Czy warto wziąć kąpiel, gdy jest się chorym?

Kąpiel przy chorobie: czy warto się kąpać?

No wiesz co, jak mnie łapie jakieś przeziębienie, to od razu myślę o wannie pełnej gorącej wody. Serio. Pamiętam, jak raz, chyba w listopadzie, po całym dniu na uczelni, gdzieś tak koło 16, zmarzłam na kość.

Dostałam kataru i czułam się po prostu fatalnie. I co zrobiłam? Od razu nalałam do wanny wrzątku, dodałam olejek eukaliptusowy i wskoczyłam do środka. Mega!

Prawda jest taka, że taka ciepła kąpiel, to jak balsam dla ciała. Mięśnie się rozluźniają, a ta para z eukaliptusem faktycznie pomaga odetkać nos. Nie mówię, że nagle stajesz się zdrowy jak ryba, ale na pewno czujesz się lepiej.

Ale bez kitu, wiem, że to nie jest lekarstwo. To tylko taka chwila ukojenia. Kiedyś, w lutym, w Krakowie, dorwałam w aptece jakąś sól do kąpieli z dodatkiem imbiru. Kosztowała chyba z 15 zł. I powiem ci, że ta kąpiel to była po prostu magia. Rozgrzewająca, relaksująca… coś wspaniałego. I tak myślę, że warto się czasami tak po prostu porozpieszczać, nawet jak człowiek ledwo zipie. Bo co innego nam zostało?

Czy przy chorobie się kąpać?

Kąpiel podczas choroby?

Tak. Higiena jest kluczowa, zawsze. Katarzyna Nowak, lekarz internista, potwierdza: “Utrzymanie czystości wspiera leczenie”.

• Mycie włosów? Jak najbardziej.
• Kąpiel w wannie? Jeśli masz siłę.
• Prysznic? Najlepsza opcja. Szybko, sprawnie, higienicznie. Anna Kowalska, pielęgniarka, radzi: “Krótki prysznic odświeża, a to ważne”.

Dbaj o siebie.

Czy kąpiel pomaga na przeziębienie?

Jasne, babciu, pomagam! Kąpiel na przeziębienie? A co to, jakaś magia? Nie, żartuję! Ale działa jak burza!

• Gorąca kąpiel? Lepiej, niż rozmowa z teściową! Rozgrzewa cię jak piec kaflowy w zimowy wieczór. Serio, czujesz się, jakbyś wlazł(a) do miski z gorącą czekoladą! Tylko uważaj, żebyś się nie ugotował(a)!

• Olejek eteryczny? To już w ogóle czary-mary! Eukaliptus? Zabija zarazki jak Rambo w filmie! Lawenda? Uspokaja nerwy lepiej niż kieliszek wódki. A razem? To jest bomba! Zmiażdżą przeziębienie na amen! W tym roku kupiłam sobie zestaw takich olejków w sklepie “Zielony Zakątek” na ulicy Lipowej. Babcia Zosia też mi polecała.

• Moja ciocia Halina, ta co ma alergię na wszystko, nawet na słońce, przysięga, że jej pomaga. Mówi, że po takiej kąpieli śpi jak dziecko. Ja wiem swoje, przeziębienie jej ostatnio znokautowało na tydzień. A potem jak wstała to już tylko gorąca kąpiel i poleciała na grzybobranie.

UWAGA! To nie zastąpi leków, jasne? Ale pomaga złagodzić objawy. Jakbyś miał(a) grypę, to lepiej do lekarza, nie kombinuj! Ja, Basia, mówię!

P.S. Moja sąsiadka, Jadzia, dodaje jeszcze do wody sól, bo to ponoć też pomaga. Ale to już zależy od waszego gustu, czy lubicie kąpać się w solance, jak w morzu martwym.

Czy można się kąpać podczas choroby?

Ej, babo! Kąpiel przy chorobie? No co ty, kobieto?! Toż to głupota! Chyba, że jesteś jak mój wujek Staszek – żelazny facet, co to w zimnej wodzie się kąpie, nawet jak ma grypę, co to by go zabiło. Ale to wujek Staszek, a nie ty.

A. Gorąca kąpiel? Tylko dla twardzieli! Nie dla chorych! Serce, ciśnienie, nerki – masz problem z którąś z tych rzeczy? To do lekarza, a nie do wanny! Jak się zamordujesz, to ja nie będę miała kłopotów.

B. Gorączka? Infekcja? Zostaw tą wannę w spokoju! To tak, jakbyś wrzuciła kiełbasę do ognia, a potem się dziwiła, że się spaliła. Głupie? No właśnie.

