Czy przy filtrze 30 można się opalić?

Opalenizna z rozsądkiem: Czy filtr SPF 30 zapewnia opaleniznę?

Opalenizna to dla wielu synonim wakacji, zdrowia i atrakcyjnego wyglądu. W pogoni za brązową skórą często zapominamy o zagrożeniach związanych z nadmierną ekspozycją na słońce. Dlatego, używanie filtrów przeciwsłonecznych stało się nieodłącznym elementem letniej pielęgnacji. Ale czy stosując krem z filtrem, w szczególności SPF 30, możemy w ogóle liczyć na upragnioną opaleniznę? Odpowiedź, choć prosta, wymaga pewnego wyjaśnienia.

SPF 30: bariera, a nie blokada

Krem z filtrem SPF 30 działa jak tarcza, która redukuje, ale nie eliminuje całkowicie promieniowanie ultrafioletowe (UV) docierające do naszej skóry. Filtr ten blokuje około 97% promieniowania UVB, które jest odpowiedzialne głównie za oparzenia słoneczne. To oznacza, że niewielka ilość promieniowania UV nadal przedostaje się przez warstwę ochronną kremu.

Melanina w akcji: powstaje opalenizna

Nawet ta niewielka dawka promieniowania UV wystarcza, by pobudzić melanocyty – komórki w naszej skórze odpowiedzialne za produkcję melaniny. Melamina to naturalny pigment, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV i nadaje jej ciemniejszy kolor – czyli opaleniznę.

Opalenizna kontrolowana: korzyści z filtra SPF 30

Zatem, odpowiedź na pytanie w tytule brzmi: tak, można się opalić używając filtra SPF 30. Jednak proces ten będzie znacznie wolniejszy i subtelniejszy niż bez jego zastosowania. Co więcej, opalenizna uzyskana z filtrem SPF 30 jest zdrowsza i bezpieczniejsza.

Dlaczego warto opalać się z filtrem SPF 30?

• Mniejsze ryzyko oparzeń: Filtr chroni skórę przed bolesnymi i szkodliwymi oparzeniami słonecznymi, które zwiększają ryzyko rozwoju raka skóry.
• Ochrona przed przedwczesnym starzeniem się: Promieniowanie UV przyspiesza proces starzenia się skóry, powodując zmarszczki, przebarwienia i utratę jędrności. Filtr SPF 30 pomaga w ochronie przed tymi negatywnymi efektami.
• Długotrwała opalenizna: Opalenizna uzyskana powoli i stopniowo jest zazwyczaj trwalsza niż ta, która powstała w wyniku intensywnego opalania bez ochrony.
• Równomierny koloryt: Filtr pomaga uniknąć nierównomiernej opalenizny i nieestetycznych plam pigmentacyjnych.

Podsumowanie:

Opalanie się z filtrem SPF 30 jest możliwe i co więcej, jest to najrozsądniejszy sposób na uzyskanie pięknej i zdrowej opalenizny. Pamiętaj jednak, że filtr należy nakładać regularnie, co 2-3 godziny, a także po każdym wyjściu z wody lub intensywnym wysiłku fizycznym. Wybieraj kremy o szerokim spektrum ochrony, które chronią zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Ciesz się słońcem odpowiedzialnie i dbaj o swoją skórę!

#Filtr 30 #Ochrona #Opalanie