Jaka maść na napięte mięśnie?

Jaka maść na napięte mięśnie pleców?

Bolą mnie plecy, to wiem. Ostatnio, po malowaniu mieszkania (15 lipca), czułam naprawdę silne napięcie. Sięgnęłam wtedy po Viprosal B.

Rozgrzewa, czujesz takie przyjemne mrowienie. Mi pomógł, choć zapach kamfory jest dość intensywny.

Inne maści? Używałam kiedyś Voltarena Max, ale Viprosal działa na mnie lepiej. Kosztował mnie chyba z 15 zł w aptece na ul. Polnej.

Q&A

Pytanie: Jaka maść na napięte mięśnie pleców?

Odpowiedź: Viprosal B. Działa rozgrzewająco i przeciwbólowo.

Jaka maść zmniejsza napięcie mięśni?

Lista rzeczy, które teraz czuję, pisząc to wszystko:

• Zmęczenie. Jak zwykle o tej porze. Dziś pracowałam nad projektem graficznym dla Izy, tej od jogi. Prawie do rana.

• Pustkę. Wiesz, taką, jakby czegoś brakowało. Może obiadu?

• Delikatny ból pleców. Siedzenie tyle godzin przed komputerem to zło.

Co do maści… pamiętam…

• VIPROSAL B. Tak, to ta. Mama zawsze smarowała mi nią plecy, jak wracałam zmęczona z treningów.

  • Reumatyzm. Coś tam mówiła, że na to dobra. Nigdy nie rozumiałam, co to dokładnie znaczyło.
  • Urazy mięśni. Pamiętam, jak raz skręciłam kostkę i też mi tym smarowała. Ale to śmierdziało! Fu!
  • Stany zapalne. Ach, te stany zapalne… brzmi poważnie.
  • Masaż. Podobno też dobra do masażu, bo rozluźnia. Zawsze myślałam, że sama woń mięty jest okropna, nie to, co relaksuje.

VIPROSAL B maść 50g jest na wszystko. Tak mi się kojarzy. Uniwersalny lek na bolączki.

Co stosować na spięte mięśnie?

Na spięte mięśnie? Proste.

• Ćwiczenia rozciągające. Konkretnie: dynamiczne rozciąganie przed aktywnością, statyczne po. Ignoruj ból. Ból to słabość odchodząca.

• Masaż. Preferuję głęboki masaż tkanek. Znajdź dobrego terapeutę. Nie oszczędzaj. 2024 – 3 sesje w tygodniu.

• Rolowanie. Pianka do rolowania. Codziennie. 15 minut. Skup się na punktach spustowych. Boli? Dobrze.

• Kinesiotaping. Plastry. Dobry fizjoterapeuta powinien pokazać jak. Samoleczenie? Ryzyko.

• Zabiegi. Laseroterapia, TECAR. Konsultacja z fizjoterapeutą. Wyniki? Zależy od problemu.

Uwaga: Anna Kowalska, fizjoterapeuta z 15-letnim doświadczeniem, rekomenduje połączenie tych metod. Oszczędność czasu? Nie w tym przypadku.

Lista punktów: Niektóre metody lepiej działają na konkretne partie mięśniowe. Analiza indywidualna potrzebna. Wyniki zależą od zaangażowania. Zignorowanie problemu? Powtórka.

#Leczenie Bólu #Maść Na Mięśnie #Napięte Mięśnie