Jak sprawdzić, czy mam za wysoki kortyzol?

Po czym poznać, że mam wysoki kortyzol?

No dobra, to tak...

• Zmęczenie... tak strasznie ciągłe. Jakby w ogóle nie dało się wyspać. Pamiętam, jak kiedyś, dawno temu, budziłem się rześki. Teraz... ledwo zwlekam się z łóżka. A przecież chodzę spać wcześnie.

• Koncentracja? Co to takiego? Serio, mam problemy z zapamiętaniem, co jadłem na śniadanie, a co dopiero coś ważnego. Może to starość, może coś innego. Nie wiem, boję się iść do lekarza.

• Waga... O matko, waga to koszmar. Jem normalnie, a waga rośnie. Może to stres, może hormony... nie wiem! Wiem tylko, że wszystkie ubrania są za małe.

• Odporność... dramat. Jakieś przeziębienie, kaszel, coś tam. Co chwilę coś mnie łapie. Kiedyś byłem odporny jak skała. To już przeszłość.

Badanie kortyzolu. Wiesz, zawsze się bałem igieł. Ale chyba trzeba będzie się przemóc, co nie? Zrobię to dla siebie. Dla swojego zdrowia.

I jeszcze jedna rzecz... bóle głowy. Mam je ostatnio bardzo często. Zawsze w okolicy skroni, takie tępe. Masakra. Może to też od kortyzolu?

A jakby co, to polecam endokrynologa dr. Annę Kowalską, przyjmuje w Warszawie na ulicy Długiej 12/4.

Jak objawia się nadmiar kortyzolu?

Pamiętam ten dzień, to był cholerny upał w lipcu. Siedziałam w poczekalni, terminy u endokrynologa zawsze z kosmosu. Czułam się jak napompowany balon. Wiedziałam, że coś jest nie tak.

Nadmiar kortyzolu objawia się u mnie:

• Ciągłym pragnieniem. Piłam hektolitry wody, a i tak czułam suchość w ustach. To było straszne, zwłaszcza w nocy.
• Częstymi infekcjami. Co chwila łapałam jakieś przeziębienie, albo inne paskudztwo. Miałam wrażenie, że mój organizm w ogóle się nie broni. Zwykle miałam super odporność!
• Skokami ciśnienia. Puls mi szalał, a głowa pękała. Wcześniej nie miałam żadnych problemów z ciśnieniem, a tu nagle takie akcje. Zdarzało się nawet, że musiałam brać leki.
• Podwyższonym poziomem cukru. To wyszło na badaniach, lekarz od razu zaczął podejrzewać problem z nadnerczami.
• Częstym oddawaniem moczu. Musiałam biegać do toalety co chwilę, to było naprawdę uciążliwe.

Wtedy jeszcze nie wiedziałam, że to wszystko wina kortyzolu. Lekarz dopiero zlecił mi szereg badań, żeby to potwierdzić. Ale po tych objawach już coś podejrzewałam. Moja koleżanka, Anna, miała podobne symptomy i skończyło się na leczeniu nadczynności nadnerczy. Wtedy pomyślałam, że może i ja mam to samo.

No i jak się później okazało, miałam rację. Diagnoza - nadczynność nadnerczy. Teraz jestem pod stałą kontrolą lekarza i biorę leki. Na szczęście, objawy się trochę uspokoiły. Ale to cholerstwo lubi wracać. Najgorsze, że stres tylko pogarsza sytuację, a w moim życiu ostatnio go nie brakuje. Eh... Życie.

Ważne informacje:

• Kortyzol to hormon stresu produkowany przez nadnercza.
• Nadczynność nadnerczy (zespół Cushinga) prowadzi do nadmiaru kortyzolu w organizmie.
• Wysoki poziom kortyzolu może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie i osłabienie odporności.
• Diagnostyka i leczenie są kluczowe dla poprawy komfortu życia pacjenta.

Czego nie robić przed badaniem kortyzolu?

No wiesz… krótkie noce, długie myśli… to badanie kortyzolu… uff.

• Sól: Trzymaj się normalnie, nie przesadzaj z solą, ale też nie ograniczaj jej drastycznie. Nie rób niczego specjalnego. Po prostu. Normalnie.

• Wysiłek: Żadnych maratonów na dzień przed. Wiadomo, lekki spacer, to nie problem, ale intensywny trening? Nie. Zostaw to na później. Potrzebujesz spokoju, wiesz? Takiego prawdziwego spokoju…

• Jedzenie: Dzień przed? Nic tłustego, nie obżeraj się, proste, lekkie. A alkohol? No, to minimum 2, lepiej 3 dni przerwy przed. Wiesz… alkohol to taki… zakłóca wszystko.

• Czczo: Lekarz może chcieć, żebyś był na czczo. Sprawdź to w skierowaniu, bo ja… kurczę, już sama nie pamiętam, czy ja też byłam na czczo. Albo może nie? Chyba tak. A może nie?

No i jeszcze… (wiesz, te wszystkie badania… to takie… bezsensowne czekanie na wyniki, potem nerwy….) moja siostra, Kasia, robiła to badanie w maju, w "Laboratorium Zdrowia" na ul. Kwiatowej 12. Może to ci pomoże. A wyniki… o Boże, te wyniki… człowiek tak się nakręca…

Kiedy kortyzol spada?

Kiedy kortyzol spada? No cóż, to jak z moim poziomem energii po wieczornym maratonie seriali – najniżej jest w nocy. Wtedy to ten hormonalny dyrygent orkiestry naszego ciała bierze urlop, a my, znużeni, wpadamy w objęcia Morfeusza. Rano? Bum! Kortyzol budzi się z hukiem, gotowy rządzić dniem, jak mój szef po kawie o 8:00. To taki mały, biologiczny rollercoaster.

A propos rollercoasterów, przypomniało mi się, jak w 2023 roku, jadąc tym w Energylandii, czułem podobne skoki adrenaliny – z tą różnicą, że tamte miały nazwę, a te hormonalne... Cóż, nazwijmy je "życiem".

Na poważnie: spadek kortyzolu następuje:

• Nocą: to jest główny moment, kiedy stężenie spada.
• W trakcie snu: kiedy organizm regeneruje siły.

Pamiętajcie, że moje analogie są czysto humorystyczne. Nie jestem lekarzem, a porównania z rollercoasterami i szefami po kawie mają tylko na celu ułatwienie zrozumienia. Zawsze skonsultujcie się z profesjonalistą, jeśli macie jakiekolwiek obawy dotyczące poziomu kortyzolu.

Dodatkowe informacje, tylko dla osób lubiących szczegóły (i lekką nutkę złośliwości):

• Moja ciocia Zosia twierdzi, że poziom jej kortyzolu spada, kiedy jej kot, Mruczek, zostawia jej "niespodziankę" w doniczce z fiołkami. Czy to prawda? Nie mam pojęcia, ale śmieszne jest.
• Cena badań poziomu kortyzolu? Różna, zależy od laboratorium. W 2023 roku, w mojej okolicy, widziałem ceny od 50 do 150 zł, ale nie gwarantuję, że to wciąż aktualne. Sprawdźcie sami!