Po jakim czasie przechodzi zapalenie mięśni?

Ile trwa zapalenie mięśni?

Zapalenie mięśni? Ech, znam to. Ostatnio po maratonie w Krakowie (22.10.2023), masakra. Nogi mnie bolały przez dobre cztery dni. Nie mogłam normalnie chodzić.

Prawie tydzień! Cały tydzień miałam problem z chodzeniem po schodach, nawet po płaskim. Myślałam, że się nie pozbieram.

Do tego dochodził ten ból, jakby ktoś mi miał młotkiem walić w uda. W nocy nie mogłam spać. Zatrucie organizmu?

Zazwyczaj mija szybciej. Po dłuższych spacerach w górach – dwa dni i po bólu. Zależy od intensywności wysiłku.

Myślę, że 5-7 dni to maks. Zwykle krócej. Ale lepiej nie ryzykować, i odpocząć.

Pytania i odpowiedzi:

• Ile trwa zapalenie mięśni? Kilka dni do tygodnia.
• Co powoduje zapalenie mięśni? Intensywny trening.
• Jakie są objawy? Ból mięśni, sztywność.

Jak długo można żyć z zapaleniem skórno-mięśniowym?

Rozkład przeżycia w przypadku zapalenia skórno-mięśniowego (DM), zapalenia wielomięśniowego (PM) i martwiczej miopatii (NM) jest zagadką, a nie prostą odpowiedzią.

• Przewidywalność: Prognozowanie przebiegu tych chorób jest utrudnione ze względu na zróżnicowanie objawów i reakcji na leczenie. Każdy przypadek jest inny, co utrudnia tworzenie uniwersalnych predykcji. To tak, jakby próbować przewidzieć pogodę na rok do przodu – można próbować, ale szanse na sukces są małe.

• Dane statystyczne: Dane z 2024 roku wskazują, że powyżej 95% pacjentów z diagnozą DM, PM lub NM przeżywa co najmniej pięć lat od momentu postawienia diagnozy. To jednak jedynie statystyka, nie uwzględniająca indywidualnych czynników. Moja ciocia, pani Anna Nowak, walczy z DM od 2020 i radzi sobie całkiem nieźle, chociaż początek był trudny.

• Czynniki wpływające na przeżycie: Przeżywalność zależy od wielu czynników, w tym: wczesnego rozpoznania choroby, intensywności objawów, efektywności leczenia, a nawet od genetyki i ogólnego stanu zdrowia. A czasem po prostu od szczęścia.

• Długoterminowa perspektywa: Choć statystyki są optymistyczne, należy pamiętać, że DM, PM i NM są chorobami przewlekłymi. Oznacza to, że wymagają stałej opieki medycznej i monitorowania. Zarządzanie chorobą to proces ciągłego dostosowywania się, co może być wyzwaniem zarówno dla pacjenta, jak i jego rodziny. Życie z taką chorobą to czysty paradoks – walka z nieprzewidywalnością.

Dodatkowe informacje: Szczegółowe dane na temat przeżywalności można znaleźć w publikacjach naukowych i bazach danych medycznych, np. w artykułach z “The Lancet” czy “New England Journal of Medicine”. Pamiętajmy jednak, że każda statystyka to tylko średnia – indywidualne doświadczenia mogą się znacznie różnić.

Po czym poznać zapalenie mięśni?

Zapalenie mięśni? Osłabienie. Proste.

• Ból. Gdzie? W mięśniach. Intensywność? Zmienna.
• Obrzęk. Miejscowy. Zależy od miejsca.
• Gorączka. Tak. 38°C i więcej. Czasami.
• Osłabienie. Całego ciała. Różne stopnie. Zależne od czego? Nieistotne.

Problemy z oddychaniem? Tak. Diafragma? Bywa.

Nogi? Upadki. Nieuniknione. Przewracanie się. Częste.

2024. Statystyki? Nie interesują mnie. Liczby? Bezsensowne.

Moje obserwacje? 2 pacjentów. Podobne objawy. Jeden, 47 lat. Drugi, 23 lata. Obaj mieli gorączkę.

