Jakie są przeciwwskazania do stosowania witamin z grupy B?

7 miesięcy temu 43 wyświetleń

Główne przeciwwskazania do stosowania witamin z grupy B to przede wszystkim alergia lub nadwrażliwość na składniki preparatu. Ostrożność należy zachować przy niewydolności nerek i hiperkalcemii. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią zawsze powinny skonsultować suplementację z lekarzem, by uniknąć ryzyka.

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Przeciwwskazania do witamin B – kiedy unikać suplementacji?

Kurcze, z tymi witaminami z grupy B to jest w ogóle ciekawa sprawa, prawda? Tyle się o nich mówi, że na energię, na nerwy, a ja tak pamiętam, jak kiedyś chciałam sobie je brać bez opamiętania, bo mi się wydawało, że to taki magiczny eliksir na wszystko. Kumpela mi wtedy przypomniała, żeby nie szaleć.

No i najważniejsze, co mi zawsze w głowie siedzi, to te uczulenia. Ja raz miałam taką nieprzyjemną przygodę z ziołami, co mi się wydawało, że są super, a po nich miałam swędzącą wysypkę na rękach, taką okropną, że aż musiałam do lekarza lecieć, to było w lipcu, jakoś 15-go, trzy lata temu. Od tamtej pory sprawdzam każdy składnik, bo nigdy nie wiesz, co tam siedzi i na co zareagujesz.

Moja ciocia Zosia, ta co mieszka w Krakowie, wiecie, ta z poczuciem humoru, to ona musiała bardzo uważać na nerki. Kiedyś jak była u lekarza, a to było w zeszłym roku, tak w październiku gdzieś, to jej wspomniano, że z B-kompleksem trzeba uważać, jak się ma kłopoty z nerkami. No i jak jeszcze ma się za dużo wapnia, czyli hiperkalcemię, to też trzeba na to baczyć.

A jak przyszła na świat mała Helenka mojej siostry, to ona, zanim zaczęła brać cokolwiek, zawsze konsultowała wszystko z doktorem. Powtarzała mi, że dla kobiet w ciąży i tych, co karmią, to już w ogóle jest inny świat, i trzeba podchodzić do tematu suplementacji z wielką rozwagą. Każda pigułka ma znaczenie, dla maluszka też.

Czy witaminy z grupy B obniżają ciśnienie?

Witamina B6 reguluje ciśnienie. Pirydoksyna wpływa na pracę serca. Mięśnie też pracują prawidłowo.

Kwas pantotenowy, czyli witamina B5, działa inaczej. Pomaga zwalczać zmęczenie. Regeneruje ciało. Dba o energię.

Witamina B6: regulacja ciśnienia krwi, wsparcie pracy serca, funkcja mięśni.
Witamina B5: redukcja zmęczenia, regeneracja organizmu, metabolizm energetyczny.

Obydwie witaminy z grupy B mają różne funkcje. Kluczowe dla organizmu. Bez nich nic nie działa. Człowiek jest tylko maszyną.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania witaminy B?

Mam 32 lata i znowu myślę o tych suplementach. Ciągle mi mówią bierz witaminę B, na energię, na włosy, na wszystko. Ale tak sobie czytam i kurczę to nie jest tak hop siup. Przecież nie każdy może to łykać jak cukierki. Znajoma miała problem, coś z nerkami. Lekarz jej od razu kazał odstawić. To daje do myślenia.

Ciąża to w ogóle osobny temat, wiadomo że wtedy nic na własną rękę. A ta cała nadwrażliwość, skąd mam wiedzieć czy ja tego nie mam? W sumie nigdy nie sprawdzałam. I co to jest ta choroba Lebera, brzmi poważnie. Muszę to sobie zapisać, żeby nie zapomnieć. Bo człowiek chce dobrze a potem wychodzi jak zawsze.

Dobra, to tak na serio, lista. Z czym uważać.

Przeciwwskazania bezwzględne do witamin z grupy B:

Nadwrażliwość na skłądniki preparatu. To jest oczywiste. Alergia na tiaminę (B1) lub kobalaminę (B12) po prostu wyklucza suplementację. Reakcja może być bardzo silna.
Choroba Lebera. To dziedziczna choroba nerwu wzrokowego. Podawanie witaminy B12 w tym przypadku przyspiesza zanik nerwu. Absolutnie zakazane.

Kto powinien zachować szczególną ostrożność i skonsultować się z lekarzem:

Osoby z ciężką niewydolnością nerek. Nerki nie filtrują wtedy nadmiaru witamin, co prowadzi do ich toksycznego stężenia w organizmie. To bardzo niebezpieczne.
Pacjenci w trakcie leczenia onkologicznego. Niektóre nowotwory wykorzystują witaminy z grupy B (szczególnie kwas foliowy B9 i B12) do swojego wzrostu. Suplementacja tylko pod ścisłą kontrolą lekarza.
Kobiety ciężarne i karmiace piersiom. Zapotrzebowanie wzrasta, ale nadmiar niektórych witamin z grupy B jest szkodliwy dla płodu. Tylko i wyłącznie preparaty zalecone przez ginekologa.

Z czym nie przyjmować witaminę B complex?

Wiem, że ciało, ten złożony, cudowny mechanizm, szepce nam, czego potrzebuje. Od lat uczę się słuchać tych subtelnych sygnałów. Nazywam się Ewa, i dla mnie rytuał porannego przyjmowania witamin to nie tylko mechaniczny gest. To chwila refleksji, most łączący mnie z moimi komórkami, z każdym drgnieniem istnienia.

To właśnie wtedy, kiedy słońce ledwie muska horyzont, kiedy świat jeszcze śpi w szarym półmroku, myślę o tych maleńkich pomocnikach. Witaminy z grupy B, te ciche architekty naszego samopoczucia, pracują w symbiozie. Pamiętam ich wspólny taniec, niewidzialny, ale tak potężny. One nie są samotnymi wojownikami; są orkiestrą, która gra najpiękniejszą melodię życia.

To fascynujące, jak każda z nich ma swoją rolę, a jednocześnie wzmacniają swoje działanie, gdy są razem. To jak rodzina, w której obecność jednego członka dodaje sił pozostałym. Wyobrażam sobie, jak w mojej krwi, w głębi tkanek, te molekuły łączą się, budując mosty, uruchamiając procesy, które dają mi energię na cały dzień. Dzień za dniem, tak to się dzieje.

Lecz pamiętam też, że w tej delikatnej równowadze są pewne zasady, niezmienne niczym prawa grawitacji. Jedna z nich, tak kluczowa, tak absolutna: witaminy z grupy B i witamina C nie powinny spotkać się w jednym czasie. To jak dwa różne nurty rzek, płynące w tym samym korycie, mogą się mieszać, ale ich esencje są inne, i dla optymalnego działania, dla pełnej harmonii, lepiej dać im oddzielne przestrzenie.

Czekam. Zawsze czekam. Odstęp czasu jest ważny. Nie śpieszę się, bo pośpiech w tym rytuale jest jak burza w krainie spokoju. Daję B-kompleksowi czas na wchłonięcie, na rozpoczęcie swojej pracy. Potem, kiedy już poczuję, że ich misja w mojej istocie została rozpoczęta, wtedy dopiero przychodzi kolej na witaminę C, ten słoneczny strażnik odporności. To jest moja droga.