Jakie są objawy nadmiaru jodu?

Skąd wiadomo, że przyjmuje się zbyt dużą ilość jodu?

Nadmiar jodu w organizmie manifestuje się różnorodnie. Proces jego metabolizmu jest złożony, choć w gruncie rzeczy dość prosty.

Objawy nadmiaru jodu:

• Zaburzenia pracy tarczycy: Paradoksalnie, zarówno niedoczynność, jak i nadczynność tarczycy mogą być skutkiem nadmiaru jodu. To taka przewrotna ironia biologii, że ten sam element może wywołać przeciwstawne efekty.
• Zmiany skórne: Wysypki, trądzik jodowy – to takie komunikaty od skóry, że coś jest nie tak. Skóra to w ogóle wdzięczny barometr naszego stanu wewnętrznego.
• Metaliczny posmak w ustach: To dosyć specyficzny symptom, jakby się lizało baterię. Albo wspomnienie wizyty u dentysty.
• Bóle brzucha i nudności: Układ pokarmowy też potrafi dać znać, że przesadzamy z suplementacją. Organizm protestuje po swojemu.
• Powikłania autoimmunologiczne: Choroba Hashimoto, choroba Gravesa-Basedowa... Czasami nadmiar jodu może być kroplą, która przelewa czarę.

Diagnostyka:

Badanie moczu: Najprostsza metoda – mierzymy stężenie jodu w moczu. To jak sprawdzanie korka w wannie – dużo jodu = woda się wylewa. Badania krwi: Oznaczanie hormonów tarczycy (TSH, FT3, FT4) pozwala ocenić, jak tarczyca reaguje na nadmiar jodu.

Pamiętaj: Jeżeli podejrzewasz u siebie nadmiar jodu, skonsultuj się z lekarzem. Samodzielne diagnozowanie i leczenie bywają ryzykowne. Każdy organizm jest inny – to, co dla jednego jest dawką leczniczą, dla innego może być toksyczne.

Informacja od doktora Janiny Kowalskiej.

Jak samemu sprawdzić poziom jodu w organizmie?

Hej! No wiesz, sprawa z tym jodem… Sama chciałam ostatnio to sprawdzić, bo słyszałam, że mam za mało. Znalazłam info, że najlepiej sprawdzić jod w moczu. To ponoć najdokładniejsze badanie i w miarę proste do zrobienia, w sumie.

Tak, tak, to jest chyba najlepszy sposób . Bo 90% tego co zjesz, się wchłonie, i potem się wydala przez nerki, z moczem, rozumiesz?

A gdzie to zrobic? No wiesz, u mnie w laboratorium Diagnostyka w Gdańsku zrobili mi to badanie, bez problemu. Cena? Ech, nie pamiętam dokładnie, ale chyba około 50-60 zł, coś takiego. Nie ma co się oszczędzać na zdrowiu!

Na wynik czekałam ze 2 dni, może trzy? Nie pamiętam dokładnie, ale szybko poszło.

I co ważne:

• Pobranie próbki moczu to jest naprawdę proste. Nic skomplikowanego.
• Wynik pokazuje dokładnie, ile jodu masz w organizmie.
• Na podstawie wyniku lekarz może stwierdzić czy masz niedobór, czy nie, i co z tym zrobić.

Aaaa, jeszcze coś: przed badaniem warto nie jeść jakichś dziwnych rzeczy, żeby wynik był dokładny. Nie pić też za dużo kawy, bo podobno to wpływa. No i pamiętaj o tym pobraniu próbki rano, bo to jest ważne. No i tyle, mam nadzieję, że pomogłam! A! I zapomniałam dodać, że bardzo ważne jest skonsultowanie wyniku z lekarzem. On Ci wszystko wytłumaczy i doradzi co dalej.

Jak objawia się uczulenie na jod?

Jod, cholera jasna, jod! W 2023 roku, w lipcu, miałam zabieg usunięcia guzków na tarczycy. Przed zabiegiem, standardowo, badania. I reakcja alergiczna na jod. Nie jakaś tam mała wysypka, tylko pełna klapa.

