Jaka pozycja jest najlepsza przy zgadze?

1 lat temu 32 wyświetleń

Och, zgaga to naprawdę okropna sprawa! Sama wiem, jak potrafi zepsuć wieczór. Słyszałam, że spanie na lewym boku może pomóc, bo wtedy żołądek jest jakby niżej, więc kwasy żołądkowe trudniej się cofają. Półleżąca pozycja też brzmi dobrze, tak żeby nie leżeć całkiem płasko. No i absolutnie się zgadzam, że nie powinno się kłaść od razu po jedzeniu – to prosta droga do zgagi.

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Jaka pozycja jest najlepsza przy zgadze? Boże, ta zgaga… Sama wiesz, co to znaczy, prawda? Ten palący ból, jakby ktoś zapalił ognisko w przełyku! Ostatnio miałam straszną zgagę po tym obżarstwie pizzą, pamiętasz? Właściwie to chyba zjadłam całą sama… No i co? Całą noc się męczyłam. Słyszałam, że spanie na lewym boku pomaga, niby żołądek jest wtedy niżej… ale czy to naprawdę działa? Spróbowałam, ale jakoś nie zauważyłam wielkiej różnicy. Może dlatego, że wtedy jeszcze byłam na brzuchu, a potem przekręciłam się na plecy… kompletna masakra.

Półleżąca pozycja? Tak, to brzmi rozsądnie. Wiem, że nie powinnam całkiem leżeć po jedzeniu, ale kto ma czas czekać te dwie, trzy godziny? Czasem po prostu padam ze zmęczenia! A potem… zgaga. Zawsze. Czytałam gdzieś, że jakieś 70% ludzi cierpi na zgagę przynajmniej raz w miesiącu. Siedemdziesiąt procent! To wcale nie jest takie mało, prawda? To jakbym się spotykała ze zgagą co tydzień. Straszne!

Może powinnam w końcu zainwestować w te poduszki klinowe? Słyszałam, że są super. Tylko, która wybrać? Tyle modeli… a ja nie lubię przesadzać, wiesz? Chcę czegoś prostego, ale skutecznego. Może po prostu powinnam zmienić swoje nawyki żywieniowe? Hm… to trudne. Pizza… a takie placki z ziemniakami… a ten słodki sos… Ech, trudne decyzje. Ale bez zgagi na pewno byłoby lepiej. Na pewno!