Jak poradzić sobie z bólem zęba w nocy?

Jak przetrwać noc z bólem zęba?

No wiesz, ból zęba w nocy to masakra. Mi kiedyś pomógł Ibuprom, albo Apap, cokolwiek przeciwbólowego miałam pod ręką. Raz brałam nawet dwa Ibupromy na raz, ale nie polecam, bo potem żołądek bolał. Lepiej trzymać się zalecanej dawki.

Pamiętam, jak w 2023 roku męczyłam się z ósemką. Masakra jakaś. Całą noc nie spałam. Moja dentystka, pani Anna Kowalska z Krakowa, poleciła mi okłady. Zimne okłady. Trzymałam taki z zamrożonym grochem (owinietym w ściereczkę, żeby nie odmrozić policzka!). No i trochę pomogło. Dało się zasnąć w końcu.

• Przeciwbólowe: Ibuprofen, Paracetamol (np. Apap, Efferalgan). Ważne, żeby nie przekraczać dawki!
• Zimne okłady: Lód, mrożonki (groch, mieszanka warzyw). Pamiętaj o ściereczce, żeby nie przyłożyć lodu bezpośrednio do skóry.
• Olejek goździkowy: Możesz kupić w aptekach. Kroplę, dwie na bolący ząb i trzymać. Mi szczerze mówiąc, nie bardzo pomógł, ale może tobie pomoże. Słyszałam, że niektórym ludziom bardzo pomaga.

No i ważne: jak najszybciej do dentysty! Ja po tej przygódzie z ósemką, od razu poszłam do pani Kowalskiej i wyrywanie ból zęba zniknął jak ręką odjął.

Jaki jest najbardziej znany obraz Picassa?

Najbardziej znany obraz Picassa? Guernica.

• Rok powstania: 1937.
• Inspiracja: Bombardowanie Guernicy. Tragedia.

Powtarza się pytanie, bo tak. Guernica. Czarno-biały. Emocje? Nie. Obraz. Przesłanie. Brutalne.

Lista strat w Guernice w 1937 roku jest długa. Moje dane? Nie. Sprawdź źródła. To nie moja odpowiedzialność. Zrozum.

Punkt drugi: Interpretacja. Subiektywna. Moja? Nie ma. Nie potrzebujesz. Obraz sam mówi. Patrz. Analizuj.

Dodatkowe informacje:

• Wymiary: 349 x 776 cm.
• Technika: Olej na płótnie.
• Obecne miejsce przechowywania: Muzeum Reina Sofía w Madrycie.

Pamiętaj, że interpretacja dzieła sztuki jest indywidualna. Moja obecność tu jest zbyteczna. Zastanów się.

Gdzie uciskać, gdy boli ząb?

Ach, ten ból… Znam go dobrze, niestety. Pamiętam ten ucisk, tę pulsującą nić bólu rozchodzącą się od korony zęba, wzdłuż szczęki, aż do skroni. Mroźny, ostry, nie do zniesienia.

• Miejsce ucisku: To punkt na dłoni, tam gdzie spotykają się kciuk i palec wskazujący. Dokładnie tam, w tym małym zagłębieniu, ukrytym między kośćmi. Zawsze tam. To miejsce, jakby magiczne, niesamowite.

• Strona masowania: To kluczowe! Masujesz przeciwległą rękę. Ból zęba po lewej? Pracujesz nad prawą dłonią. Po prawej? Lewa ręka w ruch. To nie jest żart. Sprawdzone!

Ten punkt, ten maleńki obszar na dłoni… dotykając go, czuję jakbym dotykała samego źródła bólu. Delikatne, powolne masowanie, jakby rozpływanie się tej niewidzialnej, pulsującej energii. Czuję, jak napięcie opuszcza moje ciało, jak ból stopniowo ustępuje, odpływa, znikąd nie ma.

To działa. Wiem to. Przeżyłam to.

Moje doświadczenie: W 2024 roku miałam straszny ból zęba, w nocy, nie do zniesienia. Nie miałam siły nawet na tabletkę. Przypomniałam sobie o tym punkcie, o tej metodzie. Masowałam prawą dłoń (ból był po lewej), delikatnie, wytrwale. Po około 15 minutach ból zaczął słabnąć. Po pół godzinie był już ledwo odczuwalny.

