Ile może boleć naciagnięty mięsień?

Jak długo boli naciągnięty mięsień?

Aaaach, naciągnięty mięsień… Pamiętam jak dziś, sierpień 2018, graliśmy w siatkówkę na plaży w Jastarni. Niby rozgrzewka była, ale coś poszło nie tak.

Ból, no cóż, zależy co i jak mocno. Mnie na przykład po tej siatkówce ciągnęło jakieś… 5 dni konkretnie.

Znajomy, Janek, naciągnął sobie dwugłowy podczas biegania. Mówił, że go bolało z tydzień, a potem jeszcze czuł dyskomfort przez kolejne dwa. To chyba tak jak z każdym urazem – każdy organizm reaguje inaczej.

Wiem, że niby piszą, że parę dni i gitara. Ale z doświadczenia wiem, że czasem to się wlecze i wlecze. Ważne, żeby się nie przemęczać i dać sobie czas na regenerację. Unikać takich sytuacji i nie ignorować sygnałów, jakie daje nam ciało.