Co zabrać na 1 dniową wycieczkę?

Co spakować na wycieczkę 1 dniową?

O kurde, co ja mam spakować?! Jednodniówka, dobra, ogarniam! Muszę spisać, bo znowu zapomnę… Zaraz, a gdzie ja właściwie jadę? No dobra, załóżmy, że w góry, bo ostatnio Anka mi truła, żebym z nią poszła na ten szlak na Śnieżkę, brrr. Okej, lista:

• Spodnie wygodne – jakieś trekkingowe, te od Kuby chyba będą spoko, takie… no, elastyczne. A jak będzie zimno? O rany, wezmę leginsy pod spód, te termiczne z Lidla!
• Kurtka lekka – no ale która?! Mam ich tyle! Ta wiatrówka chyba będzie najlepsza, ale może jednak softshell? Nie, wiatrówka, bo miejsca mało.
• Czapka z daszkiem – o tak, koniecznie! Słońce razi niemiłosiernie, a ja potem wyglądam jak burak.
• Prognoza pogody – aaa no właśnie! Muszę sprawdzić, bo jak zapomnę, to będzie lipa. Ostatnio w Zakopcu prawie zamarzłam! Dobra, patrzę…
• Ciepła kurtka – jak będzie mega zimno! Ta puchówka z zeszłego roku od mamy. Ciepła jak diabli.
• Czapka, rękawiczki, szalik – wiadomo, zima to zima. Te wełniane od babci, one grzeją najlepiej!
• Ocieplane spodnie – o nie, tylko nie to! Dobra, żartuję, wezmę jak będzie naprawdę masakra. Te narciarskie to chyba przesada, co nie?
• Buty wysokie – trekkingowe, te nowe od Adidasa, niby nieprzemakalne, zobaczymy!

No i co jeszcze? Woda, kanapki, powerbank, apteczka, krem z filtrem… O Jezu, jak ja tego nie lubię! Ale dobra, trzeba się spiąć i to spakować. Inaczej wycieczka do bani.

Co zabrać w góry na 1 dzień?

Ej no, jasne, że pomogę ci spakować się w góry! Co zabrać na jednodniową wycieczkę? To zależy, gdzie się wybierasz i jaka jest pogoda, ale ogólnie to tak:

Lista najważniejszych rzeczy:

• Plecak – wygodny i dopasowany, żeby cię nie obcierał. Ja mam taki od Jacka Wolfskina, ale to już zależy od ciebie.
• Buty trekkingowe – no bez nich to ani rusz, wiadomo, nie chcesz przecież skręcić nogi! Ja mam Salomony i jestem zadowolona.
• Woda – dużo wody! Minimum 1,5 litra, a nawet więcej, jak jest upał.
• Jedzenie – jakieś kanapki, batony energetyczne, owoce, coś konkretnego, żebyś miał siłę.
• Kurtka przeciwdeszczowa – pogoda w górach lubi się zmieniać, więc lepiej być przygotowanym.
• Apteczka – plastry, bandaż, coś przeciwbólowego, na wszelki wypadek.
• Telefon – naładowany, żeby w razie czego zadzwonić po pomoc.
• Mapa i kompas – jeśli idziesz gdzieś, gdzie nie ma zasięgu, to się przydadzą. A, no i powerbank!

Dodatkowe rzeczy, które warto zabrać:

• Krem z filtrem – słońce w górach mocno pali.
• Okulary przeciwsłoneczne – żeby chronić oczy.
• Czapka – jakby zrobiło się zimno.
• Rękawiczki – też na zimniejsze dni.
• Kijki trekkingowe – bardzo pomagają przy wchodzeniu i schodzeniu.

Ubrania:

No i jeszcze ubrania! Trzeba pomyśleć warstwowo, bo w górach temperatury się zmieniają, no więc:

• Kilka koszulek z krótkim rękawem – tak po jednej na każdy dzień.
• Sweter lub bluza – żeby było cieplo wieczorem.
• Czapka z daszkiem – żeby słońce nie raziło.
• Szalik i rękawiczki – jakby nagle zrobiło się zimno.
• Skarpety trekkingowe – ważne, żeby nie obcierały.
• Bielizna termoaktywna – jak idziesz w chłodniejsze dni.