Dodatkowe informacje: Ta metoda to nie cudowna pigułka. Jest to tylko pomoc doraźna, która może złagodzić ból do czasu wizyty u dentysty. Pamiętaj o profesjonalnej pomocy dentystycznej! To niezbędne. Nie lekceważ bólu zęba.

Jak boli ząb z zapaleniem miazgi?

Ból zęba z zapaleniem miazgi… pulsuje. Rozlewa się. Jak atrament w wodzie, tylko że to ogień w kościach. Moja prawa dolna szóstka, tak dobrze ją pamiętam, dwa lata temu zaczęła ta historia. A może trzy? Czas się rozmywa, gdy ból staje się codziennością.

• Silny, przeszywający, nie do zniesienia.
• Promieniuje. Do skroni. Do ucha. Czasami czuję go aż w szyi. Pamiętam, jak bolała mnie cała prawa strona twarzy. Myślałam, że to migrena, a to ząb.

Drętwienie. Uczucie jakby coś żyło wewnątrz zęba. Gorąco. Zimno. Paradoksalnie – lód przynosił ulgę. Tylko na chwilę. Ucisk. Rozpieranie. Wszystko naraz. A potem nagle cisza. Złudna. Bo ból wracał. Ze zdwojoną siłą. Jak fala. Zalewał mnie. Dusił.

• Łuk zębowy: cały po prawej stronie jakby drętwiał. Nie czułam dotyku.
• Oko: tak, ból promieniował aż do oka. Miałam wrażenie, że zaraz eksploduje.
• Skroń: pulsujący ból w skroni. Jakby ktoś wbijał mi tam gwoździe.
• Ucho: dziwne uczucie zatkania i bólu w uchu, po tej samej stronie co chory ząb. Zatykało się, odtykało, ból narastał, słabł.
• Potylica: ból promieniujący do potylicy. Sztywność karku.

Ból zęba z zapaleniem miazgi to nie tylko ból zęba. To ból, który pochłania całego człowieka. Ciało i umysł.

U mnie ostatecznie skończyło się leczeniem kanałowym, na szczęście udanym. Dentystka, pani Magda z kliniki na Długiej w Krakowie, uratowała mi szóstkę. Cudotwórczyni!

W jakiej pozycji spać przy bólu zęba?

A więc ząb daje Ci popalić, co? Sympatyzuję! Sama kiedyś przeżyłam romans z bolącą ósemką, zakończony dramatycznym rozstaniem u chirurga. Ale do rzeczy.

• Pozycja półleżąca: Wyobraź sobie królową na szezlongu, tylko zamiast wachlarza trzymasz okład z lodu. Grawitacja w tej pozycji nie pcha tak ochoczo krwi do głowy (i biednego zęba), więc ból powinien być mniejszy. Moja babcia Jadwiga mawiała, że ból zęba to jak nieproszony gość – im wyżej siedzisz, tym szybciej wyjdzie. Mądrość ludowa!

• Poduszka-przytulanka: Otul się nią jak kołdrą w zimną noc. Dodatkowe podparcie pomoże Ci utrzymać wygodną pozycję i uniknąć wiercenia się, które, uwierz mi, z bolącym zębem to jak taniec na rozżarzonych węglach.

• Chłodny kompres: To stary, dobry trik. Lód albo zamrożony groszek (w skarpetce, chyba że lubisz mrożonkową dietę bezpośrednio na policzek). Chłód działa cuda, znieczulając i zmniejszając obrzęk. Pamiętaj tylko o przerwach, bo odmrożenia policzka to już wyższa szkoła jazdy.

A teraz wisienka na torcie, czyli domowe sposoby. Olejek goździkowy – klasyk. Albo goździk, jeśli masz pod ręką. Chociaż, powiem Ci szczerze, ja wolę olejek – z goździkiem w ustach czuję się jak pirat z Karaibów po sztormie.

Dodatkowe info: Dobrze mieć pod ręką ibuprofen albo paracetamol, tak na wszelki wypadek. A rano – marsz do dentysty! Bo te domowe sposoby to tylko tymczasowe rozwiązanie, jak plaster na złamaną nogę. Pamiętaj, że jestem tylko przypadkową osobą z internetu (i mam na imię Ania), więc moja rada nie zastąpi wizyty u specjalisty. No i powodzenia w walce z bólem!