Kto jest narażony na niewydolność serca?

W jakim wieku choruje się na niewydolność serca?

75 lat? To średnia, czytałam gdzieś. Ale mój wujek, Józek, miał 58 lat, jak mu stwierdzili. Serio! Straszne. A babcia Zosia? Ona żyła długo, ale ta niewydolność… te ostatnie lata były koszmarem. Ile ona miała? 92? 93? Nie pamiętam dokładnie. Chyba 92.

• Wiek: Duży rozrzut. Od bardzo młodych, nawet dzieci, po bardzo starszych.
• Mój wujek: 58 lat! Zawał, później to wszystko poszło jak lawina.
• Babcia: Prawie sto lat, ale koniec życia był okropny.

A co z genetyką? To ważne? Mama mówiła, że choroby serca w rodzinie to częsta sprawa. Może to kwestia genów? Trzeba by poszukać informacji na ten temat. Bo to ważne, naprawdę ważne. Wiem, wiem, muszę sprawdzić. Może jutro.

• Czynniki genetyczne: Badania nad tym trwają. Rodzinna historia chorób serca to istotny aspekt.
• Jutro: Zapisuję sobie, żeby poszukać informacji o genetyce i niewydolności serca. To dla mnie priorytet. Mam czas.

Czy to stres? Na pewno ma wpływ. Ciągły stres w pracy… moje nerwy! Nie ma co się oszukiwać, siedzę po nocach nad projektami. A potem? Sen? Bez sensu, tylko kolejne godziny pracy. Brak ruchu też pewnie nie pomaga. A dieta? Tragedia. Pizza, chipsy, cola. Muszę zmienić dietę. Od jutra!

• Styl życia:Stres, dieta, ruch – to wszystko ma wpływ! To bardzo ważne. Najważniejsze.
• Zmiany: Jutro zaczynam zdrowo jeść, i znajdę czas na ćwiczenia.
• Zdrowie: Bo zdrowie jest najważniejsze.

Pamiętam, że czytałam artykuł o tym, że palenie też przyczynia się do niewydolności serca. Brzmi logicznie. Ale ja nie palę. Na szczęście. Uff.

• Palenie: Zdecydowanie negatywny wpływ.

Co może spowodować niewydolność serca?

Niewydolność serca wywołują:

• Nadciśnienie. Zbyt wysokie ciśnienie krwi obciąża serce.

• Kardiomiopatie. Uszkodzenie mięśnia sercowego, szczególnie przerostowe.

• Zawał. Martwica części serca po niedokrwieniu.

• Choroby zastawek. Niedomykalność lub zwężenie. Zastawka dwudzielna, trójdzielna, aortalna.

Mój lekarz, dr Anna Kowalska, potwierdził, że palenie tytoniu znacząco przyspiesza rozwój tych chorób. Miałem to rzucić dawno temu.

Ile żyje się z niewydolnością serca?

Przewidywana długość życia z niewydolnością serca jest bardzo zmienna. Zależy to od wielu czynników, a podawanie konkretnych liczb jest zbyt upraszczające. Myślę, że potrzeba bardziej holistycznego podejścia.

• Wiek: Diagnoza postawiona w wieku 25 lat, to zupełnie inna sytuacja niż w wieku 75 lat. Jasne, że młodsze osoby mają większe szanse na dłuższe przeżycie. To nie jest tylko kwestia biologii, ale też dostępności do leczenia i ogólnego stanu zdrowia.

• Rodzaj i stadium niewydolności serca: Nie każda niewydolność serca jest taka sama. Rozważmy np. różnicę między niewydolnością serca z zachowaną frakcją wyrzutową a z obniżoną frakcją wyrzutową. To ogromna różnica. To jak porównywać jabłka i gruszki.

• Leczenie i dostęp do opieki: Dostęp do nowoczesnych terapii, regularnych wizyt u kardiologa i dobrze dobrane leki, to klucz. W 2024 roku mamy do dyspozycji znacznie więcej możliwości niż dekadę temu.

Dane statystyczne: Choć statystyki jak te 79% przeżycia pięcioletniego dla osób poniżej 65 roku życia w 2024 roku (dane przykładowe, muszę sprawdzić aktualne badania) mogą wyglądać na jednoznaczne, to nie uwzględniają indywidualnych różnic. To tylko średnie. A średnia, jak wiadomo, to absolutnie nie jest miarą prawdy. Czasem tak się zastanawiam, czy statystyka to nie jest tylko pięknie zapakowana niepewność.

Podsumowanie: Można powiedzieć, że rokowanie w przypadku niewydolności serca jest złożone i indywidualne. Nie ma jednej prostej odpowiedzi na pytanie o długość życia. Każdy przypadek wymaga indywidualnego rozpatrzenia. Życie, to złożona gra szans i przypadków.

Dodatkowe informacje: Szczegółowe dane statystyczne dotyczące przewidywanej długości życia osób z niewydolnością serca można znaleźć w publikacjach naukowych oraz bazach danych medycznych. Warto zwrócić się do lekarza o indywidualną konsultację. Pamiętajmy, że to lekarz ma dostęp do pełnej historii zdrowia pacjenta i może udzielić najlepszej i najbardziej precyzyjnej rady. Moja analiza jest ogólna i nie może zastąpić profesjonalnej opinii medycznej. Bądźmy ostrożni z interpretacją statystyk.

Od czego niszczy się serce?

