Jaki lek poprawia wydolność?

Jakie leki poprawiają wydolność fizyczną?

Soda oczyszczona, tak ta zwykła z kuchennej szafki, serio pomaga. Piłam ją rozpuszczoną w wodzie przed treningiem interwałowym (bieganie) i czułam różnicę, mniej się męczyłam. Pamiętam, 15 lipca, park Skaryszewski, dałam radę zrobić o dwa interwały więcej.

Natomiast te wszystkie suplementy typu “boostery” to dla mnie pic na wodę. Wydałam kupę kasy na jakiś “Nitro Xplode” (chyba z 80 zł, w sklepie “Suple4You” na Marszałkowskiej) i zero efektu. Tylko żołądek mnie bolał.

Wodorowęglan sodu w tabletkach, to to samo co soda, tylko wygodniejsze w użyciu. Też przetestowałam, “Nduranz Sodium Bicarbonate”, kupiłam w aptece Gemini za jakieś 20 zł. Działa podobnie jak soda, bez rewolucji, ale jest ok.

A najlepszy “dopalacz”? Solidny sen i dobra dieta. Bez tego żadne cuda w proszku nie pomogą. Kawa też daje kopa, ale to już chyba wszyscy wiedzą.

---

Q: Jakie leki poprawiają wydolność fizyczną? A: Wodorowęglan sodu (soda oczyszczona).

Jaki jest lek na wydolność płuc?

Salbutamol. No tak, salbutamol. Rozszerza oskrzela. Beta-mimetyk. Cztery do sześciu godzin działa. Szybko, pięć minut i już. Najskuteczniejsze, podobno. A co poza tym? Są jakieś inne? Ciekawe… muszę sprawdzić.

• Salbutamol – beta-mimetyk, rozszerza oskrzela
• Działa 4-6h
• Szybko działa – 5 minut

Muszę zapytać doktora Kowalskiego. Wizyta w środę, 15.03.2024. Zapisałem sobie. W kalendarzu, w telefonie. A może jednak jakiś inny lek? A co z ćwiczeniami? Basen? Ostatnio byłem na basenie w zeszłym tygodniu. Chyba w poniedziałek. Tak, w poniedziałek byłem na basenie z Kasią. Kasia mówiła, że są jakieś ćwiczenia oddechowe. Muszę poszukać w internecie. Albo zapytam fizjoterapeutę. Wizytę mam 20.03.2024.

• Wizyta u Kowalskiego: 15.03.2024
• Fizjoterapeuta: 20.03.2024

Może sterydy wziewne? Albo też tabletki. Są jeszcze te nowe leki. No jak one się nazywają? Zapomniałem nazwy. Muszę zanioskować. Do lekarza. Kowalski na pewno będzie wiedział. W środę się dowiem.

• Sterydy wziewne
• Tabletki
• Nowe leki – ???

A co z dietą? Dieta też ważna. Trzeba jeść zdrowo. Dużo warzyw i owoców. Ostatnio jem dużo jabłek. I bananów. A co z alergiami? Czy alergia ma wpływ? Chyba tak. Muszę o to zapytać. W środę właśnie.

• Dieta – owoce, warzywa
• Alergia?

#Leki Na Zmęczenie #Poprawa Zdrowia #Wydolność Fizyczna