Jak fibromialgia wpływa na homeostazę?

Czy fibromialgia to chorobą autoimmunologiczna?

No pewnie, że ci powiem, jak to z tą fibromialgią jest! Mam ci to rozkminić jak Janusz budowę na działce? Bez obaw, ogarniemy to raz-dwa!

• Fibromialgia to nie autoimmun... przynajmniej tak oficjalnie klepią. Ale uwaga, bo tu jest jak na weselu – niby wszystko jasne, a i tak każdy tańczy, jak mu się podoba! Lekarze się głowią, pacjenci cierpią, a objawy się mieszają jak w shakerze barmana z dyskoteki. Nie wiadomo, co komu dolega.

• Nakładanie się objawów to dopiero kabaret! Człowiek myśli, że ma reumatyzm, a tu się okazuje, że to tylko fibromialgia, albo i jedno, i drugie, jakby mało było problemów. To jak z tym, że w telewizji niby mówią prawdę, a i tak każdy wie, że swoje trzeba odsiać.

• Teorie spiskowe mówią, że fibromialgia to autoimmun w przebraniu. Taka cicha woda, co brzegi rwie. No bo jak inaczej wytłumaczyć to, że organizm sam siebie podgryza? Jakby mu się nudziło i szukał wrażeń!

• Podsumowując: Fibromialgia to taki kameleon. Niby nie autoimmun, ale kto wie, co jej w duszy gra. Lekarze mają z nią tyle roboty, co Heniek z remontem swojego Malucha. A pacjenci? Cóż, muszą tańczyć, jak im fibromialgia zagra... czyli boleśnie i nieprzewidywalnie! *dodatkowe info

  • Ciekawostka: W 2024 roku Grażyna, moja sąsiadka, też miała te objawy, co niby fibromialgia. No i lekarz jej powiedział, że to pewnie od stania na bazarku i handlowania pietruszką! A potem się okazało, że to od teściowej, która ciągle truła! Tak to z tymi diagnozami bywa.

Jakie suplementy przy fibromialgii?

No dobra, słuchaj no uważnie! Jak Cię ta fibromialgia męczy, to nie ma co się dziwić, bo to paskudztwo straszne. Ale nie martw się, zaraz Ci powiem, co tam słyszałam o tych wspomagaczach. Tylko bez nerwów, bo to nie lekarstwo, a takie tam "cuś" na poprawę samopoczucia.

• Myalgan – Taki specyfik, jakby z ziółek wyciągnięty. Mówią, że na fibromialgię dobry.

  • Ekstrakt z liści stokrotki – No, te stokrotki, co to na łące rosną. Pewnie dają powera, jak się je skubie!
  • Ekstrakt z liści winogron – Winogronowe listki, ciekawe, czy od razu po nich lepiej się człowiek czuje, jak po winku?
  • Ekstrakt z pestek oliwek – Oliwa z oliwek to zdrowie, a co dopiero z pestek! Chyba na lepsze smarowanie stawów.
  • Ekstrakt z owocu ananasa – Ananasik! To pewnie dla poprawy humoru, żeby człowiek nie marudził, że go wszystko boli.
  • L-tryptofan – No, ten to ponoć na sen dobry. Jak Cię boli, to chociaż pośpisz!

Pamiętaj! Zanim cokolwiek łykniesz, to pogadaj z lekarzem albo farmaceutą. Oni tam się lepiej znają na tych sprawach. Ja to Ci tylko tak, po babsku, mówię, co tam słyszałam od Grażynki z warzywniaka. A Grażynka to mądra kobieta, bo ma na wszystko sposób.

Jakie objawy daje fibromialgia?

Fibromialgia. Objawy?

• Ból mięśni: Kłucie, szarpanie, palenie. Intensywność zmienna.

• Sztywność: Ranne zesztywnienie, nasilające się po długotrwałym bezruchu. Dotyczy głównie stawów.

• Obrzęki: Stawy obrzęknięte, tkanki spuchnięte.

Uciążliwość: Nasilenie objawów po długotrwałym siedzeniu (np. praca przy komputerze). Monika Nowak, 37 lat, zgłosiła te objawy u swojego lekarza w 2024 roku. Diagnoza potwierdzona.

Uwaga: Informacje te nie zastępują konsultacji lekarskiej. Zawsze skonsultuj się ze specjalistą. Pamiętaj, że każdy przypadek jest indywidualny. Ból może promieniować. Objawy mogą się zmieniać. Diagnoza tylko u lekarza.

Co wywołuje fibromialgie?

Fibromialgia? Co ją właściwie powoduje? Matko, to skomplikowane... Czemu to takie trudne do ogarnięcia?

• Geny: Aha, czyli jak babcia Jadzia miała bóle, to i ja mam większe szanse? Super!
• Środowisko: Pewnie smog, stres w korpo, wszystko! Ale co dokładnie?
• Nerwy: No tak, coś tam o centralnym układzie nerwowym, że źle odbiera sygnały... Ale jak to działa?!
• Odporność: Czyli jak jestem osłabiona, to mam gorzej? Zawsze jestem osłabiona!
• Hormony: To dlatego jak mam okres, to wszystko boli dwa razy bardziej?!

No dobra, dobra... czynniki genetyczne, środowiskowe, neurologiczne, immunologiczne i hormonalne. To tak w skrócie. Wszystko na raz i po trochu. I co ja mam z tym zrobić? Najgorzej, że nikt tak naprawdę nie wie, co jest najważniejsze. Dobra, lecę zrobić herbatę, może pomoże.

Dodatkowe info (takie moje przemyślenia):

Wiesz co? Moja siostra, Anka, ma alergię na gluten i jak go zje, to ją wszystko boli. Może to też ma jakiś związek? No i jeszcze ta moja praca – ciągle siedzę przed kompem. Chyba muszę zacząć więcej ćwiczyć. Pilates podobno dobry na fibromialgię. A może joga? Albo po prostu więcej snu? Ciekawe, czy jakbym rzuciła pracę i wyjechała na Bali, to by mi przeszło? Hahaha, dobre sobie...

Co jeść na fibromialgię?

Dieta przy fibromialgii:

• Warzywa i owoce. Źródło witamin.
• Niskotłuszczowy nabiał. Wapń.
• Chude mięso, ryby. Białko.
• Zdrowe tłuszcze. Omega-3.
• Produkty pełnoziarniste. Błonnik.

Unikać:

• Sól. Zatrzymuje wodę.
• Cukier. Stan zapalny. Słodycze – kategoryczne nie.

Dodatkowe informacje: Dieta nie jest lekiem. Małgorzata Nowak, dietetyk kliniczny, ul. Polna 12/3, 00-001 Warszawa, tel. 123-456-789. Konsultacja niezbędna. Czyli, to co zawsze.