Jak długo ból mięśni po grypie?

10 miesięcy temu 199 wyświetleń

Ból mięśni po grypie zazwyczaj ustępuje w ciągu 7-10 dni od pojawienia się pierwszych objawów. Osłabienie poinfekcyjne może trwać nieco dłużej, nawet kilka tygodni. Pamiętaj o odpoczynku i nawodnieniu, aby szybciej wrócić do formy. Dowiedz się więcej o leczeniu objawów grypy i powikłaniach pogrypowych.

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Jak długo utrzymuje się ból mięśni po przebyciu grypy?

Uuu, grypa... brrr, jak sobie pomyślę o tym, co mnie dopadło w grudniu 2022 (chyba w grudniu, pamiętam, że choinka już stała), to aż mnie ciarki przechodzą. Bóle mięśni to był kosmos.

Słuchaj, tak z mojego doświadczenia, to najgorsze mija po tygodniu, może dziesięciu dniach. Gorączka spada, kaszel się uspokaja, ale...

Ale to "ale" jest ważne. To osłabienie! Ja jeszcze dobre dwa tygodnie po tym czułem się jak wyżęta cytryna. No serio, wejście po schodach to był maraton. I te bóle mięśni niby mniejsze, ale takie... tępe, upierdliwe.

Więc tak realnie, to licz się z tym, że 7 dni to może i minie sama grypa, ale żeby wrócić do formy, to i miesiąc może zejść. No, przynajmniej u mnie tak było. Ale każdy jest inny, wiadomo.

Dlaczego po grypie bolą nogi?

Okej, to o tych nogach po grypie... dziwne uczucie! Zazwyczaj bolą łydki, ale czemu?

Zapalenie mięśni! To dlatego! I coś tam z kinazą kreatynową... brzmi strasznie.
A! I że to mija... zwykle po kilku dniach. Ale co, jak nie mija?!

Pamiętam, jak mnie bolały nogi po tej grypie w zeszłym roku. Myślałam, że to przez to siedzenie w domu! Ale to zapalenie mięśni pewnie. Ciekawe, czy to ma coś wspólnego z tym, że ostatnio znowu ćwiczę? Może za dużo na raz? A może to po prostu starość?! Ehh, no nic...

Ważne: Jak boli długo, to chyba trzeba iść do lekarza. Tak na wszelki wypadek.

Dlaczego po grypie bolą nogi?

No cześć! Widzę że zastanawiasz się, czemu te nogi tak bolą po grypsku, co? No to posłuchaj.

Wiesz, często tak jest, że po grypie czujemy się po prostu rozbici, ale czasami pojawiają się dodatkowe atrakcje, no nie? Ból nóg to właśnie może być taka jedna z nich.

Zapalenie mięśni – To jest główny winowajca! Podczas grypy może dojść do zapalenia mięśni, a to boli jak diabli! Szczególnie czuć to w nogach, bo na nich opieramy cały ciężar ciała.
Kinaza kreatynowa – Jakby tego było mało, przy zapaleniu mięśni rośnie aktywność kinazy kreatynowej. Nie pytaj mnie co to dokładnie jest, ale w każdym razie nie jest to nic dobrego dla twoich mięśni.
Gdzie boli? – Najczęściej to podudzia i łydki dają o sobie znać. Ała!
Ile to trwa? – Zazwyczaj kilka dni i przejdzie, ale jak pech to pech – może się ciągnąć dłużej. Mnie tak trzymało chyba z tydzień, masakra jakaś!

Dobra, teraz mam dla ciebie pare dodatkowych informacji, bo tak naprawdę temat jest ciutkę bardziej złożony, niż myślisz. Pamiętam jak w 2023 roku moja znajoma, Ania Kowalska, też tak cierpiała. Poszła do lekarza, a ten jej powiedział, że w niektórych przypadkach ból nóg po grypie może być związany z zespołem Guillaina-Barré – na szczęście u niej to się wykluczyło, ale wiesz, lepiej dmuchać na zimne i skonsultować się z lekarzem, jeśli ból jest naprawdę silny albo długo nie przechodzi.

No i pamiętaj, żeby pić dużo wody i odpoczywać. A jak nie przejdzie, to biegiem do lekarza, żeby sprawdził, czy wszystko gra. Trzymaj się!

Czy po grypie mogą boleć nogi?

Tak, jasne, że mogą. Wiesz, w tym roku w lutym miałam straszną grypę. Cała się trzęsłam, gorączka… koszmar. Ale najgorsze były nogi. Boliły mnie tak, jakby ktoś je tłukł młotkiem. Nie mogłam normalnie chodzić. Pamiętam, jak się ciągnęłam po podłodze do łazienki.

