Po jakim czasie organizm zaczyna chudnąć?
40 wyświetleń
Kiedy widać efekty odchudzania? Pierwsze zmiany, związane z utratą wody, zauważalne są szybko. Jednak realna redukcja tkanki tłuszczowej i spadek wagi stają się widoczne zwykle po 2-4 tygodniach regularnych ćwiczeń i odpowiedniej diety. Tempo chudnięcia zależy od indywidualnych czynników, takich jak metabolizm i poziom aktywności fizycznej.
Może chcesz zapytać o to?Więcej
Po jakim czasie organizm zaczyna tracić na wadze?
No wiesz, to zależy. Ja schudłam 3 kg po miesiącu, ale ćwiczyłam ostro, rano bieganie po parku w Wawie, potem wieczorem joga. Dieta też ściśle przestrzegana – zero słodyczy. Kosztowało mnie to sporo, bo sama dieta to około 500 zł miesięcznie, same zdrowe produkty.
Efekt? Widoczny po trzech tygodniach, nawet spodnie luźniejsze. Ale koleżanka Ania, strasznie leniwa, schudła ledwie kilo po dwóch miesiącach. Geny też grają rolę.
U niej dieta, to raczej ograniczenie porcji, a nie zmiana żywienia. Totalnie inna historia. Moja ciocia z Krakowa walczyła z wagą rok, efekty bardzo powolne. Różnie to bywa.
Najbardziej lubiane
Najnowsze pytania
- Jak przechowywać gotówkę, aby nie pleśnieła?
- Na czym polega weryfikacja?
- Czy pieniądze na koncie oszczędnościowym są bezpieczne?
- Co czwarty Polak ma mniej niż 5 tys. zł oszczędności?
- Skąd ładnie widać Tatry?
- Czy kierownik wycieczki może być jednocześnie opiekunem?
- Czy można palić papierosy na plaży w Sopocie?
- Czy od pocenia się chudnie?
- Jak jechać, gdy pada deszcz?
- Czy ból ucha jest groźny?
Skomentuj odpowiedź:
Dziękujemy za Twoją opinię! Twój komentarz pomaga nam ulepszać odpowiedzi w przyszłości.