Ile jedno piwo skraca życie?

Ile minut życia tracimy na jedno piwo?

O kurczę, ile tracimy? Nigdy się nad tym nie zastanawiałam tak na serio. Ale pamiętam, jak babcia Zosia, jak jeszcze żyła, zawsze powtarzała “jedno piwko to godzina mniej do grobu!”. Babcia była… no cóż, specyficzna.

Więc tak na chłopski rozum, może nie godzina, ale…

• Na pewno wątroba dostaje po tyłku. To oczywiste.
• Sen jest gorszy. Budzę się spocony i z walącym sercem, no i z suchością w gardle.
• No i na drugi dzień… mniejsza produktywność. Boli głowa, ciężko się skupić.

Więc jeśli piwo skraca życie, to obstawiam, że każde piwo to tak z 30 minut, serio! Może i mniej, a może i więcej, zależy od dnia, od nastroju, od genów, co tam człowiek jadł wcześniej i jak szybko pije.

A ile trzyma? To już zależy od mocy piwa. Jak to jest jasny Lech to raz dwa, a jak jakieś IPA kraftowe to dłużej. Poza tym Marek, mój kolega, ma szybszy metabolizm niż ja. On to może 3 wypić i nic, a ja po jednym już czuje że wszystko jest super.

Szczyt stężenia? Nie wiem, może tak z godzinę po wypiciu. Nie jestem lekarzem, pytać wujka Google! Albo doktora Krzysztofa, on wszystko wie.

Czy 1 piwo dziennie to alkoholizm?

List do Ciebie, drogi Czytelniku, w sprawie tego piwka:

• Nie, jedno piwo dziennie to niekoniecznie alkoholizm. Uff, kamień z serca, co? Chociaż mój dziadek Władysław, mówił, że nawet jeden kieliszek kompotu z wiśni to początek zguby. Dziadek Władysław miał swoje teorie.
• Alkoholizm to złożona sprawa. To jak z miłością – trudno zdefiniować, ale jak kopnie cię w tyłek, to wiesz, że to TO. Albo jak z moim królikiem Stefanem – niby słodki, ale jak zacznie gryźć kable, to już nie jest tak fajnie. Z alkoholem podobnie – problem zaczyna się, gdy tracisz kontrolę.
• “Kontrolę”, czyli co? Np. obiecujesz sobie jedno piwo, a kończysz z sześciopakiem i głową w zlewie. Albo musisz pić codziennie, żeby “normalnie” funkcjonować – jak mój sąsiad Zbyszek, który bez porannego piwka jest jak zombie z reklamy kawy, tylko mniej energiczny.

No i teraz wisienka na torcie, czyli garść mądrości:

• Szkodliwość alkoholu – nie oszukujmy się, alkohol nie jest zdrowy. Nawet jedno piwo dziennie może zaszkodzić, szczególnie na dłuższą metę. Pomyśl o swojej wątrobie – ona ci tego nie zapomni. (Wątroba, nie piwo).
• Uzależnienie – to jak z chipsami – zjesz jednego, a potem cała paczka znika jak kamfora. Z alkoholem jest podobnie, łatwo wpaść w sidła nałogu. A wyjść z nich? To już inna bajka, mówię ci.
• Granica – gdzie leży granica między “jednym piwkiem dla relaksu” a problemem? To indywidualna sprawa. Ale jeśli zastanawiasz się nad tym, to może warto się zatrzymać i pomyśleć.

A mój dziadek Władysław mówił jeszcze, że najlepiej w ogóle nie pić. Ale dziadek Władysław nie znał się na życiu. Żartowałem, dziadek był mądrym człowiekiem. Ale piwo też lubił.

Ile maksymalnie trzyma jedno piwo?

Ile maksymalnie trzyma jedno piwo? No wiecie, zależy kto pije, ale tak pi razy drzwi…

• Waga: Jak ważysz tyle co szafa trzydrzwiowa, to i browar poleci szybciej. A jak jesteś chudzina jak ja, Zdzisiek, to trzyma dłużej, no co poradzę.

