Jak pozbyć się uczucia, że coś stoi w gardle?

Dziwne uczucie “kluchy w gardle”? Przyczyny, domowe sposoby i kiedy szukać pomocy

Uczucie, że coś utknęło w gardle, przeszkadza w przełykaniu, drapie lub po prostu jest nieprzyjemne – zna je wiele osób. Nie zawsze oznacza to poważny problem, ale z pewnością potrafi być irytujące i budzić niepokój. Co może stać za tym specyficznym dyskomfortem i jak sobie z nim radzić?

Co kryje się za “kluchą w gardle”?

To, co potocznie nazywamy “kluchą w gardle”, w medycynie często określane jest jako globus histericus lub globus pharyngis. Wbrew nazwie, nie jest to związane z histerią, a z subiektywnym odczuciem obecności ciała obcego w gardle, mimo braku jakiejkolwiek fizycznej przeszkody. Przyczyny mogą być różnorodne:

• Stres i napięcie: Stres, lęk i nerwica często manifestują się napięciem mięśni w okolicach gardła, co może wywoływać uczucie ucisku i przeszkody.
• Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD): Cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku podrażnia jego błonę śluzową, powodując uczucie pieczenia, zgagi i właśnie – wrażenie “kluchy”. Często towarzyszy temu chrypka i kaszel.
• Infekcje gardła: Zapalenie gardła, angina, a nawet przeziębienie mogą powodować obrzęk i podrażnienie, dając uczucie dyskomfortu i obecności ciała obcego.
• Problemy z tarczycą: Powiększona tarczyca (wole) może uciskać na tchawicę i przełyk, wywołując podobne dolegliwości.
• Suchość w gardle: Niedostateczne nawodnienie, przebywanie w suchym pomieszczeniu lub oddychanie przez usta może prowadzić do wysuszenia błony śluzowej gardła i wrażenia dyskomfortu.
• Alergie: Alergie pokarmowe i wziewne mogą powodować obrzęk i podrażnienie gardła, a co za tym idzie – uczucie “kluchy”.
• Inne przyczyny: Rzadziej, uczucie obecności czegoś w gardle może być związane z problemami neurologicznymi, problemami z przełykiem (np. achalazja) czy nowotworami.

Domowe sposoby na złagodzenie dyskomfortu:

Zanim sięgniesz po radykalne środki, możesz spróbować prostych, domowych sposobów na złagodzenie uczucia “kluchy w gardle”. Pamiętaj, że są to metody doraźne i nie leczą przyczyny problemu:

• Nawodnienie: Pij dużo wody, najlepiej małymi łykami, przez cały dzień. Unikaj napojów gazowanych i słodzonych.
• Płukanie gardła: Delikatne płukanie gardła letnią wodą (można dodać odrobinę soli) może pomóc nawilżyć i oczyścić gardło. WAŻNE: Unikaj płukania gardła roztworami o skrajnym pH (np. bardzo kwaśne lub zasadowe), gdyż mogą one podrażnić delikatną błonę śluzową.
• Nawilżanie powietrza: Suche powietrze w pomieszczeniu potęguje uczucie suchości w gardle. Używaj nawilżacza powietrza, zwłaszcza w sezonie grzewczym.
• Unikanie substancji drażniących: Ogranicz spożycie kawy, alkoholu, pikantnych potraw i palenie papierosów – te czynniki mogą podrażniać gardło i nasilać dolegliwości.
• Techniki relaksacyjne: Skup się na oddechu, spróbuj medytacji lub jogi, aby zredukować stres i napięcie mięśni.
• Unikanie wymiotów: Choć naturalną reakcją na uczucie “czegoś w gardle” może być próba jego pozbycia się, bezwzględnie unikaj wywoływania wymiotów! Grozi to podrażnieniem i uszkodzeniem przełyku.

Kiedy konieczna jest wizyta u lekarza?

W większości przypadków uczucie “kluchy w gardle” jest nieszkodliwe i ustępuje samoistnie. Istnieją jednak sytuacje, w których konieczna jest konsultacja z lekarzem:

• Uczucie “kluchy” utrzymuje się przez dłuższy czas (powyżej kilku tygodni) i nie ustępuje pomimo stosowania domowych sposobów.
• Pojawiają się dodatkowe objawy, takie jak ból gardła, trudności w połykaniu, chrypka, kaszel, utrata wagi, duszność, powiększone węzły chłonne na szyi, obecność krwi w ślinie.
• Masz obawy, że przyczyną dolegliwości może być poważna choroba.

Lekarz przeprowadzi wywiad, zbada gardło, a w razie potrzeby zleci dodatkowe badania, takie jak:

• Laryngoskopia: Badanie gardła i krtani za pomocą specjalnego endoskopu.
• Gastroskopia: Badanie przełyku i żołądka za pomocą endoskopu.
• USG tarczycy: Badanie ultrasonograficzne tarczycy.
• Badania krwi: Ocena ogólnego stanu zdrowia, funkcji tarczycy i wykluczenie infekcji.

Pamiętaj, że samo diagnozowanie się na podstawie informacji z Internetu może być mylące i niebezpieczne. Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę dolegliwości i otrzymać odpowiednie leczenie.

Uczucie “kluchy w gardle” potrafi być uciążliwe, ale najczęściej jest to objaw przejściowy i łatwy do opanowania. Dzięki odpowiedniej higienie, nawodnieniu i redukcji stresu możesz złagodzić dyskomfort i cieszyć się komfortem. Jeśli jednak dolegliwości się nasilają lub towarzyszą im inne niepokojące objawy, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Zdrowie jest najważniejsze!

#Ból Gardła #Przełykanie #Uczucie Ciała