Jak długo należy moczyć się w kąpieli z solą z Morza Martwego?

Ile minut kąpiel z solą z Morza Martwego?

Okej, to brzmi jak wyzwanie! Ile czasu z tą solą z Morza Martwego, co? No więc tak, ja to robię tak na oko, ale powiem Ci.

W sumie tak 15 minut wyciągam. Tak na maksa zrelaksowana, woda taka ciepła, no i ta sól... coś pięknego.

Niby piszą 10-20 minut. Ja raz przesiedziałam chyba z 30 i nic mi się nie stało. No może trochę skóra była taka jakby bardziej wysuszona, ale krem załatwił sprawę.

A właśnie, krem! To koniecznie po kąpieli, żeby skóra nie była taka "ściągnięta". Ja używam takiego z masłem shea, z Lidla chyba za 7 zł. I wiesz co? Działa super. Polecam.

Ile wsypać soli do kąpieli?

Ile tej soli do kąpieli… wiesz, tak żeby miało sens?

• Wiesz, ta sól... to tak jak z życiem, niby proste, a można przesadzić. Na opakowaniu zawsze piszą, ale...

• Tak mniej więcej garść na wannę, co? 100 gramów na 10 litrów, piszą.

• Ja to robię na oko. Ciepła woda, ale nie wrzątek, bo jeszcze serce wyskoczy. I tak z 20 minut poleżeć.

  • Wiesz co? Ostatnio wlałam za dużo. Skóra mnie piekła! Mama krzyczała, żeby nie marnować soli, a ja ledwo wytrzymałam. Potem musiałam kremem się smarować, takim od cioci Heleny, co sama robi. Masakra.
  • Kiedyś, pamiętam, wzięłam sól, ale nie taką zwykłą, tylko taką z lawendą. Pachniało pięknie, ale woda zrobiła się fioletowa, jak w filmie. Potem wanna była cała w plamach. Nie wiem, co to za sól była, ale więcej jej nie kupię.

Czy sole do kąpieli są zdrowe?

Czy sole do kąpieli są zdrowe? Tak, z mojego doświadczenia wynika, że tak. W 2024 roku, po maratonie w Krakowie, miałam strasznie obolałe nogi, nie mogłam się ruszyć. Pamiętam, że lekarz zalecił mi kąpiele z solą Epsom. To była jakaś masakra, ból był nie do zniesienia!

Lista rzeczy, które wtedy robiłam:

• Kąpiel z solą Epsom, około 200 gramów, w wannie wypełnionej ciepłą wodą.
• Dodałam kilka kropli olejku lawendowego, dla relaksu.
• Leżałam w wannie około 30 minut.

Efekt? Po pierwszej kąpieli, ból był o wiele mniejszy. Po trzech dniach, czułam się już prawie normalnie! To było niesamowite.

Moje odczucia:

• Początkowo czułam pieczenie, ale szybko minęło.
• Skóra była po kąpieli gładka, taka odżywiona, nawilżona.
• W ogóle się nie spodziewałam tak szybkiego efektu. Byłam w szoku!

Dodatkowo, czytałam, że sól morska jest świetna na trądzik. Ja osobiście tego nie testowałam, ale mam zamiar spróbować. Mam wrażenie, że to naprawdę działa.

Kilka punktów, które warto zapamiętać:

• Sól Epsom: świetna na bóle mięśni.
• Sól morska: oczyszcza skórę, może pomóc w walce z trądzikiem.
• Zawsze sprawdzaj skład: niektóre sole mogą zawierać dodatki, które mogą podrażniać skórę.
• Uwaga na alergie! Testuj niewielką ilość na niewielkim fragmencie skóry przed pełną kąpielą.

To moje prywatne doświadczenie i nie jest poradą medyczną. W razie jakichkolwiek problemów, skonsultuj się z lekarzem. Zawsze lepiej dmuchać na zimne.

Czy można codziennie kąpać się w soli?

Ok, kąpiele w soli. Codziennie? Hmm, no niby można, ale… Czy to aby na pewno zdrowe? Skóra sucha się nie zrobi? Muszę sprawdzić. No ale jak po treningu bolą mnie mięśnie to sól epsom mega pomaga. A, i na pewno na opuchnięte stopy też działa cuda. Sama sprawdziłam. No bo kiedyś po całym dniu chodzenia w nowych butach… masakra, stopy jak banie. Sól i cytryna - pomogło.

• Sól Epsom. Działa mega na ból mięśni. Zawsze po siłowni biorę kąpiel z nią.
• Sól himalajska. No niby różowa i ładna, ale nie wiem, czy działa jakoś specjalnie. Może placebo? Trzeba sprawdzić, poczytać.
• Sól morska. Też dobra opcja. Pamiętam jak byłam nad morzem w 2023, w Łebie. Woda taka słona… skóra potem gładka.

A, właśnie! Skóra! Chyba jednak nie codziennie ta sól. Przesuszy skórę i będzie lipa. Raz, dwa w tygodniu. Max trzy. Tak mi się wydaje… albo… a co mi tam. Spróbuje codziennie przez tydzień. Zobaczę co będzie. Tylko muszę jakiś dobry balsam kupić, bo mam suchą skórę. Zwłaszcza na łydkach. Zawsze mi się przesusza. Muszę kupić ten z mocznikiem, o którym mówiła Kasia. Podobno super nawilża.

Ciekawe czy są jakieś przeciwwskazania. Ciąża na pewno. Alergie też pewnie. Muszę poszukać info. A w sumie, może jutro zadzwonię do Kasi. Ona się zna na takich rzeczach. Zawsze ma jakieś domowe sposoby.