Jak długo zajmuje zrzucenie 10 kg?

1 lat temu 82 wyświetleń

Zrzucenie 10 kg to nie lada wyzwanie! Pamiętam, jak sama się z tym męczyłam. Realistycznie patrząc, zajmie to od 2 do 5 miesięcy, zakładając utratę 0,5-1 kg tygodniowo. To długi proces, wymagający cierpliwości i samozaparcia, ale satysfakcja z sukcesu jest niesamowita! Warto skupić się na zdrowych nawykach, a nie na szybkim efekcie. Powodzenia!

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Ech, 10 kilo... Znacie to uczucie, prawda? Sama kiedyś stałam przed takim wyzwaniem. Pamiętam, jak patrzyłam na wagę i myślałam sobie: "No nie, znowu?". 10 kilo to nie w kij dmuchał! Realistycznie mówiąc, to potrwa. Dwa miesiące? A może pięć? Sama widziałam, że u jednych idzie szybciej, u innych wolniej. Pół kilo na tydzień, kilogram... Zależy od osoby, no nie? U mnie na przykład najszybciej leciało na początku, a potem zjazd. Pamiętam, jak schudłam pierwsze 3 kilo w dwa tygodnie, byłam taka dumna! Myślałam, że już z górki. Ale potem bum! Stoi w miejscu. I ta frustracja... Kto to zna? Ale wiecie co? W końcu dotarło do mnie, że to nie sprint, tylko maraton. Że nie chodzi o to, żeby schudnąć jak najszybciej, tylko żeby zmienić styl życia. Żeby te kilogramy nie wróciły. No bo po co się męczyć, żeby potem znowu zaczynać od nowa? Bez sensu, prawda? No i tak sobie powoli, powoli, krok po kroku, doszłam do celu. Pamiętam, jak koleżanka opowiadała, że czytała gdzieś, że zdrowo to jest zrzucać właśnie tyle, pół do kilograma tygodniowo. No i chyba miała rację. Trzeba cierpliwości, no trzeba. Dużo samozaparcia. Ale wiecie co? Warto! Ta satysfakcja… Bezcenna! Naprawdę! Więc głowa do góry! Dacie radę! Ja dałam, to i Wy dacie. Powodzenia!