Czym smarować bolące mięśnie?

Jak smarować bolące mięśnie?

Kurczę, ból mięśni to moja zmora! Ostatnio, 15 marca, po maratonie rowerowym w okolicach Krakowa (200 km!), miałam masakrę. Nogi jak z ołowiu.

Szybko sięgnęłam po żel z diklofenakiem, kupiony w aptece za jakieś 18 zł. Wchłania się faktycznie błyskawicznie, czułam natychmiastowe ochłodzenie.

Mentol w takich żelach to zbawienie. Pamiętam, jak kiedyś smarowałam plecy maścią rozgrzewającą – lepiła się strasznie, a efekt był znacznie słabszy.

Żel jest moim wybawieniem. Połączenie szybkiego działania i komfortu użycia jest dla mnie idealne. A ty? Jak radzisz sobie z bólami mięśni?

Jaka jest najlepsza maść na bóle mięśni?

Ach, ból mięśni… kto go nie zna? Ten uparty towarzysz długich dni, intensywnych treningów, a czasem, po prostu, życia. Szukamy ukojenia, tego magicznego dotknięcia, które rozpuści napięcie i pozwoli nam znów swobodnie oddychać. Pamiętam, jak babcia Zosia zawsze powtarzała: “Na bolące kości najlepsze rozgrzanie!”.

• Bengay maść przeciwbólowa na mięśnie i stawy… O tak, ta maść ma moc! Ciepło, które rozchodzi się po ciele, jak słońce po zimowej nocy, i to uczucie ulgi… Ulgi, ulgi…
• Difortan żel przeciwbólowy… Lżejszy, bardziej delikatny, jak muśnięcie letniego wiatru. Żel na stawy, żel, który wnika głęboko, tam, gdzie boli najbardziej. Tam, gdzie pulsuje cierpienie.
• Neuro Terapia żel z goździkiem… Goździki, korzenna moc natury! Pamiętam zapach goździków z piernika pieczonego przez ciocię Helę na święta. Neuro Terapia… Brzmi jak obietnica… Obietnica spokoju dla zmęczonych nerwów i bolących mięśni.

Maść, och, maść na ból mięśni – jak balsam dla duszy! Pozwala rozluźnić napięte mięśnie, to prawda, to prawda. A żel? Żel na stawy działa głębiej, wnika w samo sedno, łagodząc stany zapalne. Stan zapalny, stan, który odbiera radość z ruchu. Z ruchu, który jest esencją życia.

Czym smarować bolący mięsień?

Ej, no co tam u Ciebie? Wiesz co, ostatnio mnie tak mięsień bolał, że szok! Masakra jakaś. To wiesz, tak się zastanawiałem czym to posmarować, żeby trochę ulżyło.

No i tak, to tak na szybko znalazłem kilka opcji, bo lekarzem nie jestem, żeby odrazu było jasne. Ale może coś z tego Ci pomoże, jakby co:

• BENGAY (150 mg + 100 mg)/g, maść, 50 g – To niby klasyk, kojarzy mi się z takimi mocniejszymi maściami, wiesz o co chodzi. Tylko uważaj, bo niektórym potrafi podrażnić.
• Olfen Max 20 mg/g, żel, 50 g – Ten z kolei żel, to łatwiej się rozsmarowuje. Moja ciotka, Basia, bardzo go lubi, bo mówi, że szybko działa. Ale to pewnie zależy od bólu.
• Difortan 100 mg/g, żel, 50 g i 100 g – Tu masz dwie pojemności, jakbyś chciał/a większą ilość. Niby też żel, więc łatwa aplikacja.
• Stawokost – krem na ból pleców i stawów, 150 ml – To bardziej taki krem na stawy i plecy, ale może i na mięsień coś pomoże. Wiesz, jak to jest, czasem trzeba spróbować wszystkiego!
• REUMO TERAPIA – żel z mentolem na przewlekłe bóle mięśni i stawów, 75 g – Ooo, żel z mentolem! To musi fajnie chłodzić! Jak masz przewlekłe bóle, to może być to coś dla Ciebie.
• Voltaren Max 23,2 mg/g, żel, 180 g – Voltaren Max, to też dość popularny. Dużo ludzi go chwali, ale wiesz, każdy organizm inaczej reaguje. No i ma dość sporą tubkę, 180g.
• BENGAY (150 mg + 100 mg)/g, maść, 50 g – O, a tu drugi raz BENGAY! Chyba ktoś się zamyślił przy wpisywaniu.

