Po czym poznać, że ktoś ma zaburzenia psychiczne?

Ciche znaki: Jak rozpoznać, że ktoś może potrzebować wsparcia psychicznego?

Zrozumienie, że ktoś z naszego otoczenia zmaga się z problemami psychicznymi, może być trudne. Rzadko kiedy objawy są tak wyraźne, jak w filmach. Często choroba psychiczna objawia się subtelnie, a rozpoznanie jej wymaga uważnej obserwacji i empatii. Nie jesteśmy lekarzami i nie możemy stawiać diagnoz, ale zauważenie pewnych sygnałów może być kluczowe w nakłonieniu bliskiej osoby do poszukania profesjonalnej pomocy.

Zamiast skupiać się na poszukiwaniu spektakularnych objawów, warto zwrócić uwagę na subtelne zmiany w zachowaniu i funkcjonowaniu danej osoby. Nie chodzi o pojedyncze incydenty, lecz o trwający w czasie wzorzec zachowań odbiegający od normy dla tej osoby. Kluczowe jest porównanie obecnego stanu z tym, jak dana osoba funkcjonowała wcześniej.

Zmiany w funkcjonowaniu:

• Utrata zainteresowań: Jeżeli ktoś, kto wcześniej z pasją uprawiał sport, czytał książki, spotykał się z przyjaciółmi, nagle traci zainteresowanie tymi aktywnościami, może to być sygnał ostrzegawczy. To nie jest zwykłe “złe samopoczucie”, lecz głęboka apatia i utrata radości życia.
• Zmiany w śnie i apetycie: Trudności z zasypianiem, bezsenność, nadmierna senność, a także znaczne wahania w apetycie (anoreksja lub objadanie się) mogą wskazywać na problemy psychiczne. Zmiany te rzadko są jedynym objawem, ale w połączeniu z innymi sygnałami nabierają na znaczeniu.
• Problemy z koncentracją i pamięcią: Trudności z skupieniem uwagi, zapominanie ważnych rzeczy, problemy z podejmowaniem decyzji – to objawy, które mogą świadczyć o zaburzeniach psychicznych, szczególnie o depresji lub lęku.
• Wycofanie społeczne: Unikanie kontaktów z bliskimi, rezygnacja z spotkań towarzyskich, izolacja – to sygnały, że coś jest nie tak. Należy jednak pamiętać, że introwertyzm nie jest równoznaczny z chorobą psychiczną. Ważne jest, aby zauważyć znaczącą zmianę w dotychczasowym zachowaniu.
• Zmiany nastroju: Drażliwość, nadmierna nerwowość, częste wahania nastroju, wybuchy złości lub płaczliwości, które nie są adekwatne do sytuacji – to objawy, które wymagają uwagi.
• Uczucia beznadziei i bezwartościowości: Jeżeli bliska osoba wyraża poczucia beznadziejności, pesymizmu, braku sensu życia, mówi o chęci zakończenia swojego życia – to sytuacja wymagająca natychmiastowej interwencji.

Pamiętaj: To tylko niektóre z możliwych sygnałów. Nie każda osoba, która doświadcza jednego z tych objawów, ma zaburzenia psychiczne. Jednakże pojawienie się kilku z nich, szczególnie w połączeniu z pogorszeniem funkcjonowania w życiu codziennym, powinno skłonić do rozmowy i zachęcenia bliskiej osoby do skorzystania z pomocy specjalisty – psychologa, psychiatry lub terapeuty. Najważniejsze jest wsparcie i okazanie empatii. Nie należy bagatelizować tych sygnałów, a próby pomocy powinny być delikatne, ale stanowcze.

#Objawy Psychiczne #Pomoc Psychologiczna #Zaburzenia Psychiczne