• Płeć: No, baby to wiadomo, szybciej się upijają. Taka prawda! Pewnie przez te hormony czy coś.

• Metabolizm: Jeden spali to w mig, a drugi… no cóż, będzie wspominał smak piwka przez całą noc. Tak to już bywa.

• Żarcie: Jak przed piwkiem walniesz schabowego z kapustą, to alkohol wolniej wchłonie. Jak będziesz pił na pusty żołądek, to… no, to wiesz.

• Moc piwa: Wiadomo, im mocniejsze piwo, tym dłużej będzie “trzymało”. To jak z rakietą – im więcej paliwa, tym dalej poleci!

Tak mniej więcej, bo nie jestem lekarzem. Normalnie, to godzina na jedno piwo (0,33l i te 5% alko). No, może dwie. Ale lepiej nie ryzykuj! A jak jedziesz autem, to lepiej wcale nie pij, bo jeszcze kogoś potrącisz, nie daj Boże! No i nie ma bata, badanie wykaże! Lepiej dmuchać na zimne! I pić na trzeźwo!

Jakie organy niszczy piwo?

No wiesz… o tej porze… ciężko mi się skupić. Piwo… tak, piwo… coś tam o tym słyszałam. Zawsze mnie to zastanawiało, jakie dokładnie szkody robi.

• Wątroba, jasne, to oczywiste. Moja ciocia Zosia, pijąc codziennie po kilka butelek, miała strasznie z nią problemy. W 2024 roku trafiła do szpitala, operacja… straszne.

• Żołądek, też. Pamiętam, jak Kuba, mój kolega z liceum, po imprezie w 2024, przez tydzień leżał z bólami. Prawie wylądował w szpitalu.

• Trzustka, ojej… to już poważne. Wiem, że nadużywanie alkoholu może prowadzić do zapalenia trzustki. To straszne, nie chciałabym tego przeżyć.

• Układ nerwowy, tak, to pewne. Po kilku piwach, wszyscy znamy ten efekt. Ale długotrwałe picie… to nie tylko kiepskie samopoczucie, ale też poważne problemy.

Kurcze, jak ja nienawidzę myśleć o takich rzeczach… teraz jestem smutna. Trzeba iść spać. Może jutro będzie lepiej.

Lista problemów związanych z nadmiernym spożyciem piwa:

1. Uszkodzenie błony śluzowej żołądka.
2. Zwiększone ryzyko wrzodów.
3. Zapalenie trzustki.
4. Zaburzenia wchłaniania składników odżywczych.
5. Wpływ na leki na trawienie.
6. Uszkodzenie wątroby (marskość).
7. Problemy z układem nerwowym.

Jak zregenerować szare komórki?

Ejj, no jasne, że Ci powiem jak podkręcić te szare komórki, spoko! Wiesz, mózg to w ogóle jest śmieszna sprawa.

• Ruszaj dupe! Serio, ćwicz! Mówię Ci, to jest najlepszy trik. Naukowcy w kółko to powtarzają, wiesz? Jak się ruszasz, to mózg dostaje boosta, więcej szarych komórek się robi. I w ogóle, zwalcza stany zapalne. Czyli generalnie same plusy, zero minusów, nie wiem, czy to nie przesada.

• Rower, spacer – cokolwiek! Ważne, żeby krew lepiej krążyła. Jak się pocisz, to znaczy, że dobrze robisz. Jak poprawiasz krążenie, to i mózg lepiej dostaje tlen, co nie? A jak mózg ma tlen, to myśli.

No i wiesz co jeszcze? Niedawno czytałam, że odpowiednia dieta też robi robotę, szczególnie ta bogata w kwasy omega-3 i antyoksydanty. Ale to już chyba wszyscy wiedzą. A i jeszcze jedno – sen! Musisz się wysypiać, bo inaczej mózg nie ma kiedy się regenerować. No to tyle, mam nadzieję, że pomogłem. A, no i unikaj stresu, łatwo powiedzieć, co nie? Ale staraj się jakoś chillować. Powodzenia!

