Ile km trzeba przejść, żeby schudnąć 1 kg?
31 wyświetleń
Ile kroków, żeby schudnąć 1 kg? Redukcja 1 kg wymaga spalenia ok. 7700 kcal. 10 000 kroków to spalenie ok. 400 kcal. Zatem, aby zgubić kilogram, trzeba przejść ok. 192 500 kroków, co daje ok. 140-160 km, w zależności od długości kroku. Pamiętaj, że to szacunkowe dane.
Może chcesz zapytać o to?Więcej
Ile kilometrów marszu potrzeba, żeby schudnąć 1 kg?
No dobra, to ja Ci powiem, jak to widzę, oki? Bo niby ile trzeba iść, żeby zgubić ten kilogram... Pamiętam jak kiedyś, chyba w czerwcu 2018, byłem w górach, w Tatrach...
I wiesz co, spaliłem tam chyba z milion kalorii! Ale wracając do tematu, żeby zgubić kilo, trzeba spalić mniej więcej 7700 kcal. Strasznie dużo, co?
A te 10 tysięcy kroków? No cóż, to tak na oko 400 kcal. Czyli...matematyka... trochę spacerowania potrzeba, żeby pozbyć się tego jednego kilograma. Dużo. Oj, dużo. Ale warto, bo później jak się patrzy w lustro... to jest satysfakcja!
Najbardziej lubiane
Najnowsze pytania
- Jak przechowywać gotówkę, aby nie pleśnieła?
- Na czym polega weryfikacja?
- Czy pieniądze na koncie oszczędnościowym są bezpieczne?
- Co czwarty Polak ma mniej niż 5 tys. zł oszczędności?
- Skąd ładnie widać Tatry?
- Czy kierownik wycieczki może być jednocześnie opiekunem?
- Czy można palić papierosy na plaży w Sopocie?
- Czy od pocenia się chudnie?
- Jak jechać, gdy pada deszcz?
- Czy ból ucha jest groźny?
Skomentuj odpowiedź:
Dziękujemy za Twoją opinię! Twój komentarz pomaga nam ulepszać odpowiedzi w przyszłości.