Co może być przyczyną, że ciągle chce mi się spać?

11 miesięcy temu 103 wyświetleń

Uczucie ciągłego zmęczenia i senności może mieć różne przyczyny. Często winny jest styl życia: zła dieta, odwodnienie lub stres. Niekiedy senność sygnalizuje problemy zdrowotne, np. anemię, cukrzycę, depresję czy kłopoty z tarczycą. Nie lekceważ tego objawu, bo może wskazywać na zaburzenia snu, w tym bezsenność.

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Dlaczego ciągle jestem senny? Przyczyny nadmiernej senności.

Jezuuu, czemu ja ciągle chce mi się spać? To pytanie w mojej głowie to jak mantra. Serio, czasem czuję się jakbym żyła na autopilocie, tylko kawa i drzemki trzymają mnie w pionie.

No wiesz, to pewnie ta dieta... Ostatnio jem więcej gotowców niż warzyw. A i piję za mało wody, przyznaję. Stres w pracy też robi swoje, masakra.

Pamiętam, jak kiedyś w maju 2022 roku w moim starym biurze na Domaniewskiej, po kolejnej nieprzespanej nocy, ledwo doczłapałam się do domu. Myślałam, że zemdleję w metrze. Koszmar.

A wiecie co? Moja koleżanka, Ania, miała podobnie. Okazało się, że to anemia! Serio, krew ją zbadała i wyszło. A ja, wiecznie myślę, że to tylko zmęczenie.

No i jeszcze ta tarczyca. Moja mama ma problemy z tarczycą i ciągle narzeka na senność. Może i ja powinnam się przebadać? Niby nic mi nie dolega, ale ta wieczna senność... zastanawiające.

Zresztą, pamiętam jak na urodziny cioci Basi w sierpniu zeszłego roku, w trakcie imprezy, nagle zasnęłam na kanapie. Wstyd na całą wieś. Aż strach pomyśleć, że to coś poważnego. Może powinnam iść do lekarza w końcu?

No i bezsenność... często w nocy siedzę do późna na internecie i potem ciężko mi zasnąć. Też może być powód.

Dobra, dość narzekania. Muszę się wziąć za siebie. Więcej warzyw, mniej stresu i porządny sen. Może wtedy przestanę być wiecznie senna.

No i wizyta u lekarza chyba konieczna... w końcu lepiej dmuchać na zimne!

Co zrobić, jeśli ciągle chce mi się spać?

Co oznacza, że cały czas chce się spać?

Co oznacza, że cały czas chce się spać? Kurcze, to takie… trudne. Sama ostatnio miałam z tym problem, wiesz? Cały czas zmęczona, jakbym tonęła w senności.

Anemiczna? Tak, zrobiłam badania w tym roku. Niedobór żelaza. Lekarz zalecił suplementację. To pewnie dużo do tego dołożyło.
Praca. No i praca, ostatnio po prostu przepracowałam się. Po 12 godzin dziennie, od poniedziałku do piątku, a w weekendy jeszcze dodatkowe zlecenia. Dopiero w sierpniu wzięłam krótki urlop. Potrzebowałam tego. Tak bardzo.
Życie osobiste. To już osobna historia… nie chcę o tym teraz. Ale wpływa. Oczywiście. To bardzo wpływa. Na wszystko.

Ogólnie? Sprawdź tarczycę, krew, a jeśli to nic nie da… idź do psychologa. Czasem senność to taki niewidoczny krzyk duszy. Sama się o tym przekonuję. Zbyt późno, może.

Dodatkowe informacje: W 2023 roku zdiagnozowano u mnie niedobór żelaza. Moje wyniki krwi z lipca wskazywały na hemoglobinę na poziomie 10 g/dl. Obecnie biorę suplementy i czuć lekka poprawę, ale to długi proces. Pracuję jako grafik w małej agencji reklamowej.

Co zrobić, gdy ciągle chce mi się spać?

O matko, spać mi się chce! Co robić? Zaraz zasnę na klawiaturze. Egh... No dobra, zebrać się w sobie. Co ja bym... co ja bym zrobiła, jakbym nie była tak śpiąca? Spacer? No tak, spacer! Ale jak wyjść, jak tu tak ciepło pod kocykiem...