Jak rozpoznać, że ktoś ma problemy psychiczne?
Zmiany w zachowaniu mogą sygnalizować problemy psychiczne. Obserwuj, czy bliska osoba ma obniżony nastrój, problemy ze snem, nadużywa alkoholu lub narkotyków. Trudności w relacjach i codzienne funkcjonowanie, które wcześniej nie stanowiło problemu, także powinny wzbudzić Twoją czujność. Natrętne myśli to kolejny niepokojący objaw.
Jak rozpoznać problemy psychiczne?
Oj, temat rzeka, powiem Ci. Problemy psychiczne… to jak cień, czasem widać go wyraźnie, a czasem tylko delikatnie się przemyka.
No i dobra, jak to rozpoznać? Po sobie? Po innych? To nie jest proste, wcale. Ja na przykład, jak miałam doła na maksa po rozstaniu z moim byłym (listopad 2021, masakra jakaś), to niby wiedziałam, że smutna jestem, ale to “obniżenie nastroju” brzmi tak… naukowo, a to była po prostu rozpacz. Płakałam jak bóbr! No i nie spałam, to fakt.
Apatia? O taaaak. Zamiast iść na ten kurs ceramiki, o którym marzyłam, leżałam plackiem na kanapie i oglądałam głupoty w telewizji. Motywacja? Zero. Kompletnie.
No i alkohol… no dobra, przyznam się, wieczorem lampka wina więcej niż zwykle się zdarzała. Ale to była próba zagłuszenia tego smutku, głupia próba.
Trudności w relacjach? Zgadza się. Unikałam ludzi jak ognia. Nawet nie miałam siły odbierać telefonu od mojej mamy, a to już coś znaczyło! Bo normalnie to paplamy przez telefon godzinami. A wtedy? Nic. Cisza.
No i to “trudności w funkcjonowaniu” to też prawda. Praca? Koszmar. Skupić się na czymkolwiek było po prostu niemożliwe.
Takie objawy, jak widać, mogą naprawdę dać do wiwatu. Ale ważne jest, żeby nie bagatelizować. Jak coś Cię naprawdę męczy i utrudnia życie, to nie wstydź się szukać pomocy. Serio.
Prześlij sugestię do odpowiedzi:
Dziękujemy za twoją opinię! Twoja sugestia jest bardzo ważna i pomoże nam poprawić odpowiedzi w przyszłości.