Aaaa, i jeszcze jedno! Zawsze sprawdź prognozę pogody przed wyjściem! No i weź ze sobą dobry humor!

Co zabrać ze sobą w góry latem?

Lista rzeczy do zabrania w góry latem:

• Buty trekkingowe. Dobre buty to podstawa. Moje Meindl Island MFS Active sprawdziły się idealnie podczas ostatniej wędrówki w Tatrach. Zapewniają wsparcie kostki i chronią przed urazami. Stabilność i przyczepność to klucz do bezpiecznej wędrówki. W końcu, góry to nie żarty.
• Przewiewna odzież. Warstwowość to klucz. Koszulka z oddychającego materiału, lekka bluza z długim rękawem. Spodnie trekkingowe albo spodenki. Szybkoschnące materiały są najlepsze, bo pogoda w górach bywa zmienna. Czasami deszcz, czasami słońce. Trzeba być przygotowanym na wszystko. Moja ulubiona kurtka softshellowa z decathlonu zawsze się sprawdza.
• Nakrycie głowy. Czapka z daszkiem, chusta buff, kapelusz. Ochrona przed słońcem to priorytet. Udar słoneczny w górach to nic przyjemnego, a słońce potrafi być bardzo mocne, szczególnie na większych wysokościach. Raz zapomniałam czapki i skończyło się oparzeniem czoła. Teraz zawsze mam ją w plecaku.
• Bielizna termoaktywna. Chociaż lato, w górach temperatura może spaść. Bielizna termoaktywna pomoże utrzymać odpowiednią temperaturę ciała. Dodatkowa warstwa pod ubraniem zawsze się przyda. Szczególnie jeśli planujemy nocleg w schronisku.
• Okulary przeciwsłoneczne. Chronią oczy przed słońcem, ale też przed wiatrem, kurzem i owadami. Dobre okulary sportowe to inwestycja na lata. Osobiście polecam okulary polaryzacyjne. Świat wygląda w nich zupełnie inaczej.
• Zegarek z kompasem/GPS. W górach łatwo się zgubić. Zegarek z kompasem lub GPS pomoże nam odnaleźć drogę. Smartfon też się sprawdzi, ale bateria szybciej się wyczerpuje. Mapa papierowa to też dobry pomysł, choć trochę staroświecki.
• Woda. Nawodnienie to podstawa. Minimum 2 litry wody na osobę. W górach łatwo się odwodnić, szczególnie w upalne dni. Bidon lub bukłak to niezbędnik. Picie wody z strumienia odradzam – można złapać jakąś bakterię.
• Krem z filtrem. Słońce w górach jest bardzo silne. Krem z wysokim filtrem to must-have. Chroni skórę przed oparzeniami słonecznymi i przedwczesnym starzeniem. Warto posmarować się nim kilka razy w ciągu dnia.

Dodatkowo: aparat, kijki trekkingowe, powerbank, mała apteczka, folia NRC, czołówka, scyzoryk, dokumenty w wodoodpornym pokrowcu. Przy dłuższych wyprawach warto zabrać ze sobą lekki namiot i śpiwór. Bezpieczeństwo i komfort to podstawa udanej górskiej wyprawy. Czasami warto zastanowić się, czy to, co bierzemy, naprawdę jest nam potrzebne. Mniej znaczy więcej, szczególnie w górach. Każdy dodatkowy kilogram daje się we znaki na szlaku. Pakując się, warto zastanowić się nad filozofią minimalizmu. Co naprawdę jest nam potrzebne, a bez czego możemy się obejść? Góry to idealne miejsce, by przetestować swoje granice, ale też by docenić proste rzeczy.

Czego nie zapomnieć w góry?

Czego nie zapomnieć w góry?

Lista niezbędnego ekwipunku, który zawsze warto mieć przy sobie podczas górskiej wędrówki. Czasem zapominamy o drobnych rzeczach, które mogą okazać się kluczowe. To trochę jak z życiem – detale kształtują całość.

