Czego nie mówić nastolatkom?

Zakazane frazesy: Co naprawdę rani nastolatka?

Okres dorastania to burza hormonów, emocji i poszukiwania własnej tożsamości. Dla nastolatka świat jest intensywny, a jego reakcje – często przesadne w oczach dorosłych. Jednak bagatelizowanie jego przeżyć, zamiast wsparcia, może przynieść odwrotny skutek i pogłębić problemy. Unikajmy więc tych frazesów, które zamiast pomagać, budują mur między nami a młodym człowiekiem:

1. “Nie przesadzaj, inni mają gorzej.” To zdanie jest śmiertelną bronią w arsenale dorosłych. Porównywanie czyjegoś cierpienia z czyimś innym jest krzywdzące i bezużyteczne. Dla nastolatka jego ból jest realny i ważny, niezależnie od tego, czy ktoś inny przeżywa coś “gorszego”. Zamiast tego, spróbujmy zrozumieć jego perspektywę i okazać empatię. Słuchajmy, bez oceniania.

2. “Będzie dobrze, myśl pozytywnie.” To brzmi jak magiczne zaklęcie, które ma rozwiązać wszystkie problemy za pomocą pozytywnego myślenia. Niestety, dla nastolatka, borykającego się z rzeczywistymi problemami, takie stwierdzenie brzmi pusto i nie oferuje żadnego konkretnego wsparcia. Zamiast tego, lepiej skupić się na konkretnych działaniach, które mogą pomóc w rozwiązaniu problemu, a nie na ogólnikach.

3. “Weź się w garść!” To imperatyw, który tylko potęguje uczucie bezradności i frustracji. Nastolatki często nie wiedzą, jak “wziąć się w garść”, bo nie mają jeszcze rozwiniętych mechanizmów radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami. Zamiast nakazywać, oferujmy konkretną pomoc, na przykład poszukując wspólnymi siłami rozwiązania problemu lub proponując wizytę u specjalisty.

4. “To twoja wina, jesteś słaby/słaba, zawiodłeś/zawiodłaś mnie.” To zdania pełne oskarżeń, które niszczą samoocenę i budzą poczucie winy. Nastolatek potrzebuje czuć się akceptowany i kochany, nawet w trudnych chwilch. Zamiast obarczać go winą, lepiej skoncentrować się na wspólnym poszukiwaniu rozwiązań i na budowaniu zdrowej relacji opartej na zaufaniu.

Zamiast powyższych sformułowań, warto używać języka empatii i rozumienia. Zadawajmy otwarte pytania, słuchajmy uwagnie, oferujmy wsparcie i akceptację. Pamiętajmy, że dla nastolatka ważne jest nie tylko rozwiązanie problemu, ale również to, aby czuć się zrozumianym i zaakceptowanym. Tylko w ten sposób możemy budować silną i zdrową relację opartą na wzajemnym szacunku i zaufaniu.

#Nastolatki #Rozmowa #Złe Rady