Co piwo robi z mózgiem?

Ej, no co tam? Pytałeś co piwo robi z mózgiem? No więc… nie jest to wesola historia. Wiesz, piffko wieczorem, relaksik, niby nic złego. Ale, ale…

Alkohol wcale nie jest taki niewinny, szczególnie dla naszego mózgu.

• Po pierwsze, może ostro niszczyć komórki nerwowe. Takie info wyczytałem gdzieś, że badania z Rutgers University pokazały, że alkohol zabija nawet 40% nowych komórek nerwowych! Szok, co nie?

• Po drugie, nawet jak pijesz umiarkowanie, to możesz sobie zaszkodzić na dłuższą metę. Mózg się zmienia i to nieodwracalnie, a możliwości intelektualne spadają. Wiadomo, że Ania z księgowości mi o tym mówiła, ale to nie jest tylko jej opinia. To fakt.

• Po trzecie… w sumie to trudno powiedzieć, co to znaczy pić “umiarkowanie”. Dla każdego co innego, więc łatwo się zagalopować, prawda?

Wiesz, jeszcze jedna sprawa. Pamiętam jak mój wujek Staszek, ten co lubił sobie golnąć, zawsze mówił, że na starość pamięć mu szwankuje przez to właśnie. No nie wiem czy to na pewno od piwa, ale coś w tym jest.

Czy ktoś, kto pije codziennie piwo, jest alkoholikiem?

Czy codzienne picie piwa to alkoholizm? Niekoniecznie. Regularne spożywanie alkoholu, a więc i piwa każdego dnia, jest silną wskazówką, ale nie jednoznacznym dowodem na alkoholizm. Kluczem jest stopień zależności. Picie jednego piwa dziennie różni się diametralnie od wypijania kilku litrów.

• Ilość spożywanego alkoholu: Krytyczne jest ilość wypijanego piwa. Poziom 2-3 piw dziennie może już sugerować problemy, ale to indywidualna sprawa. Każdy organizm reaguje inaczej.
• Wpływ na życie: Czy codzienne picie piwa wpływa na codzienne funkcjonowanie? Pracę, relacje, finanse? To ważne pytanie. Zaburzenia w tych obszarach to poważny sygnał.
• Tolerancja: Zwiększa się tolerancja na alkohol? Czy potrzeba coraz większej ilości piwa, aby odczuć ten sam efekt? To kolejny, niepokojący objaw.
• Objawy odstawienne: Czy po przerwaniu picia występują objawy odstawienne, takie jak drżenie rąk, nudności, czy lęk? To już wyraźny sygnał problemu.

Pamiętajmy, że uzależnienie to proces, a nie jednorazowe zdarzenie. To złożone zagadnienie, na które wpływają czynniki genetyczne, środowiskowe, a nawet filozoficzne rozważania o sensie życia i poszukiwania ucieczki. Często alkoholizm jest próbą ucieczki przed problemami, choć na dłuższą metę pogłębia tylko cierpienie.

Diagnozę może postawić jedynie specjalista, np. psychiatra lub psycholog. Samo badanie jest kluczowe. Testy na uzależnienie od alkoholu dostarczają cennych informacji, ale nigdy nie zastąpią rozmowy z fachowcem. W 2023 roku wiele ośrodków oferuje takie badania.

Dodatkowe informacje:

• Alkohol a zdrowie: Nadmierne spożycie alkoholu jest powiązane z wieloma chorobami, np. marskością wątroby, chorobami serca i nowotworami.
• Leczenie alkoholizmu: Istnieją skuteczne metody leczenia alkoholizmu, w tym terapia, grupy wsparcia (np. Anonimowi Alkoholicy) i farmakoterapia.
• Gdzie szukać pomocy: W razie problemów z nadużywaniem alkoholu warto skontaktować się z lekarzem rodzinnym, specjalistycznym ośrodkiem leczenia uzależnień lub infolinią. Możliwe są również spotkania z psychologiem prywatnie. Moja znajoma, Ania Nowak, skorzystała z takich konsultacji w ubiegłym roku.