Jak się ubrać na bieganie, gdy jest zimno?

Jak się ubrać na bieganie, gdy jest zimno? Boże, to wieczne pytanie! Zima, a ja mam ochotę pobiegać, ale brrr… Jak się nie zmarznąć na kość? Zawsze to samo – walka z samym sobą. Pamiętam, jak kiedyś, głupia, wyszłam w samej bluzeczce, a potem, po pięciu minutach, żałowałam wszystkiego. Nos zamarznięty, palce jak lodowe… koszmar!

Na chłodne bieganie, mówisz? No to słucham… Góra? Zdecydowanie golf, albo półgolf. Długi, jeśli naprawdę zimno, krótki, jeśli mróz nie gryzie tak strasznie. A szyja? Ochrona szyi jest najważniejsza, prawda? Sama mam taki fajny, ciepły golf z merino, naprawdę polecam – taki miękki, że aż chce się go przytulać!

Dół? To zależy. Jak bardzo jest zimno? Ja zwykle zakładam spodnie do biegania – ale takie cienkie, nie jakieś grube, bo się w nich przegrzeję. A jak naprawdę mocno mrozi, to legginsy pod spodnie, i wtedy już jestem w miarę bezpieczna. Chociaż… raz włożyłam tylko legginsy, bo się śpieszyłam… i prawie zamroziłam nogi! Nigdy więcej! Serio, te legginsy to super na mrozy, ale tylko z czymś dodatkowym, przynajmniej dla mnie. Może dla was to inne, ale ja się tak czuję bezpieczniej. No i oczywiście dobra czapka, rękawiczki, szalik… cała ekipa! No i ważne, żeby nie przesadzić, bo potem się przegrzejesz i będzie jeszcze gorzej. Trzeba znaleźć złoty środek, to prawdziwa sztuka! Jak wy to robicie? Jakieś tajemne sposoby? Podzielcie się!