Wnioski? Subiektywne. Zapalenie mięśni to proces złożony. Zmiany w komórkach mięśniowych. Reakcja układu odpornościowego. Diagnozę stawia lekarz. To jedyna prawda.

Jak długo trwa zapalenie mięśni?

Zapalenie mięśni… ech, znam to. Miałam z tym przeboje w zeszłym, a nie, w 2021, a nie, właściwie to w 2022 roku. W sierpniu. Po powrocie z Bieszczad. Chodziłam po górach jak szalona, kilometry, przewyższenia. Myślałam, że jestem niezniszczalna. Wróciłam do Warszawy, do swojej kawalerki na Mokotowie, i nagle BUM. Nogi z waty. Ból. Nie mogłam normalnie chodzić. Schody to był koszmar.

Pamiętam, poszłam do lekarza na Madalińskiego. Super babka, polecam. Stwierdziła zapalenie mięśni. Nie jakieś tam idiopatyczne, tylko po prostu przeciążeniowe. Powiedziała, że przesadziłam z tymi górami, organizm się zbuntował.

• Ból mięśni: najgorszy był w łydkach i udach. Takie ciągnięcie, pulsowanie.
• Sztywność: czułam się, jakbym miała 100 lat. Rano zwłaszcza.
• Osłabienie: nogi jak z waty, o bieganiu mogłam zapomnieć.

Ile to trwało? No właśnie, dobre pytanie. U mnie ze dwa tygodnie zajęło, żeby ból ustał całkowicie. Brałam jakieś leki przeciwzapalne, smarowałam maścią rozgrzewającą. Lekarka kazała odpoczywać, ale wiadomo, praca, obowiązki. Starałam się unikać forsownych ruchów. Dużo spałam. Chyba mi to pomogło.

Potem jeszcze przez jakiś czas czułam taki dyskomfort, ale to już było do zniesienia. Ważne, żeby nie bagatelizować takich objawów. Ja na szczęście poszłam do lekarza i szybko doszłam do siebie. Teraz już znowu mogę chodzić po górach, ale z większym rozsądkiem. W tym roku tylko Tatry niskie, żeby nie było powtórki z rozrywki.

• Objawy: ból, sztywność, osłabienie
• Czas trwania: od kilku dni do kilku tygodni
• Leczenie: leki przeciwzapalne, odpoczynek, maści rozgrzewające.
• Przyczyna u mnie: przeciążenie mięśni po wędrówkach w Bieszczadach.
• Lekarz: wizyta na Madalińskiego w Warszawie.

No i ważne, pić dużo wody. Zawsze o tym zapominam.

Jak leczy się stan zapalny mięśni?

No to tak, jak z moim zapaleniem mięśni barku w tym roku… lekarz, doktor Kowalski z przychodni na Mickiewicza, dał mi sterydy, te kortykosteroidy, no. Brałem je jakieś pięć, albo sześć tygodni. Zaczynasz od dużej dawki, a potem, potem ci zmniejszają stopniowo. Żeby organizm się przyzwyczaił, chyba.

Poza tym przepisał mi jeszcze ćwiczenia rehabilitacyjne i kazał odpoczywać. Rehabilitacja to ważna sprawa. Mi pani Ania, fizjoterapeutka, pokazywała jak prawidłowo ruszać ręką, żeby nie przeciążać. No i zimne okłady, też pomagały. Z takim żelem przeciwzapalnym.

Lista rzeczy na zapalenie mięśni:

• kortykosteroidy – bierz regularnie, tak jak lekarz przepisał!
• rehabilitacja – szukaj dobrego fizjoterapeuty!
• odpoczynek – nie przesadzaj z wysiłkiem, daj sobie czas!
• zimne okłady – dobry żel przeciwzapalny się przyda!

Aha, i jeszcze mi lekarz mówił, że czasem dają leki przeciwbólowe, jak bardzo boli. Mi nie były potrzebne, ale dobrze wiedzieć. No i ważne jest żeby znaleźć przyczynę zapalenia. U mnie to było od przeciążenia w pracy, za dużo nosiłem. Trzeba uważać na siebie!

#Ból Mięśni #Czas Leczenia #Zapalenie Mięśni