Co mocno nawadnia organizm?

Kurczę, wiecie co? To nawadnianie organizmu to dla mnie zawsze był taki temat… Niby oczywiste, pić trzeba, ale jak pić, żeby NAPRAWDĘ ugasić pragnienie i poczuć, że ten organizm ożył? Bo sama woda, no, powiedzmy sobie szczerze, czasem to jak kropla w morzu potrzeb. Pamiętam, jak kiedyś latem, po całym dniu na rowerze, ledwo żyłam. Wypiłam litr wody, a czułam się nadal… wysuszona. I wtedy babcia, mądra kobieta, zrobiła mi taki magiczny napój: woda, miód, cytryna i szczypta soli. Magia! Po prostu magia. Czułam, jak ta mieszanka rozchodzi się po całym ciele, jak daje powera.

Serio, ten naturalny izotonik to jest hit. Woda z miodem, cytryną i solą. Proste, a jakie skuteczne! Miód daje słodycz i energię, cytryna – witaminy i orzeźwienie, a sól? No właśnie, sól! Kto by pomyślał? A to ona jest kluczowa, bo uzupełnia elektrolity, te wszystkie minerały, które tracimy, zwłaszcza jak się pocimy. Pamiętam, czytałam gdzieś, że te napoje dla sportowców też mają elektrolity, ale po co kupować jakieś chemiczne wynalazki, skoro można zrobić samemu coś o niebo lepszego? No i ta glukoza z miodu – daje takiego kopa, że hej! Nie mówię, że zaraz po tym maraton przebiegniecie, ale poczujecie się po prostu… lepiej. Znacznie lepiej. Spróbujcie sami, a zobaczycie!