Jaki jest dobry czas w biegu na 10 km?
119 wyświetleń
Dobry czas w biegu na 10 km? Orientacyjnie poniżej 50 minut to niezły wynik. Pamiętaj jednak, że ostateczna ocena zależy od Twojego wieku, płci, poziomu wytrenowania oraz indywidualnych predyspozycji. Pogoda też ma wpływ!
Może chcesz zapytać o to?Więcej
Jaki dobry czas biegu na 10 km?
No dobra, jaki dobry czas na dychę? To zależy od tylu rzeczy! Myślę, że poniżej 50 minut to spoko, ale ja po 40 minutach jestem już zmęczona masakrycznie.
Biegnę amatorsko, treningi raz w tygodniu, w parku nad Wisłą. Czasem, jak mam więcej czasu, dwóch.
Ostatnio, 17 marca, robiłam próbę czasową, wyszło 48 minut. Byłam dumna, ale wiadomo, wiatr był mocny.
Geny pewnie też robią swoje. Brat, w tym samym wieku co ja, robi dychę w 38 minut. On jest po prostu urodzony biegaczem.
Myślę, że lepiej skupić się na własnym postępie, a nie porównywać do innych. Ważne, żeby czerpać radość z biegania.
Najbardziej lubiane
Najnowsze pytania
- Co się daje na 40 urodziny mężczyźnie?
- Kto powinien brać witaminę B12?
- Co zwiedzić w Warszawie zimą?
- Czy istnieją hotele 6-gwiazdkowe?
- Jaki alkohol na wieczór we dwoje?
- Ile trzeba zarabiać, żeby wziąć kredyt 200 tys.?
- Czy wolno przewozić muszelki?
- Który hotel na świecie ma 7 gwiazdek?
- Czy jest 30 procent na maturze?
- Ile lat buduje się sylwetkę?
Skomentuj odpowiedź:
Dziękujemy za Twoją opinię! Twój komentarz pomaga nam ulepszać odpowiedzi w przyszłości.