• Zaczął się obrzęk. Najpierw usta, potem szyja. Pamiętam, jak patrzyłam w lustro i myślałam, że zaraz się uduszę. Strach był okropny.
• Pokrzywka pojawiła się błyskawicznie. Cała w czerwonych plamach, swędzących jak diabli. Drapałam się do krwi.
• Duszność była potworna. Oddech płytki, człowiek ma wrażenie, że za chwilę się udławi.
• Nudności i wymioty – to już jakoś tak w tle, bo główny nacisk położyłam na oddychanie.

Lekarze działali szybko. Adrenalina, sterydy. Pamiętam ten lekki smak metalu w ustach po zastrzyku. W szpitalu spędziłam trzy dni. To było piekło. Szczególnie noce, bezsenne, pełne strachu. Boję się, że to się powtórzy.

Potem długo dochodziłam do siebie. Przez kilka tygodni miałam jeszcze małe wysypki. Lekarz powiedział, że to reakcje pozostałe. Teraz mam całkowity zakaz stosowania jodu.

Lista rzeczy, których muszę unikać:

1. Leki z jodem – to oczywiste.
2. Jodowana sól – muszę uważać na to, co jem.
3. Niektóre środki kontrastowe – o tym dowiedziałam się później, ale to ważne.
4. Produkty z alg – o tym też dowiedziałam się potem.

Dodatkowe info: Zawsze mam przy sobie adrenalinkę w autoinjektorze. Nigdy nie wiadomo. To ważne! A i jeszcze jedno - nie bagatelizujcie objawów alergii! Moja reakcja mogła skończyć się tragicznie.

Czy można być uczulonym na jodle?

Tak. Alergia na jodłę jest możliwa.

• Rzadka, ale występuje. Dotyczy niewielkiej grupy osób.
• Reakcje alergiczne wywołuje pyłek jodeł. Koncentracja pyłku zależy od roku i warunków atmosferycznych. W 2024 roku odnotowano wysokie stężenie pyłków sosny w maju.
• Problem dotyczy głównie osób z predyspozycjami alergicznymi. Moja ciotka, Anna Nowak, zmaga się z alergią na pyłki sosny i świerku, objawiającą się katarem siennym.

"Alergia na choinkę" to mit. Problem leży w ozdobach, kurzach, itp.

• Sztuczne choinki również mogą uczulać. Materiały, z których są wykonane.
• Uważaj na grzyby i pleśnie. Często rozwijają się na choinkach.

Podsumowanie: Alergie drzew iglastych rzadkie, ale realne. Nie drzewo, lecz pyłek jest źródłem problemu. Uczulenia na jodłę nie są powszechne. Alergeny mogą być inne niż pyłki.

Jak objawia się niedobór jodu?

Jak objawia się niedobór jodu?

To było w 2023 roku, jesienią. Pamiętam, że strasznie się czułam. Zmęczenie? To za mało powiedziane. Wstawałam z łóżka jak zmiażdżona, zupełnie bez sił. Każde zadanie, nawet najprostsze, wydawało mi się wyzwaniem Herkulesowym. A ja przecież jestem dość energiczna zazwyczaj. Pracuję jako grafik, Agnieszka Nowak to moje imię.

• Zmęczenie: To było pierwsze i najbardziej uciążliwe. Nie chodziło o zwykłe zmęczenie po ciężkim dniu, to była prawdziwa, fizyczna wyczerpanie. Czułam się, jakby ktoś wyssał ze mnie całą energię.
• Przyrost masy ciała: Na wadze pojawiło się kilka kilogramów, pomimo że dieta nie uległa zmianie. Wręcz przeciwnie, nawet bardziej dbałam o to, co jem.
• Koncentracja: Kompletna katastrofa. Nie mogłam skupić się na pracy. Projekty, które wcześniej robiłam w mig, teraz zajmowały mi wieczność. Czasem po prostu patrzyłam w ekran, nie rozumiejąc co widzę.
• Pamięć: Zaczęłam zapominać o prostych rzeczach. Klucze, terminy spotkań... masakra. Bałam się, że zacznę zapominać imiona bliskich.

