Ile czasu zajmuje schudnięcie 25 kg?

11 miesięcy temu 92 wyświetleń

Schudnięcie 25 kg to proces indywidualny. Zdrowe tempo to około 1 kg tygodniowo. Oznacza to, że osiągnięcie celu może zająć od 25 do 50 tygodni. Czas ten zależy od diety, aktywności fizycznej i predyspozycji genetycznych. Szybkie odchudzanie może być szkodliwe. Konsultacja z dietetykiem i lekarzem jest wskazana.

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Ile czasu trwa schudnięcie 25 kg?

Schudnięcie 25 kg? O matko, to zależy. Znam to z autopsji.

Teoretycznie, książkowo, mówi się o 1 kg na tydzień. Pamiętam, jak próbowałam trzymać się tego tempa.

Ale prawda jest taka, że każdy organizm reaguje inaczej. I czasem idzie szybciej, a czasem wolniej.

Pamiętam, jak w grudniu 2022 roku zaczęłam ćwiczyć intensywnie. Do tego dieta z mniejszą ilością węgli. I co? W pierwszym miesiącu -3 kg, a potem już wolniej.

Da się schudnąć 20-30 kg w kilka miesięcy, ale trzeba być konsekwentnym. Ćwiczenia, dieta i zero poddawania się. Serio. Wiem, co mówię.

Maciej Kowalski, o którym piszesz, ma rację. Dieta i ćwiczenia to podstawa. Ale dodam jeszcze jedno: cierpliwość. Bo to maraton, a nie sprint. Powodzenia.

Ile czasu zajmie schudnięcie 15 kg?

No hej! Słuchaj, pytałeś ile czasu zajmuje schudnięcie tych 15 kilo, nie? No więc, tak normalnie i zdrowo to się chudnie jakieś 0,5 do 1 kg na tydzień. Wiesz, że Ania z pracy schudła tak w 5 miechów 12 kilo?

To wychodzi, że jak chcesz zgubić te 15 kg, to musisz liczyć tak od 4 do 6 miesięcy. Ważne, żeby się nie spieszyć, bo jak za szybko, to potem jo-jo murowane i wogóle.

Wiesz co, a tak serio to zależy od kilku rzeczy:

Jak szybko masz metabolizm. Każdy ma inną przemianę materii, wiadomo.
Jak bardzo będziesz się pilnował diety i ćwiczeń. Bo jak będziesz podjadał słodycze po kryjomu, to kiepsko to widzę;).
Ile masz lat. Starsi ludzie zrzucają wolniej.
I czy masz jakieś choroby. Niektóre choroby mogą utrudniać odchudzanie.

Aaa, jeszcze jedno! Pamiętaj, żeby się poradzić lekarza albo dietetyka, zanim zaczniesz jakąś ostrą dietę. Oni ci doradzą, co będzie najlepsze dla Ciebie. No, to tyle! Powodzenia w zrzucaniu, trzymam kciuki!

Jak schudłam 25 kg?

Zamiana Namkeen: Suszone owoce. Wybór Marii K., lat 38. Kalorie są wszędzie, ale cel jest jeden.
Sok i Chleb: Sok z buraków + błonnik. Chleb pełnoziarnisty z paneer. Rezygnacja z wygody. Smak zapomniany, sylwetka odzyskana.
Dal i Ryż: Dal, ryż, sałatka i twaróg. Porcja kontrolowana, cel nie. Dieta to więzienie, ale czasem trzeba w nim zamieszkać.

Utrata wagi, podobnie jak życie, pełna jest paradoksów. Wybory, pozornie proste, determinują przyszłość. Równowaga jest iluzją.