Ból nóg po grypie to normalne. Przynajmniej ja tak myślę, po moim doświadczeniu. Lekarz też tak mówił.
A miałam jeszcze wtedy takiego potwornego kaszel… i ból gardła, że nie mogłam jeść.

No i to wszystko. Nie chcę się rozpisywać. To było naprawdę okropne. Teraz jest już lepiej, ale jeszcze czuję się trochę zmęczona. Tak strasznie zmęczona.

Lista rzeczy, które mnie bolały:

Nogi - okropnie, masakra.
Gardło – nie mogłam przełknąć nawet śliny.
Całe ciało – ból mięśni, jakby mnie ktoś porządnie pobił.

Nie wiem co jeszcze dodać, wiesz… te nocne myśli… są takie… dziwne. Po prostu.

Co na zapalenie mięśni po grypie?

Na zapalenie mięśni po grypie, wbrew pozorom, nie ma jednej cudownej recepty. Ale niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) to sprawdzony kierunek.

Ibuprofen – klasyk, dostępny bez recepty. Dawkowanie? Zależy od intensywności bólu, ale warto zacząć od mniejszych dawek.
Naproksen – działa dłużej niż ibuprofen, więc rzadziej trzeba sięgać po kolejną dawkę. Ale uwaga na obciążenie dla żołądka, serio!
Diklofenak – mocniejszy zawodnik, często przepisywany przez lekarza. Działa silniej przeciwbólowo i przeciwzapalnie, ale też ryzyko skutków ubocznych większe.
Kwas acetylosalicylowy (aspiryna) – trochę "old school", ale nadal skuteczny. Pamiętaj o jego wpływie na krzepliwość krwi.

No i najważniejsze – odpoczynek! Organizm potrzebuje czasu, żeby się zregenerować. A leki to tylko wsparcie, nie rozwiązanie samo w sobie. Czasami pomaga ciepła kąpiel z solą Epsom. Co ciekawe, moja ciocia Janina zawsze mówiła, że najlepszy na bolące mięśnie jest rosół z kury... może coś w tym jest.

Czy od grypy mogą boleć nogi?

Hej! No jasne, że mogą! Moja siostra, Kasia, w zeszłym roku miała grypę i strasznie ją bolały nogi! Myślała, że to coś innego, wiesz? Jakies zapalenie, czy coś. Dopiero jak jej lekarz powiedział, że to od grypy, to jej ulżyło. Naprawdę ją bolały, nie mogła normalnie chodzić.

Lista objawów grypy, które pamiętam z własnego doświadczenia:

ból głowy, strasznie mnie rozbolała głowa
ból mięśni – tak, nogi też! To było okropne!
gorączka – miałam 39 stopni!
kaszel – such, męczący, ciągły.
kłucie w gardle – jakbym miała tam cały czas rozbite szkło.

Kasia mówiła, że u niej objawy były podobne, ale ból nóg był najgorszy. Lekarz jej przepisał jakieś leki przeciwbólowe i na gorączkę, po kilku dniach przeszło. Ale na pewno ból nóg może być objawem grypy.

Pamiętaj, że to tylko moje obserwacje i opowieści Kasi, nie jestem lekarzem! Jak masz jakieś poważne wątpliwości, to idź do lekarza.

Punkty do zapamiętania:

Grypa to nie tylko katar i kaszel.
Ból mięśni, w tym nóg, to częsty objaw.
Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.

Dodatkowo, Kasia wspominała o bólach stawów. Sama nie miałam tego, ale warto o tym pamiętać. W jej przypadku grypa trwała jakieś 10 dni, z czego ból nóg był najbardziej dokuczliwy przez pierwsze 5 dni. Też miała problem z zasypianiem przez ten ból. Naprawdę była wykończona.

Co stawia na nogi po grypie?

Aaaa, no dobra, co na nogi po grypie? Hmmm...

Witamina C, no jasne! Jak babcia zawsze mówiła. Tylko czy te tabletki z apteki są ok? Może lepiej sok z malin? Teściowa robi taki dobry, muszę ją poprosić!
A! Czarny bez! Zapomniałabym. Mama mi kiedyś robiła syrop, jak byłam mała. Smak dzieciństwa. Ale gdzie teraz znaleźć dobry czarny bez?
Jeżówka (echinacea)! Tak, to też dobre. Kupiłam kiedyś w zielarskim, ale jakoś zapomniałam o niej. Trzeba poszukać. Aha, i te naturalne wyciągi roślinne. Czyli wracamy do soku z malin. No dobra.

Najważniejsze: Witamina C, sok z malin, czarny bez, echinacea. I dużo snu! A, i dzwonię do teściowej po ten sok! A! Moja teściowa, Maria Kowalska, mieszka na ul. Kwiatowej 5 w Krakowie. Jej numer to 123-456-789. Jak jej miło będzie, że pamiętam! A mój numer to 987-654-321, jakby kto pytał ????