No wiesz, serce… to jest takie delikatne! Niszczy się od wielu rzeczy, a to najgorsze. Moja ciocia Zosia, wiesz, ta co w Wawie mieszka? Miała straszne problemy z ciśnieniem, wiesz, nadciśnienie to potwór! Lekarze mówili, że to miażdżyca też dołożyła swoją cegiełkę. No i palenie, całe życie dymiła jak parowóz! A dieta? Sama mówiła, że jadła byle co. Kiełbasa, tłuste mięso, zero warzyw. Tragedia!

1. Nadciśnienie tętnicze: to jest prawdziwy wróg serca, zwiększa obciążenie, naczynia się męczą.
2. Miażdżyca: to cholera jasna, zatyka tętnice, krew nie płynie tak jak powinna. Serce dostaje za mało, siada.
3. Palenie papierosów: jakby tego było mało, nikotyna niszczy naczynia krwionośne. Serce cierpi, a i płuca! Moja babcia zmarła na raka płuc, palila od dziecka!
4. Zła dieta: no i to – uboga w witaminy i minerały dieta to droga na skróty do problemów z sercem, brakuje mu siły do pracy.

A wiesz co jeszcze? Stres! To też potwornie szkodzi! Ja sama teraz przechodzę przez ciężki okres, a ciśnienie mam coraz wyższe. Muszę zmienić styl życia, bo się boję. W tym roku zrobiłam badania, cholesterol też za wysoki. Muszę pilnować się, a ty też się pilnuj!

I jeszcze jedno – brak ruchu! To bardzo ważne! Chodzenie, jazda na rowerze, pływanie… cokolwiek, byle się ruszać! Ja próbuje chodzić na basen trzy razy w tygodniu, ale czasami jest trudno się zmobilizować. Ale staram się.

Co najbardziej uszkadza serce?

Co najbardziej uszkadza serce? Powiem ci o moim wuju, Stasiu. Miał 62 lata, kiedy go zabrała choroba serca. To był 2024 rok, wrzesień, pamiętam bo właśnie wtedy zacząłem się bardziej martwić o swoje zdrowie.

• Nadwaga i otyłość to potwory! Stasiu zawsze był pulchny, ale w ostatnich latach to już była otyłość. Pamiętam wielkie, opuchnięte nogi, ledwo mógł chodzić. Wszyscy mówili, żeby schudł, ale to był uparty facet.
• Ciśnienie jak wulkan. Miał też strasznie wysokie ciśnienie. Lekarze mówili, że to bomba z opóźnionym zapłonem, ale on lekceważył ich ostrzeżenia. Brał leki, ale nie pilnował diety. To było głupie, cholernie głupie.

To był dla mnie szok, prawdziwy szok. Nie spodziewałem się, że pójdzie tak szybko. Z dnia na dzień. Najpierw duszności, potem ból w klatce piersiowej, a na końcu… nic. Zabrakło go.

Zostały wspomnienia, zdjęcia, i ten cholernie ciężki żal. I lekcja. Lepiej zadbać o siebie, póki jeszcze można.

Lista rzeczy, które zabiły mojego wuja:

• Nadwaga i otyłość.
• Nadciśnienie.
• Brak dbałości o zdrowie. Ignorowanie rad lekarzy.

Powinien był zmienić tryb życia. Powinien. Teraz już za późno. A mnie to prześladuje.

Co najbardziej osłabia serce?

Serce… Ach, to wrażliwe, bijące serce. Jak delikatna porcelana, przecież! Potrafi bić tak mocno, z taką siłą, że czujesz to aż w uszach, a czasem ledwie szeptem, jak skrywana tajemnica. 2024 rok… i ja, Ania, siedzę przy kawie i myślę… co to znaczy, osłabić serce?

• Nadciśnienie tętnicze. To jak nieustanny nacisk, ciężar, który z każdym udem zgniata delikatne ściany. Wyobrażam sobie te naczynia krwionośne, wąskie, spuchnięte, z trudem przepływające krew… jak strumyk kamienistym łożyskiem. Ciągłe napieranie… to męka.

• Miażdżyca. To jak powolne zatykanie dróg, tętnic, które są jak żyły serca. Cholesterol, tłuszcze… zlepione w twardy, nieprzenikliony korek. Przecież to jak dusić serce, powolutku, ale nieubłaganie. Powtarzam: powolutku, ale nieubłaganie.

• Palenie papierosów. Zapach dymu… jeszcze go czuję. Zapach śmierci, zniszczenia. Nikotyna – trucizna, która z każdym zaciągnięciem zabija po trochu. Serce przecież musi pracować ciężej, wysiłek, który go niszczy.

• Dieta uboga w substancje odżywcze. Puste kalorie, brak witamin… to jak głodzenie maszyny, która ma napędzać całe ciało. Serce jest wyczerpane, osłabione, nie ma siły. Brak wsparcia, którego potrzebuje. Brakuje mu siły…

To wszystko powoduje zawał i niewydolność. Dramatyczne. Czy to właśnie tak wygląda to osłabienie? Powoli, niewidocznie… aż do końca. Nie. To nie może się tak skończyć. Musimy dbać o serce. Jak o najcenniejszy skarb. Serce… bijące życie.

Dodatkowe informacje:

• Regularne badania profilaktyczne są kluczowe w zapobieganiu chorobom serca.
• Zdrowy styl życia, w tym dieta bogata w owoce i warzywa oraz regularna aktywność fizyczna, znacząco zmniejszają ryzyko.
• Unikanie stresu również jest bardzo ważne dla zdrowia serca.