Jaki kisiel przy jelitówce?

Kisiel w jelitówce – czy warto i jaki wybrać?

Jelitówka, czyli ostry stan zapalny jelit, objawia się zazwyczaj biegunką, bólem brzucha i nudnościami. W takich sytuacjach kluczowe jest łagodzenie podrażnień przewodu pokarmowego i uzupełnianie płynów. Dieta ma tu ogromne znaczenie, a jednym z często sugerowanych produktów jest kisiel. Ale jaki kisiel wybrać w przypadku jelitówki? Nie wszystkie rodzaje są jednakowo wskazane.

Powszechnie rekomendowany jest kisiel z czarnych jagód. Jego popularność wynika przede wszystkim z właściwości osłonowych. Jagody, a w szczególności zawarte w nich pektyny, tworzą w jelitach ochronną warstwę, która koi podrażnioną błonę śluzową. Łagodna, kremowa konsystencja kisielu dodatkowo minimalizuje ryzyko dalszego podrażnienia. Nie zawiera on również zbędnych dodatków, które mogłyby nasilić dolegliwości. Kluczowe jest jednak, by kisiel był przygotowany bez dodatku cukru, który może nasilać biegunkę. Najlepiej przygotować go samodzielnie z naturalnych składników, kontrolując tym samym jego słodkość i skład.

Unikajmy jednak kisieli:

• z dużą ilością sztucznych barwników i aromatów: Mogą one dodatkowo podrażnić układ pokarmowy.
• z owocami o działaniu przeczyszczającym: Takie jak śliwki czy jabłka, mogą nasilić biegunkę.
• z dużą ilością cukru: Jak już wspomniano, cukier może pogarszać objawy jelitówki.
• z dodatkiem nasion czy pestek: Mogą one mechanicznie podrażniać jelita.

Pamiętajmy, że kisiel to jedynie element wspomagający leczenie jelitówki. Nie zastąpi on odpowiedniej opieki medycznej. W przypadku silnych objawów, takich jak wysoka gorączka, odwodnienie czy krew w stolcu, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem. Kisiel, zwłaszcza ten z czarnych jagód, może stanowić jedynie uzupełnienie diety lekkostrawnej, która ma na celu łagodzenie objawów i regenerację jelit. Spożywajmy go w niewielkich porcjach, obserwując reakcję organizmu. W razie pogorszenia się stanu zdrowia, należy zrezygnować z jego spożywania. Kluczowe jest nawadnianie organizmu – pijmy dużo wody, herbatek ziołowych (np. rumiankowej) i elektrolitów.

#Jelitówka #Kisiel #Zdrowie