Co boli przy niedoborze magnezu?

Magnetowy ból: nietypowe objawy niedoboru magnezu

Niedobór magnezu, często bagatelizowany, może manifestować się poprzez szereg dolegliwości bólowych, które łatwo pomylić z innymi schorzeniami. O ile skurcze mięśni są dość powszechnie kojarzone z brakiem tego pierwiastka, o tyle inne, bardziej subtelne symptomy, często pozostają nierozpoznane. Skupmy się zatem na mniej oczywistych bólach, które mogą sygnalizować niedobór magnezu.

Ukryty winowajca migren i bólów głowy: Magnez odgrywa kluczową rolę w regulacji przepływu krwi do mózgu. Jego niedobór może prowadzić do zwężenia naczyń krwionośnych, co z kolei wywołuje pulsujące bóle głowy, a nawet migreny. Warto zwrócić uwagę, że te bóle często towarzyszą innym objawom niedoboru magnezu, takim jak nadwrażliwość na światło i dźwięk.

Ból w klatce piersiowej – nie zawsze serce: Chociaż ból w klatce piersiowej zawsze wymaga konsultacji lekarskiej, niekiedy jego przyczyną może być właśnie niedobór magnezu. Objawia się on jako kłucie, ucisk, a nawet ostry ból, który może być mylony z objawami chorób serca. Magnez wpływa na prawidłową pracę mięśnia sercowego, a jego deficyt może prowadzić do zaburzeń rytmu serca, co również przyczynia się do bólu w klatce piersiowej.

Fibromialgia a magnez: Osoby cierpiące na fibromialgię, przewlekłą chorobę charakteryzującą się bólem mięśni i stawów, często doświadczają również niedoboru magnezu. Suplementacja magnezem może w tym przypadku złagodzić dolegliwości bólowe i poprawić jakość życia. Mechanizm działania nie jest do końca poznany, ale przypuszcza się, że magnez wpływa na zmniejszenie stanu zapalnego i poprawę funkcjonowania układu nerwowego.

Bóle neuropatyczne – ukryty trop: Neuropatia, czyli uszkodzenie nerwów obwodowych, objawia się m.in. pieczeniem, mrowieniem i ostrym, przeszywającym bólem. Badania sugerują, że magnez może odgrywać istotną rolę w łagodzeniu bólu neuropatycznego, prawdopodobnie poprzez wpływ na przewodnictwo nerwowe.

Zespół niespokojnych nóg: Choć nie jest to ból w dosłownym znaczeniu, nieprzyjemne odczucia w nogach, takie jak mrowienie, drętwienie i “pełzanie pod skórą”, często towarzyszące zespołowi niespokojnych nóg, mogą być związane z niedoborem magnezu. Suplementacja może przynieść ulgę i poprawić komfort snu.

Należy pamiętać, że ból jest złożonym zjawiskiem i niedobór magnezu może być jedynie jednym z czynników. Diagnozę i leczenie powinien ustalić lekarz. Samodzielne suplementowanie magnezu bez konsultacji ze specjalistą może być niebezpieczne, szczególnie w przypadku chorób współistniejących.

#Ból Mięśni #Drgawki #Zmęczenie