Kiedy puls powinien niepokoić?

Kiedy rytm serca bije na alarm? Zrozumieć niepokojące sygnały pulsu.

Od rytmicznego bicia serca zależy nasze życie. Puls, mierzony jako liczba uderzeń serca na minutę, to barometr naszego stanu zdrowia. Ale kiedy to, co czujemy pod palcami, powinno nas zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza? Nie chodzi tylko o ekstremalne wartości, ale także o kontekst i towarzyszące objawy.

Tachykardia – kiedy serce bije jak oszalałe.

Zacznijmy od tachykardii, czyli stanu, w którym nasz puls w spoczynku przekracza 100 uderzeń na minutę. Choć przyspieszone bicie serca jest naturalną reakcją na wysiłek fizyczny, stres czy emocje, utrzymująca się tachykardia bez wyraźnej przyczyny powinna wzbudzić naszą czujność.

Co może powodować tachykardię? Oprócz wspomnianych czynników, przyspieszone bicie serca może być objawem:

• Problemów z sercem: arytmia, niewydolność serca, choroba wieńcowa.
• Chorób tarczycy: nadczynność tarczycy potrafi znacząco przyspieszyć metabolizm, wpływając na rytm serca.
• Anemii: niedobór czerwonych krwinek zmusza serce do cięższej pracy, by dostarczyć tlen do narządów.
• Odwodnienia: niedobór płynów w organizmie może prowadzić do przyspieszenia akcji serca.
• Przyjmowania niektórych leków i używek: kofeina, alkohol, nikotyna oraz niektóre leki (np. na astmę) mogą wpływać na puls.
• Infekcji: gorączka często idzie w parze z przyspieszeniem akcji serca.

Bradykardia – gdy serce bije za wolno.

Z drugiej strony mamy bradykardię, czyli sytuację, gdy puls w spoczynku spada poniżej 60 uderzeń na minutę. Choć dla wytrenowanych sportowców niski puls często jest normą i świadczy o doskonałej kondycji, dla pozostałych może być sygnałem ostrzegawczym.

Kiedy bradykardia jest powodem do niepokoju?

• Występuje nagle i towarzyszą jej inne objawy: zawroty głowy, omdlenia, duszności, osłabienie.
• Jest efektem ubocznym przyjmowanych leków: niektóre leki na nadciśnienie czy serce mogą obniżać puls.
• Jest symptomem problemów z sercem: blok przedsionkowo-komorowy, zespół chorej zatoki.
• Występuje w przebiegu chorób tarczycy: niedoczynność tarczycy może spowolnić metabolizm i rytm serca.

Co powinno Cię zaniepokoić niezależnie od wartości pulsu?

Należy pamiętać, że sam puls to tylko jeden z elementów układanki. Ważne są również towarzyszące mu objawy. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli, niezależnie od wartości pulsu, odczuwasz:

• Duszność
• Ból w klatce piersiowej
• Zawroty głowy lub omdlenia
• Nieregularne bicie serca (kołatanie serca)
• Utrata przytomności

Pomiar pulsu – jak to robić prawidłowo?

Regularny pomiar pulsu to dobry nawyk, który pozwala poznać swój normalny rytm serca i szybciej wychwycić ewentualne nieprawidłowości. Najprościej zmierzyć puls na tętnicy promieniowej (na nadgarstku, po stronie kciuka) lub na tętnicy szyjnej (na szyi, pod żuchwą). Liczymy uderzenia przez 15 sekund, a następnie mnożymy wynik przez 4. Pomiar wykonujemy w spoczynku, najlepiej rano po przebudzeniu.

Podsumowanie: słuchaj swojego serca!

Prawidłowy puls to ważny wskaźnik zdrowia. Zarówno tachykardia, jak i bradykardia, zwłaszcza gdy towarzyszą im inne objawy, wymagają konsultacji lekarskiej. Nie ignoruj sygnałów, które wysyła Ci Twoje serce. Regularne badania i świadomość własnego ciała to najlepsza droga do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Pamiętaj, że ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. W razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

#Puls Nieregularny #Puls Słaby #Puls Wysoki