Gdzie należy stawiać stopę podczas biegu?

No dobra, więc gadajmy o tym, jak stopa styka się z ziemią podczas biegania, bo to wbrew pozorom ważna sprawa! Ja na przykład, no wiecie, jak biegam, to staram się, żeby to było na śródstopiu. Wiecie, tak mniej więcej pośrodku stopy. I wiecie co? Mam wrażenie, że moje stawy, no zwłaszcza kolana, mniej wtedy cierpią. Serio!

Pamiętam, jak zaczynałam biegać i to przestawienie się wcale nie było takie hop siup. Na początku to się strasznie pilnowałam, wiecie, żeby noga lądowała tak, jak trzeba. Ale teraz... no, wydaje mi się to o wiele bardziej naturalne. I chyba mniej się męczę, co nie? A jak wy macie? Zastanawialiście się kiedyś nad tym?

Bieganie na palcach... no nie wiem. Dla mnie to jakieś takie zbyt agresywne. No i nie wiem, czy bym dała radę! A na piętach? O matko! Po prostu boli mnie wszystko! No i jeszcze ten dźwięk – takie łup, łup, łup. Nie cierpię!

Dlatego to śródstopie to dla mnie taki złoty środek. Taki komfortowy kompromis. Wiecie, jak to jest? Takie "akurat". No i co najważniejsze, moje kolana są mi za to wdzięczne. Myślicie, że to przypadek? Chyba nie...