i pogorszenia stanu zdrowia fizycznego.
• Objawy somatyczne: Bóle głowy, bóle brzucha, problemy z trawieniem, chroniczne zmęczenie, które nie ustępuje po odpoczynku.

Te zmiany w organizmie osoby chorej na depresję powodują realne i wymierne szkody. Depresja upośledza zdolność do funkcjonowania w pracy, szkole, w relacjach społecznych. Prowadzi do izolacji, utraty dochodów, problemów finansowych, a w skrajnych przypadkach do myśli i prób samobójczych.

Co więcej, depresja zwiększa ryzyko wystąpienia chorób somatycznych, takich jak choroby serca, cukrzyca, nadciśnienie, a nawet nowotwory. Osłabienie odporności organizmu i przewlekły stan zapalny, charakterystyczne dla depresji, stanowią idealne podłoże do rozwoju tych schorzeń.

Kiedy depresja staje się “uszkodzeniem” i jak o nią dbać?

Granica między przejściowym obniżeniem nastroju a depresją jako uszczerbkiem na zdrowiu jest trudna do jednoznacznego określenia. Jednak, jeśli obniżony nastrój utrzymuje się przez dłuższy czas (powyżej dwóch tygodni), towarzyszą mu inne objawy, takie jak utrata zainteresowań, zmęczenie, problemy ze snem i apetytem, trudności z koncentracją, poczucie winy i beznadziei, to należy skonsultować się ze specjalistą – lekarzem psychiatrą lub psychoterapeutą.

Dbanie o zdrowie psychiczne to inwestycja w przyszłość. Nie bagatelizujmy objawów depresji u siebie i u innych. Pamiętajmy, że depresja to choroba, którą można i trzeba leczyć. Profesjonalna pomoc w postaci psychoterapii, farmakoterapii lub ich połączenia, może pomóc odzyskać radość życia, poprawić jakość funkcjonowania i zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych powikłań.

Warto pamiętać o:

• Regularnych badaniach kontrolnych: Wykluczenie innych przyczyn objawów, takich jak niedoczynność tarczycy.
• Zdrowym stylu życia: Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, dbanie o sen i odpoczynek.
• Budowaniu wsparcia społecznego: Rozmowy z bliskimi, uczestnictwo w grupach wsparcia, nawiązywanie i utrzymywanie kontaktów społecznych.
• Poszukiwaniu profesjonalnej pomocy: Nie wstydź się szukać pomocy u specjalisty.

Depresja to cichy uszczerbek na zdrowiu, który niszczy od środka. Rozpoznanie i leczenie depresji to klucz do poprawy jakości życia, odzyskania radości i zapobiegania poważnym komplikacjom. Nie lekceważmy sygnałów, które wysyła nam organizm. Zdrowie psychiczne to fundament dobrego samopoczucia i pełnego, satysfakcjonującego życia.

#Choroba Psychiczna #Depresja Zdrowie #Zdrowie Psychiczne