Czy panuje teraz grypa?

Grypa w natarciu: Polska liderem zachorowań w Europie. Czy powinniśmy się bać?

Polski system ochrony zdrowia alarmuje: grypa uderza ze zdwojoną siłą. Doniesienia o przepełnionych poczekalniach lekarskich i absencji w pracy i szkole stają się codziennością. Najnowsze dane epidemiologiczne malują niepokojący obraz – Polska zajmuje niechlubne pierwsze miejsce w Europie pod względem liczby zachorowań na grypę. Co więcej, eksperci szacują, że liczba nowych przypadków w skali tygodnia może oscylować wokół 200 tysięcy osób!

Skąd taki gwałtowny wzrost?

Na to pytanie nie ma jednej prostej odpowiedzi. Eksperci wskazują na kilka czynników, które mogły przyczynić się do obecnej sytuacji:

• Zanik “długu immunologicznego”: Po pandemii COVID-19, kiedy to noszenie maseczek i zachowanie dystansu społecznego ograniczało rozprzestrzenianie się innych chorób, w tym grypy, nasz organizm nie był wystawiony na kontakt z wirusem. To spowodowało osłabienie odporności populacyjnej i uczyniło nas bardziej podatnymi na zachorowania.
• Mutacje wirusa: Wirus grypy jest niezwykle zmienny i regularnie mutuje. Obecne szczepy mogą być bardziej agresywne lub różnić się od tych, na które szczepiliśmy się w poprzednich latach.
• Spadek wyszczepialności: Pomimo dostępności szczepionek, odsetek osób szczepiących się przeciwko grypie w Polsce wciąż pozostaje stosunkowo niski. To utrudnia budowanie odporności zbiorowej i sprzyja rozprzestrzenianiu się wirusa.
• Niedobór witaminy D: Okres jesienno-zimowy charakteryzuje się mniejszą ekspozycją na słońce, co może prowadzić do niedoborów witaminy D, kluczowej dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Co to oznacza dla nas?

Liczby mówią same za siebie – grypa w Polsce panoszy się na dobre. Należy liczyć się z dłuższymi kolejkami do lekarzy, możliwymi brakami leków w aptekach i zwiększonym ryzykiem powikłań pogrypowych, szczególnie u osób starszych, dzieci i osób z przewlekłymi chorobami.

Jak możemy się chronić?

Choć sytuacja wydaje się poważna, nie powinniśmy panikować. Istnieje szereg działań, które możemy podjąć, aby zminimalizować ryzyko zachorowania i złagodzić ewentualne objawy:

• Szczepienie przeciwko grypie: To najskuteczniejsza metoda zapobiegania zachorowaniu i powikłaniom. Szczepionka jest dostępna i rekomendowana szczególnie osobom z grup ryzyka.
• Dbanie o higienę: Częste mycie rąk wodą z mydłem, unikanie dotykania twarzy, szczególnie oczu, nosa i ust, to podstawowe zasady profilaktyki.
• Wzmacnianie odporności: Zdrowa dieta bogata w witaminy i minerały, regularna aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu to klucz do silnego układu odpornościowego.
• Unikanie dużych skupisk ludzi: W miarę możliwości starajmy się unikać zatłoczonych miejsc, szczególnie w okresie zwiększonej zachorowalności.
• W przypadku wystąpienia objawów – izolacja: Jeśli czujemy się źle, mamy gorączkę, kaszel lub ból gardła, zostańmy w domu i skonsultujmy się z lekarzem.

Czy sytuacja się uspokoi?

Prognozy na najbliższe tygodnie są ostrożne. Sezon grypowy zwykle trwa do wiosny, dlatego należy spodziewać się, że liczba zachorowań utrzyma się na wysokim poziomie przez jakiś czas. Kluczowe jest, aby nie bagatelizować objawów i podjąć odpowiednie kroki w celu ochrony siebie i swoich bliskich. Pamiętajmy, że odpowiedzialne zachowanie każdego z nas ma wpływ na ograniczenie rozprzestrzeniania się wirusa grypy i zmniejszenie obciążenia dla systemu opieki zdrowotnej.

#Grypa #Sezon #Zdrowie