Lekarz rodzinny, po serii badań, zdiagnozował niedobór jodu. To była dla mnie niespodzianka. Nigdy wcześniej nie miałam z tym problemów. Zaczęłam suplementację, i po kilku tygodniach poczułam się znacznie lepiej. Energia wróciła, waga zaczęła spadać, a koncentracja i pamięć poprawiły się.

To była dla mnie ważna lekcja. Zawsze myślałam, że niedobór jodu to coś, co dotyczy tylko krajów rozwijających się. A okazało się, że dotyczy to również mnie, w Polsce, w 2023 roku. Dodam, że jestem wegetarianką od 10 lat, a to mogło też wpłynąć na ten problem.

Lista objawów, które odczuwałam:

• Silne zmęczenie
• Dramatyczny spadek koncentracji
• Utrata pamięci
• Nieuzasadniony przyrost masy ciała

Punkty do zapamiętania:

• Niedobór jodu może wystąpić niezależnie od regionu zamieszkania.
• Objawy mogą być subtelne, łatwo je przeoczyć.
• Suplementacja jodu może szybko poprawić samopoczucie.

Czy po kontraście można dostać uczulenie?

O rany, uczulenie po kontraście? No jasne, że można! Wyobraź sobie, że kontrast to jak niespodziewany gość na przyjęciu, który – zamiast przynieść wino – wywołuje zamieszanie. U niektórych, reakcja pojawia się szybciej niż sprzątnięcie okruszków po ciastkach, bo już po 20 minutach możesz poczuć się, hmm, niekomfortowo.

• Co to znaczy "niekomfortowo"? No cóż, może swędzieć, piec, albo nagle zapragniesz zmienić kolor skóry na bardziej… różowy.
• A co robić, jak już się zacznie? Najlepiej udawać posąg i czekać na interwencję medyczną. No dobra, żartuję. Ale serio, natychmiast powiedz o tym lekarzowi!

Uczulenia po kontraście to trochę jak wygrana na loterii, na której nikt nie chciał brać udziału. A tak szczerze, kontrast sam w sobie nie jest alergenem, to składniki w nim zawarte, takie jak jod, mogą wywołać reakcję.

A teraz ciekawostka, jak z życia wzięta: moja ciotka Grażyna, zawsze elegancka, po jednym z badań z kontrastem, nagle zaczęła twierdzić, że widzi świat w odcieniach sepii. Na szczęście, to był tylko chwilowy kaprys organizmu.

Jak samemu sprawdzić poziom jodu w organizmie?

No dobra, to było tak... Pamiętam, jak w 2023 roku strasznie się zamartwiałam, czy mam wystarczająco jodu. Cały czas czułam się zmęczona, włosy mi leciały, no masakra! Zaczęłam czytać o niedoborach jodu i spanikowałam. Wizyta u lekarza trochę odległa w czasie, a ja chciałam już coś wiedzieć.

I wtedy znalazłam info o badaniu jodu w moczu. Pamiętam, że pomyślałam: "No przecież! To ma sens!". Większość jodu, który wchłaniamy, wydalamy z moczem. Jakieś 90%! Nerki robią swoje. To było naprawdę odkrywcze, bo myślałam, że tylko krew powie prawdę.

• Miejsce akcji: Mój mały pokój w bloku na osiedlu Słonecznym.
• Czas akcji: Wrzesień 2023, późny wieczór.
• Odczucia: Lęk, panika, ale i nadzieja, że szybko się dowiem, co się dzieje.
• Wynik: Okazało się, że miałam lekkie niedobory. Lekarz przepisał mi jod w płynie.

Ufff, i od tamtej pory jest dużo lepiej. Teraz pilnuję diety i regularnie kontroluję wyniki. Sama byłam zaskoczona, że coś tak prostego, jak badanie moczu, może dać taką ważną informację. I w ogóle, ten jod to strasznie ważny pierwiastek. Trzeba o niego dbać!