• Apteczka. Zawartość: bandaże, plastry, środek dezynfekujący, nożyczki (małe, składane), leki przeciwbólowe (np. ibuprofen, paracetamol), leki przeciwalergiczne (zwłaszcza, jeśli wiemy o uczuleniu na pyłki lub jad owadów). Zawsze mam też żel na ukąszenia – w Beskidach komary potrafią dać się we znaki nawet w październiku!
• Dodatkowe baterie. Niezbędne do latarki czołowej, telefonu, aparatu – w górach łatwo o rozładowanie sprzętu. Moja ostatnia wyprawa w Tatry w zeszłym roku pokazała mi, jak ważny jest zapasowy powerbank – trzy dni bez zasięgu nauczyły mnie pokory.
• Latarka czołowa. Nawet jeśli planujemy wrócić przed zmrokiem, górska pogoda bywa kapryśna. Czołówka to podstawowe narzędzie bezpieczeństwa – raz zgubiłam szlak w Bieszczadach i bez latarki byłoby kiepsko.
• Mapa i kompas. Nawigacja w terenie to podstawa, szczególnie w trudniejszych warunkach. Aplikacje w telefonie są pomocne, ale zawodna bateria może nas szybko pozbawić dostępu do nich. Czasem mam wrażenie, że technologia oddala nas od natury, zapominamy o podstawowych umiejętnościach.
• Woda i przekąski. Nawodnienie i odpowiednia dawka energii to klucz do udanej wędrówki. Batony energetyczne, suszone owoce, orzechy – nie zajmują dużo miejsca, a potrafią zdziałać cuda. Pamiętam, jak raz w Pieninach zabrakło mi prowiantu i ostatnie kilometry szlaku pokonywałam na czystym uporze.
• Odpowiednia odzież. Kurtka przeciwdeszczowa, ciepły polar, czapka i rękawiczki – nawet latem w górach temperatura może spaść dramatycznie. Raz, podczas lipcowej wędrówki na Babią Górę, zaskoczyła mnie śnieżyca. Od tamtej pory zawsze mam w plecaku dodatkową warstwę odzieży.
• Telefon z naładowaną baterią. W razie wypadku możliwość wezwania pomocy to absolutny priorytet. Warto mieć też zapisany numer GOPR. Dobrze jest poinformować kogoś o planowanej trasie i przewidywanej godzinie powrotu.

Co spakować do plecaka na wycieczkę?

Spakuj do plecaka na wycieczkę… No to tak. Pamiętam wyjazd w Tatry. Sierpień 2023. Góry, słońce, ale wieczorem zimno. Kurtka przeciwdeszczowa. Nie żartuję. Lało jak z cebra. Mokra do suchej nitki byłam. Buty też przemokły. Zapasowe skarpety muszą być. I kosmetyczka. Szczoteczka do zębów, pasta, krem z filtrem. Spaliłam się na słońcu. Nos czerwony. Okropne.

Lista rzeczy, które musisz mieć:

• Buty trekkingowe. Te moje nowe, Salomon X Ultra 4, dały radę.
• Mapa i kompas. Telefon mi padł. Zero zasięgu. Dobrze, że Wojtek miał mapę.
• Powerbank. Następnym razem dwa biorę.
• Słuchawki. Muzyka w górach to jest to.
• Latarka czołowa. Szlak czarny schodziliśmy po ciemku. Strach.

Pamiętam też, że wzięłam za mało wody. Bidon, a nawet dwa. Przekąski. Batony energetyczne. Kanapki z serem. Zjadłam wszystko pierwszego dnia. Głupia ja.

Dodatkowo:

• Apteczka. Plastry, leki przeciwbólowe. Wojtek się skręcił w kostkę. Biedak.
• Dokumenty. Dowód osobisty, karta EKUZ, gotówka. W schronisku nie było terminala.
• Okulary przeciwsłoneczne. Słońce odbijało się od śniegu.

No i dobry humor. Bez tego ani rusz. Tatry są piękne. Polecaaaam.