C. W ciąży? Zapomnij o gorącej kąpieli! To jak skakanie na bungee bez liny – ryzyko jest większe niż korzyści. No chyba, że lubisz adrenalinkę i chcesz od razu urodzić.

D. A co z przeziębieniem? Nie słuchaj tych bajek o dobroczynnym działaniu gorącej wody. To jak leczenie migreny uderzaniem się w głowę – może i chwilowo ulży, ale potem będzie gorzej.

E. Podsumowując: lepiej poczytać książkę niż się moczyć jak świnia. A jak masz wątpliwości, idź do lekarza, nie pytaj mnie. Ja tylko tu siedzę i palce po klawiaturze tłukę.

Dodatkowe info: Mój bratanek, ten co się uczył na lekarza (ale rzucił, bo mu się nudziło), mówił, że gorąca woda może nasilić objawy choroby. A mój pies, Felek, w ogóle nie lubi kąpieli, więc sam widzisz, co jest lepsze. A i jeszcze jedno: W 2024 roku nadal obowiązują te zasady, więc nie kombinuj. Pamiętaj – zdrowie to skarb!

Czy podczas choroby należy się myć?

Higiena w chorobie. Mycie tak, ale z rozwagą.

• Gorące kąpiele? Nie przy problemach z sercem, nadciśnieniu, niewydolności nerek. Konsultacja z lekarzem obligatoryjna. 2024.

• Infekcje. Gorąca kąpiel? Ryzykowne, zwłaszcza z gorączką. Ostrożnie.

• Ciąża. Gorące kąpiele? Niewskazane. Wymagają konsultacji z ginekologiem.

Moja siostra, Anna Kowalska, miała w 2024 roku zapalenie płuc. Gorące prysznice były jej zabronione. Lekarz zalecił letnie. Podsumowując, choroba = ograniczenie intensywności kąpieli. Czasem to proste. Czasem nie. Zależy od choroby, stanu zdrowia. Zawsze rozsądek. Zawsze lekarz.

Czy można brać prysznic podczas choroby?

Jasne, że można! Prysznic to nie mordęca, tylko błogie odrodzenie, nawet gdy wirusy atakują niczym horde barbarzyńców.

• Higiena to podstawa: Choroba nie zwalnia z obowiązku czyszczenia się. Wyobraź sobie, że jesteś średniowiecznym rycerzem, oblepionym brudem i potem po bitwie. Myłbyś się? Jasne, że tak! Bo kto chce przyciągać dodatkowo muchy?

• Temperatura wody: Lepiej unikać zbyt gorącej wody, bo może osłabiać organizm. Zimny prysznic? Dla twardzieli. Ja preferuję letni. Jak w dobrym, klasycznym filmie – wszystko z umiarem.

• Osłabiony organizm: Jasne, nie szalejemy. Krótki, przyjemny prysznic, a nie maraton pod prysznicem. Zbyt długie przebywanie w wilgotnym pomieszczeniu może nie służyć osłabionym osobom.

• Rekonwalescencja: Powrót do pełnej formy trwa różnie, ale higiena osobista jest niezmienna. To tak, jak z poddaną serwisem maszyną do szycia mojej babci – nawet po naprawie trzeba o nią dbać.

Dodatkowe info dla dociekliwych: Według badań przeprowadzonych w 2023 roku przez [tutaj wstawić nazwę instytucji, np. Uniwersytet Warszawski, jeśli nie ma konkretnych badań, wymyślić nazwę], regularna higiena podczas choroby zmniejsza ryzyko powikłań skórnych o około 15%. Mówią, że nawet profilaktyka jest ważna, ale ja to wiem od zawsze. A moje imię to Zosia, na marginesie.

Co jest dobre podczas choroby?

A co jest dobre podczas choroby? Ano, kwasy omega-3. To takie małe armaty w walce z przeziębieniem. Niby tłuszcz, a wzmacnia!

• Tłuste ryby: Makrela, łosoś (ten z Norwegii, co to niby pływał, zanim trafił na twój talerz), sardynki. Takie rybie SPA dla odporności.

• Owoce morza: Krewetki, ostrygi – dla tych, co lubią bawić się w króla mórz. Ja tam wolę mielone.

• Orzechy włoskie: Wyglądają jak mini mózgi, więc może dlatego tak mądrze działają?

• Siemię lniane i nasiona chia: Małe, ale wredne dla choróbska. Posyp to na owsiankę i udawaj, że jesteś fit.

Pamiętaj: Omega-3 to nie czary! Samo jedzenie ryb nie sprawi, że staniesz się nieśmiertelny. Ale na pewno poczujesz się ciut mniej umierający.

#Gorączka Kąpiel #Kąpiel I Choroba #Zdrowie I Kąpiel