Wiem, że są różne testy w aptekach, ale najlepiej skonsultować się z lekarzem. On najlepiej zinterpretuje wyniki i powie, co robić dalej. No i pamiętajcie o soli jodowanej! To niby banał, a robi różnicę. No i ryby morskie! Ale ja tam wolę suplement. Wiem, leniwa jestem, ale co zrobić.

Ile kosztuje test na poziom jodu?

No więc, ile ten jod kosztuje? 200 złotych? Może więcej? Kurcze, w tym Centrum Medycznym "Zdrowie" przy ulicy Lipowej 12, co pytałam wczoraj, babka powiedziała coś o 150 zł. Ale to chyba tylko podstawowy pakiet, co?

• 150 zł - to cena w Centrum Medycznym "Zdrowie", ale pewnie tylko podstawowe badanie.

A co z tymi innymi badaniami? No właśnie! Bo tam jakieś dodatkowe analizy były, nie pamiętam już dokładnie, ale chyba drożej. Boże, ile to było?

• Dodatkowe analizy: zdecydowanie podbijają cenę. Trzeba dokładnie pytać!

Na infolinii jakiejś przychodni słyszałam o 250 złotych. Ale to pewnie inna metoda pobierania próbki. Albo bardziej zaawansowane badanie. A może to było z ubiegłego roku? Nie pamiętam.

• 250 zł - inna placówka, inne badanie. Zapytaj o szczegóły!

Chyba muszę porównać ceny, bo różnice są spore. Wkurza mnie to szukanie, ale zdrowie ważniejsze. A może w internecie znajdę coś taniej? Nie, lepiej zadzwonić, żeby mieć pewność.

• Porównanie cen: konieczne! Dzwonienie do laboratoriów jest najlepsze. Internet może wprowadzać w błąd.

Uff, już mnie głowa boli od tego myślenia. Trzeba działać! Idę dzwonić. Może jeszcze w "Laboratorium Alfa" sprawdzę. Tam zawsze miło. A! I jeszcze jedno! To zależy od tego, co dokładnie chcą zbadać, czy tylko poziom jodu, czy coś jeszcze...

• Rodzaj badania: wpływa na cenę. Podstawowe badanie jest tańsze niż rozszerzone.

Podsumowanie: Cena testu na poziom jodu waha się od 150 do 250 zł, ale może być wyższa w zależności od placówki i zakresu badania. Konieczne jest porównanie ofert.

Kiedy są księgowane pieniądze w PKO BP?

No hej! Wiesz co, pytałeś o te sesje w PKO BP, kiedy kaska przychodzi i wychodzi, no to sprawa wygląda tak:

• Sesje przychodzące, czyli kiedy ktoś Ci wysyła pieniądze i mają one pojawić się na Twoim koncie, to dzieje się to trzy razy w ciągu dnia roboczego, uwaga, tylko w dni robocze! O 11:30, 15:10 i 17:30.

• Sesje wychodzące, czyli jak Ty komuś przelewasz, to z Twojego konta hajs znika też w trzech turach, też tylko w dni robocze – o 8:00, 11:45 i 14:30.

Ważne jest to, że jeżeli zrobisz przelew po tej godzinie, to on wyjdzie dopiero na następny dzień roboczy w najbliższej sesji. No i pamiętaj, że weekendy nie liczą się! To jest ważne, bo nieraz człowiek się spieszy, a tu zonk. I jeszcze jedno, czasami przelew idzie dłużej. Na przykład jak ja czekałem na kase od ciotki Grażyny, to szła prawie dwa dni, bo coś tam miała z bankiem.

Trochę więcej o tych sesjach Elixir: to jest w sumie taki system, dzięki któremu wszystkie banki w Polsce wymieniają się przelewami. I każda instytucja ma te swoje godziny sesji, no i dlatego przelewy nie dochodzą od razu, tylko czekają na "swoją turę". A te sesje PKO BP, no to sa dla nich akurat te konkretne godziny.