Jak zahamować duszący kaszel?

Jak szybko i skutecznie zahamować kaszel?

Kaszel, okropieństwo. W zeszłym tygodniu, 12 października, w Warszawie, miałam straszny kaszel. Nie mogłam spać, aż się dusiłam.

Pół litra ciepłej herbaty z miodem i cytryną wypiłam, prawie na raz. Pomagało na chwilę, ale wracało.

Wietrzyłam pokój co godzinę, Nawilżacz powietrza mam, ale i tak było sucho.

Spałam z poduszką podniesioną, to faktycznie trochę pomagało. Na leżąco było najgorzej.

Najlepsze? Syrop prawoślazowy, babci przepis. Łagodził podrażnienie, czułam ulgę. Polecam!

Pytania i odpowiedzi:

• Q: Jak szybko zwalczyć kaszel? A: Potrzebne są leki, lub domowe sposoby, takie jak ciepłe napoje, nawilżanie powietrza.
• Q: Co pomaga na duszący kaszel? A: Dużo płynów, uniesienie głowy podczas snu.

Jak uspokoić męczący kaszel?

Na uporczywy kaszel polecam kilka sprawdzonych sposobów. Picie dużej ilości płynów to podstawa. Nawadnianie rozrzedza śluz, ułatwiając odkrztuszanie. Dobrym wyborem będą herbaty ziołowe, na przykład z lipy, szałwii, tymianku – sam piję z dodatkiem miodu i cytryny. Zwykła woda też jest ważna, tak jak i rosół, bogaty w składniki odżywcze, które wspierają regenerację.

• Nawadnianie: Woda, herbaty ziołowe (lipa, szałwia, tymiank z miodem i cytryną), rosół. Zauważyłem, że rosół drobiowy, gotowany powoli, przez kilka godzin, jest szczególnie skuteczny. Zawiera on kolagen, który działa kojąco na podrażnione gardło.

• Inhalacje: Inhalacje z olejków eterycznych, na przykład eukaliptusowego lub sosnowego. Kilka kropel na litr gorącej wody. Pamiętam, jak moja babcia stosowała inhalacje z dodatkiem rumianku. Zapach unosił się w całym domu. Czy to faktycznie pomagało? Trudno powiedzieć, ale na pewno tworzyło specyficzną atmosferę. Takie małe rytuały mają swoją moc.

• Domowe syropy: Syrop z cebuli. Kroję cebulę w plastry, zasypuję cukrem i czekam, aż puści sok. Pomaga na kaszel, ale smak jest… specyficzny. W dzieciństwie to był koszmar, teraz jakoś daję radę. Ciekawe, jak zmienia się percepcja smaku w ciągu życia.

Dodatkowo, dobrze jest unikać dymu tytoniowego i zadbać o odpowiednią wilgotność powietrza w pomieszczeniach. Suchość sprzyja podrażnieniom. Sam używam nawilżacza. Mam taki ultradźwiękowy, stoi na szafce nocnej. Czasem dodaję do niego kilka kropel olejku lawendowego – dla lepszego snu.

#Duszący Kaszel #Kaszel #Zahamować Kaszel