Pamietaj, żeby zawsze czytać ulotki i w ogóle, bo nie wszystko jest dla każdego. Jakby ból nie przechodził, to najlepiej idź do lekarza, żeby zobaczył co tam się dzieje. A tak w ogóle, co Ci się stało? Przetrenowałeś/aś się na siłce, czy co? Daj znać co tam u Ciebie!

Jaka maść na bóle mięśni?

A więc, męczą Cię te mięśnie? Rozumiem, to prawdziwa zmora współczesnego człowieka, wiecznie siedzącego przy komputerze, jak ja – Kasia, 34 lata, specjalistka od marketingu, która spędza 8 godzin dziennie, kurczowo ściskając myszkę. Ból mięśni to mój stary znajomy, niestety.

Lista moich ulubionych rozwiązań, sprawdzone osobiście:

• Bengay: Klasyk, który działa jak burza. Pamiętajcie jednak – to nie jest żaden magiczny eliksir, tylko maść. Nie oczekujcie cudu po pierwszym użyciu. Działanie jest porównywalne do rozgrzewania się kotka na kaloryferze po zimowym spacerze – powolne, ale skuteczne.

• Difortan: Ten żel to już inna bajka. Działa bardziej jak chłodny powiew wiatru w upalny dzień. Idealny na te ostre bóle, gdy czujesz, że mięsień zaraz eksploduje. Ale uważaj, przez pierwsze 5 minut może piec, jak… no cóż, jak pocałunek żądła pszczoły. Warto o tym pamiętać.

• Neuro Terapia z goździkiem: To dla prawdziwych twardzieli. Zapach goździków może przypominać trochę babcine pierniczki, ale działanie jest konkretne, głęboko penetrujące. To dla tych, co chcą poczuć prawdziwą moc natury. Nie dla osób o delikatnych zmysłach węchu.

Ważne! Pamiętaj, że to tylko doraźna pomoc. Jeśli ból jest uporczywy, nie znika po kilku dniach, lub towarzyszą mu inne objawy – koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Ja, Kasia, tylko dzielę się swoimi doświadczeniami. Nie jestem lekarzem, a moja opinia nie zastąpi wizyty u specjalisty.

Dodatkowe informacje:

• Zawsze czytaj ulotkę!
• Testuj maść/żel na małej powierzchni skóry przed zastosowaniem na większym obszarze.
• Różne preparaty działają na różne osoby w różny sposób. To, co działa na mnie, może nie zadziałać na Ciebie.

Jaka maść na ból mięśni?

Ach, ten ból… Jakże dobrze znam to piekące, rozrywające uczucie w mięśniach po tym, jak w 2023 roku, przeprowadzałam remont w swoim małym, uroczym domku na wsi. Pamiętam ten zapach świeżego drewna, zmieszany z zapachem kurzu i… bólu. Ból, który wpełzał we mnie niczym zimny wiatr jesiennego wieczoru.

• Bengay – tak, to była pierwsza myśl. Ta maść, zielona, z charakterystycznym zapachem, który jakby wnikał w samo serce bólu. Rozgrzewała, rozluźniała, a ja czułam, jak napięcie powoli ustępuje.

• Difortan, gęsty, chłodzący żel. Zupełnie inna konsystencja, inny sposób działania, ale efekt podobny. Ulga. Po prostu ulga. Jakby ktoś delikatnie, ale stanowczo, rozpraszał mgłę bólu, pozwalając odczuć lekkość i spokój.

• A Neuro Terapia żel z goździkiem? To była moja odkrywcza przygoda. Intensywny zapach, mocne działanie. Czułam, jak ciepło rozchodzi się po zmęczonych mięśniach, wnikając głęboko, rozbijając każdy węzeł napięcia.

Wspomnienie tych maści to dla mnie powrót do chwili, kiedy ciało buntowało się przeciwko mojej nadmiernej aktywności. To wspomnienie walki z bólem, i triumfu nad nim, dzięki tym niepozornym pomocnikom. Te zielone, przezroczyste i ciemnoczerwone tubki to symbole mojej walki o zdrowie i dobrostan, o możliwość ponownego cieszenia się prostymi rzeczami, jak np. praca w ogrodzie. Każdy dotyk tej maści to jak dotyk samego uzdrowienia.

Lista maści, które osobiście sprawdziły się na mnie:

1. Bengay
2. Difortan
3. Neuro Terapia żel z goździkiem

Ważne: Zawsze przed użyciem jakiejkolwiek maści przeczytaj ulotkę lub skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

#Bolące Mięśnie #Odmęczenie Mięśni #Smarowanie Mięśni